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第19章 养生思想

朱秉宜教授1930年1月10日出生于苏州,其童年及青少年时期都是在苏州度过的。朱老的先天禀赋较足,年青时常参加各种活动,骑自行车水平较高,可以双手脱把,边骑车边吃完一碗馄饨。1947年4月17岁时即开始在苏州独立行医,25岁时因工作需要调至南京工作、生活,并定居在南京。

在朱老中年时期,医疗、科室管理和科研工作十分繁忙,下班后及晚上还要照顾中风瘫痪的老伴,十分辛劳。在此期间,他患上了红斑狼疮,有一段时间身体健康状态相当差。通过正确的治疗和调养,一直未再发作。

朱老主张平素要保持心情舒畅,主张“淡泊、宁静”,提倡“乐观、宽容、戒躁”。

朱老起居比较有规律,主张午睡,认为对保持午后工作精力充沛有益,一直保持有午睡的习惯。夜间睡觉多在夜间十、十一点左右。

朱老不喜酒,从未见其喝酒,据朱老自己介绍说是酒量小。

喜爱甜食,平素饮食以素食、清淡食品为主,少辛辣。饮食定时定量、细嚼慢咽、不过饱。有晚上睡觉前吃些糕点的习惯。喜欢喝茶,对茶叶品质及品茶方法并不讲究,平素多以饮茶为主,不喝咖啡。每日抽烟十余根,从未戒断过。

朱老喜爱下中国象棋,常与家人、同事下棋,现在常在家中上网下象棋。朱老下棋喜欢下慢棋,享受下棋的乐趣,运动较少,这二十年间,我们很少看到朱老参加剧烈运动及散步等动动。

朱老今年已经近82岁,身体仍很健康,每周一、三、六上午上三次高级专家门诊,每次诊疗约20人次。每周四上午在病区查房一次。

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