心平气和，万事都不能让你抓狂。
生活中，每天都有琐碎的事情发生，或许是早上挤公共汽车时，被别人不小心踩到了脚，或许是上下班途中遇到堵车，或许汽车的轮胎突然跑气了……这些小事看似很小，但对于许多人而言却像身上的“小跳蚤”，令人心不静、气难消。
我们先来看一个典型的事例。
连续工作了一个月，这个周末琳岩终于可以歇息一下了。早上起床后，她正打电话问候自己的好友，可是调皮的儿子却拽着她的衣角不停地问一些问题，烦躁的她忍不住粗暴地挂上电话，对儿子一阵劈头盖脸的指责。结果儿子开始不停地抽泣，而丈夫则指出琳岩的行为有些过分了。
顿时，琳岩的大好心情被破坏了。她一直想着这件事情，结果由于心不在焉，倒牛奶时不小心洒了，烫到了自己。琳岩十分恼火，认为都是因为儿子和丈夫的吵闹使她的心情变得十分糟糕。事情还不止这样，洗碗的时候，琳岩还打碎了一只杯子，虽然不值几个钱，但她简直要崩溃了。
就这样，琳岩几乎一天都没有什么好心情，她带着火气擦地、整理衣物，时不时教训着儿子，也没有心情和丈夫说一句话。晚上睡觉前，她还不停地抱怨这一天发生的事情：“都怨儿子淘气，好好的周末居然被搞得如此糟糕。”
这时候，丈夫温和地提醒道：“儿子有什么错呢？ 他还小，缠着大人是常事，不高兴的事情都是你自己造成的，更何况那是多么微不足道的一件事情啊！你为什么把自己弄得不高兴一整天呢？”
琳岩被牛奶烫到了、打碎了一只杯子、对丈夫不理不睬，原本好好的周末结果在不愉快中度过了，而这些仅仅是因为儿子的哭闹这件小事惹恼了她。这就像一位著名作家所说的一句话：“很多时候，让我们疲惫的并不是脚下的高山与漫长的旅途，而是自己鞋里的一粒微小的沙砾。”
生活中有许多琐碎的、像“小跳蚤”般的小事，它们虽不致死，但如果我们总是紧抓着不放，内心的苦闷情绪无法得到释放，就等于在无形中夸大了小事的重要性，只会给自己套上精神枷锁，使我们感到愤怒、苦恼和伤心。
打一个形象的比喻，生气就像滚雪球一样，一开始只是一个小小的雪团，但是当我们将一件本来无足轻重的小事一而再，再而三地放大，就等于不停地滚动这个小雪团，雪球自然会越变越大。
如此而言，当我们再次被“小跳蚤”搅得团团转的时候，请静下心来告诉自己这样一个事实：“生命太短促，眼下这件小事确实值得我丢不开、放不下吗？”尽力敞开心胸，相信大多数人能丢得开、放得下。
认识到这一点，我们自然就不会轻易地为鸡毛蒜皮的小事而抓狂，没有了一个个“小跳蚤”的骚扰，内心世界自然会清静不少，也就能腾出更多的精力去放眼世界，以一个高屋建瓴的视角去俯瞰红尘中的万千事物。
有一位年轻人坐火车出差，由于时间紧急，他只买到了一张站票。火车上非常拥挤，年轻人站在车厢过道里，问旁边一位有座的男子：“你在哪儿下车？”对方告诉他是下一站。年轻人窃喜不已：下一站就有座位了。
年轻人与一位老者并肩站在狭窄的过道里，他们不时地被挤来挤去。30分钟后火车到站了， 那个有座的人下了车，年轻人刚要去坐座位，谁知却被另一个壮汉抢了。年轻人郁闷极了，恼火地盯着壮汉。
过了一会儿，年轻人在嘈杂声中听见一声惊叹：“窗外的景色很美啊。”是那位老者发出的。他凝神窗外，嘴角露出笑意。年轻人顺着老者的眼光看去，是一条河，波光粼粼，河上有点点的小帆，确实很美丽，但他正在火头上，哪有心思欣赏外面的风景，便露出毫不在意的表情。
老者似乎明白了什么，沉默片刻后，亲切地拍拍年轻人的肩膀：“现在你把自己的心思都集中在跟你抢座人的身上，心里窝着一团怒火，没有心思欣赏窗外的风景吧！不就是一个座位嘛，难道你真想为此错过一路的好风景吗？”
年轻人听了，内心有些触动，默默地欣赏起路上的风景。渐渐地，他被美不胜收的风景所吸引，心旷神怡。这时候，他后悔自己刚刚居然愚蠢到为了抢一个座位而怒火中烧，而且那真的没有什么可气的……
诚然，每个人都有喜怒哀乐，生气是正常的情绪反应，但为一些本不应该生气的琐碎之事而大动肝火，这样的行为是对自己内心的折磨，在他人看来也是极其愚蠢的。冷静下来后，自己也会觉得可笑。
下次遇到不如意、不愉快的事情的时候，学着冷静一点儿，告诉自己：“这只是一件鸡毛蒜皮的小事，根本就不值得我去发火。”如此做了，你将走出情绪的漩涡，还有什么矛盾可纠结的呢？
在愤怒之时保持一颗冷静的心，不让自己因为一些微不足道、鸡毛蒜皮的小事去抓狂。这样，没有了一个个“小跳蚤”的骚扰，内心世界自然就会变得清静不少，你的心情也将随之焕然一新。
