在这些问题中，若您自我测定已有超过七个以上肯定的答案，那么您就要随时留意心理老化，并按照以下各条逐渐纠正，或可达到避免或延缓心理老化的目的。经常用脑，加强记忆力；既能把思想集中于自己，又能关心别人；对现实要有知觉；环境中有强烈刺激时，要保持冷静，不急躁，不愤怒，不害怕，不沮丧，不多疑，设法从容处理；对每天的工作能经常保持兴趣；能从容地与陌生人接触交往，具有助人为乐的精神；具有民主态度，创造性的观念和幽默感；不以保守观点对待新事物；不被不快乐的往事所干扰，能以愉快的心情、宽阔的胸怀泰然处之；注意哲学理论的学习与道德修养，培养良好的意志和品质；对自己的工作有事业心；有恒心进行体育锻炼。总之，情绪要健康，智力要正常，意志要健全，行为要协调，人际关系要适应，反应要适度。能保持以上状态，对生理与心理都十分有益。
11.向爱情学习
有句挺无奈的话：婚姻是爱情的坟墓。这话不合逻辑。
不是吗？既然婚姻是男女双方用彼此的爱心缔结的，既然婚姻是甜美爱情结出的果实，它就理应是甜的，怎么会是惨兮兮的坟墓呢？
正如美丽的花朵是果实的前身，甜美的果实是花朵的延续，如果说果实是花朵的坟墓，岂不怪哉？
可人间又偏偏有此一说：婚姻是爱情的坟墓！
原来，结婚前后的男女并不一样：结婚前太勤奋了，结婚后又太懒惰了。也正因为确实存在着这个"勤奋"与"懒惰"之间的巨大落差，才有了上述"坟墓"一说！
打个比方，结婚前的男女是在"打江山"，而结婚后则意味着"坐江山"。先前是在"打江山"，这才孜孜不倦，小心翼翼，不敢有丝毫的怠慢，而一旦结了婚坐了江山，也便有了种功成名就的感觉。殊不知，正是这种功成名就理应好好歇歇的感觉，在悄悄地断送着原先那个最神圣的期盼！
请回忆回忆热恋中的男男女女吧！为了赢得对方，不是极彬彬有礼极温文尔雅吗？比如每次约会，总要先打扮打扮，那"全心全意"，那"精雕细刻"，那"一丝不苟"，不是极感人吗？自然，对方一旦接受了这种甜美的珍惜，也就会立即投桃报李，用爱点燃爱，用火拥抱火！于是，小心翼翼的珍惜与小心翼翼的呵护也就在不知不觉中变了个魔术，把甜美的爱情之花变成了期盼已久的婚姻之果！
可是，问题远不是这么简单，婚后的男女只要稍有懈怠，也就会在不知不觉之中悄然种下一串危机！比如，只要双方有一方天真地以为一旦结了婚就再也无须小心翼翼地呵护爱情了，就再也无须小心翼翼地耕耘爱情了，爱的小夜曲也就会在不知不觉之中出现不和谐的噪音！
也正是在这个意义上，我们要说，婚姻其实挺娇气，你有一万个理由"小心轻放"！
如何轻放？向爱情学习！
学什么？学学谈"情"说"爱"时的勤勉与认真，学学谈"情"说"爱"时的主动与热情！
新郎新娘们，不妨试试看，只要你仍然保留着谈恋爱时的那种热情与激情，你就一定会觉得婚后照样美不胜收！照样涛声依旧！
别怀疑你们的家，那不是坟墓，那是一片沃土！
只要你确实种下了一个葱绿绿的爱的情节，你就一定能收获一个亮晶晶的爱的故事！
切实地向爱情学习吧！如此，你们就一定能把谈恋爱时的那轮皎洁的月亮，永远地挂在你们的床前！
12.把快乐还给童年
家庭超前教育是时下较为普遍的社会现象。在望子成龙的心态驱使下，许多家长为了不让自己的孩子输在起跑线上，可谓用心良苦：1岁教认字，两岁背唐诗，3岁学外语，4岁练钢琴，5岁学电脑……形形色色的学前技能培训充斥着幼儿的日程表，孩子心仪的动物园、电影院、儿童乐园无暇光顾了，同龄人彼此之间的玩耍、接触少了。这种无视年龄、生理、心理特征和能力水平，一厢情愿地实施"超前智力开发"的做法并不可取，只会过早地让孩子背上沉重的十字架，只会扭曲心灵、压抑童真、扰乱孩子身心有序健康地发展。
研究表明，灵长类动物的脑容量、智商、情商与幼年期的玩耍量呈同步增长。据此，专家认为，给学龄前儿童创造一个无忧无虑、宽松活泼的生活环境，无疑将产生积极的远期效应。尤其是相对没有羁束的游戏和玩耍，更有利于增强幼儿的大脑发育，锻造独立的人格、健全的心理和顽强的群体生活能力，大大降低成年期精神、心理疾病的患病率。所以，专家们断言：任意剥夺孩子的玩耍时间、过度的超前教育无异于给孩子带上了心灵的镣铐，害处多多，得不偿失！
诚然，面对知识经济时代的严峻挑战，当今社会的人才竞争日趋激烈，家长们的危机感是可以理解的，但也没有必要把这种竞争过分地提前到学龄前阶段，孩子毕竟还小，其成长、成才更有着方方面面的因素，而且是一个相当长的过程。惟有根据其身心的发展规律，因势利导、和风细雨、循序渐进、量力而行、全面培养、一步一个脚印，才不乏"后劲"，才有潜能，才能"可持续发展"；急功近利，往往适得其反，现实中此类教训不少。
常言道"童心不可悔"，为了托起明天的太阳，奉劝大人们在"家庭超前教育"这个问题上，摒弃浮躁心态，多一份理性的思考，把一个快乐无羁的童年还给孩子。
13.假如孩子成绩不理想
孩子的学习成绩好，做父母的自然高兴。可是，学习成绩是相对的，成绩优秀的学生通常只是一小部分，肯定有成绩不够理想甚至很差的孩子。假如你的孩子学习成绩不理想……（1）不要随便说孩子的智力不行。成绩的好坏与智力有一定的关系，但成绩不好，并非都是智力低下造成的，完全有可能是非智力因素所致。在没有科学依据的情况下，随便说孩子的智力不行，特别是当着孩子面说。这是很不好的。它会影响孩子的自信心，使他们悲观地认为自己就是笨，再努力也白搭。即使经过有关部门的科学鉴定，孩子的智商确实不高，也不要告诉他们。应该明白：智力平平的人也是可以取得好成绩的，而且智力是可以通过不断训练而得到开发和提高的。
（2）不要盲目指责老师的教学。孩子的成绩不理想，与老师的教学可能有关。但如果班级中多数学生的成绩都可以，惟有自己的孩子及一小部分学生成绩不理想，那恐怕主要责任不在老师。在转学或升学以后，有的家长往往这样说："原来在某某学校的成绩还是不错的，到这里怎么这么糟？"这种不在孩子身上找原因而把责任推给老师的想法，不利于孩子主观能动性的发挥，也容易使孩子对老师的教学产生抵触情绪。明智的家长，在孩子面前是不会指责老师的。
（3）主动配合老师分析具体原因。如果孩子的成绩不理想，父母要主动到校与老师共同分析原因，不要单方面随意判断和采取对策，有些孩子在家老老实实、规规矩矩，在学校却调皮捣蛋，很不专心；有的在家撒娇撒泼，霸道的很，而在学校则胆小如鼠，连举手发言都不敢。与老师一起分析，可准确找到问题的关键，以便对症下药。另外，还要了解一下孩子的身体情况。如有无近视，黑板上的字是否看得清？经过分析，假如发现是孩子懒惰、分心、急躁等原因，要根据具体情况具体对待，有些孩子已经很勤奋，也没有其他不良因素的干扰，但成绩就是上不去。对此，家长也不要用延长学习时间、加大作业量等方法来逼孩子，而应检查孩子的学习方法是否正确。
（4）热情鼓励孩子的进步。孩子一时有了进步，哪怕是微小的进步，家长也要给予热情的鼓励，并协助其总结经验。事实说明，差生比优等生更需要鼓励。孩子有了进步，假如家长这样说："就好了这么一点点，有什么了不起？同别人比还差得远哪！"这无疑会挫伤他们的积极性。
14.女人，你能理解男人吗
无论是在恋爱还是婚姻中，男女之间常常因为彼此的不理解、不和谐而生龃龉，所以你会经常听到女伴说，我正跟他闹别扭，或我们正在冷战，他气死我了之类的话。那么，一般来说，男人会在什么事情上让女人生气呢？对他们的行为，我们又该怎样理解呢？
（1）总是忘记你交代的事。分析：男人的注意力比女人要单一得多。他的心思只在工作和他感兴趣的事情上，别的很少往心里去。若他除了粗枝大叶一些外，该做的基本上还记得做，也算关心你了，那就原谅他好了。幸亏他忘记你交代的事而不是老板或领导交代的事，否则他就会前途受阻。
（2）看到美女就两眼放光。分析：这是男人的天性，你不仅完全不必介意，还可以跟他一起看，就像你看见帅哥也会多看两眼一样，让他看好了。如果你规定他不许看，倒是你的不对了。
（3）喜欢和朋友泡在一起。分析：女人一时爱起来，可能会觉得朋友、同事、家人都可以不要，世界我也不要了。但男人不这么想，在他看来，爱情固然重要，但哥儿们也不能丢在脑后。所以，在你们的感情稳定下来后，男人就以平常心对待了。若你要求他一天到晚跟你厮守在一起，他可能会觉得无所事事。你不必敏感到就此以为他对你的感情变了或淡了，其实，这才是正常状态。
（4）一问三不知。分析：若与男人交往的时间长了，你就会明白有些东西是不可强求的，男女有别，女人细腻，男人则粗线条和理性得多。他对女性的很多问题不是没兴趣，而是没感觉。男人不明白女人有时为何要对一件在他看来根本不值一提的小事耿耿于怀，要他理解你的心绪并不是件容易的事。
在这个问题上，如果你要求他改变的话，你自己同时也要懂得自我调节，某些事情若你知道跟他说也不会让你有满意的结果，你还不如跟女朋友讲呢，也省得他伤脑筋。
（5）总是忘记说"我爱你"。分析：据统计，男人的语言能力确实比女人差，他们不善表达，话也说得比女人少。有的男人嘴笨，说起情话时会觉得不好意思，他们的主要精力也不是放在爱情上。如果他确实爱你，说不说都没关系。如果他不够爱你，一天说上几十遍又有什么意义呢？
（6）逛街时总是无精打采。分析：有人说，不爱逛街的女人有问题，爱逛街的男人更有问题。
在这个问题上，建议所有的女同胞都放弃对男人陪自己逛街的过高要求，除非他真的想陪。男人们实在受不了那种琐碎的比较和挑剔，他们不喜欢女人想买一件东西就把所有东西都看一遍的购物方式。不过，他们不喜欢甚至害怕购物的更大理由，就是当你问他"你看这个怎么样"时，他实在没有感觉，或者不知怎样回答你才满意。这个年代都是"理解万岁"，在对待男同胞尤其是自己丈夫时，不妨也多一点理解。
15.孩子要培养到点子上
天下做父母的谁不望子成龙、望女成凤？所以才有"再穷也不能穷教育，再苦也不能苦孩子"的真情呼唤，才有勒紧裤带对智力投资不惜一掷千金的壮举，才有子女达不到预期目标时的扼腕叹息，年轻的父母们更是站在立足新世纪迎接新挑战的高度，使出浑身解数，恨不得把孩子培养成"天才"、"全才"。但是教育培养孩子切不可盲从，一定要培养到点子上。笔者认为，在孩子教育问题上，应该注意把握好三个关键。
一是要把教育的重点放到孩子良好行为习惯和良好心理素质的培养上。有些年轻的父母，满足于孩子画几幅画，唱几首歌，背几首唐诗，并作为炫耀的资本，这种教育方式很令人担忧。三四岁的幼童，正是性格形成的关键时期，模仿是他们最大的特点。这个时期幼儿教育的重点，应当放在培养孩子良好的行为习惯和良好的心理素质上，这对他们将来的成长至关重要。有人说"树大自然直。"，这是不正确的。"人之初、性本善，性相近，习相远"，由此可见，环境对一个人的早期影响是终生的，一个在扭曲的环境里长大的树是不会自然直的。所以，做父母的十分有必要下大力气，培养孩子彬彬有礼、待人真诚，讲究秩序，依靠集体，乐善好施，团结谦让等良好的行为习惯，培养孩子拼搏奋斗知难而进的求索精神；自立自强，勇于开拓的创新精神；不怕挫折，顽强进取的挑战精神；专心致志，精益求精的学习精神；以及自警自励自我约束的良好心理素质。笔者领导有一女，5岁开始习钢琴，当中也有多次波折，每次在最困难的时候，做父母的总是给予鼓励，引导她树立正确的心态，正是有了良好的心理素质，才使她顺利地通过钢琴等级测试，并以优异的成绩考上了山东师范大学艺术系。
二是要善于挖掘孩子的潜能，善于把孩子的优点培养成优势。毋庸置疑，孩子的禀赋与生俱来，千差万别，但再好的禀赋若不被挖掘培养，就不会产生好的结果。对做父母的来讲，爱孩子，决不仅仅是为孩子提供优越的生活条件。真正爱孩子的父母，应该真正了解孩子的优点和潜能，并注意将这些优点和潜能培养成孩子的优势，使之转化为人生道路上巨大的前进动力。鼓励和微笑永远比批评和责难有效，发现孩子的优点永远比斤斤计较孩子的缺点强。
