海南七仙岭温泉是海内外著名的热带森林温泉：温泉温度最高的达95℃，含有多种微量元素，温泉日出水量3800多立方米，是海南岛探储量最大、水温最高的温泉，具有清净肌肤、美容、医疗保健等功效。七仙岭温泉国家森林公园距县城7公里，境内有独具特色的温泉、奇峰、田园风光、民俗风情。七仙岭温泉国家森林公园是海南岛目前仅有的几片保存较为完好的热带雨林之一，园内古树参天，藤萝交织，目前已探明的各类珍奇植物5000多种，野生动物500多种。漫步七仙岭原始热带雨林，可尽情欣赏动植物景观，饱吸森林中高浓度的氧气和负氧离子，可起到保健的作用。
海南琼海的官塘温泉是典型的田园温泉。它位于白石岭山脚下，总面积20多平方公里。区内环境优美，风光宜人。官塘温泉是一种优质温泉热矿水，日流量达万吨，温度70℃至90℃，终年云蒸霞蔚。经专家鉴定，泉水含丰富有益元素，属含氟、硅、锶的低矿化度、低铁的氯化物重碳型热矿泉水，可用于医疗、疗养、沐浴等，有“世界少有，海南无双”之称。每当秋冬来临，温泉水面上云雾缭绕，行走其间，似在瑶池，飘飘欲仙。抬头可见峻秀的白石岭，袅袅炊烟从椰林中升起，悠然牧笛自万泉河畔传来，远处农家的小楼笑声隐约。在这种牧歌一样的环境中泡温泉，远不止是舒筋松骨。
在海南岛南部三亚，则有著名的被誉为“神州第一泉”的南田温泉：温泉建有34个温泉池，水温56℃，矿化度很高，含有多种对人体有益的矿物质和微量元素。南田温泉地热田热矿水平均水温57℃，属低温温热矿水。水中氟、氡、偏硅酸含量均达到矿水命名标准，达到医疗价值浓度的氟硅型医疗热矿水已被开发利用。地热田热矿水资源可达10000立方米/日，属于大型医疗热矿水田，被誉为“神州第一泉”。
在海南岛西部的儋州市有一处“蓝洋温泉”。这处温泉早在明万历年间就有记载，它位于海南省儋州市蓝洋镇峡谷处，距儋州市区12公里。该温泉带长6公里，宽500米，占地2平方公里，日自流量达2000吨以上，水温在43℃—84℃之间，平均水温78.4℃，是海南较大的温泉之一，有自然泉眼十几个，偏硅酸及氟含量达到医疗热矿水的命名标准，氧含量达到矿水浓度标准，含有锌、锶、锂、溴等人体必需的微量元素，具有温高、恒质、恒量和无异味等特点。每天早晚，温泉周围烟雾缭绕，热气腾腾，景色奇异。该处温泉对治疗风湿关节、皮肤及心血管系统等疾病均有良好疗效，具有较高的浴疗价值，是理想的保健温泉。泉区内景点众多，特别是冷热泉，一石之隔，有黑白两石，竟有冷热两处泉眼，白石涌出热泉，黑石流出冷水，一冷一热，冷热分明，历数百年不变不枯，世所罕见，堪称天下奇泉，现已辟为儋州新八景之一。
海南兴隆温泉也是游客休闲、保健的好去处。它地处万宁市东郊兴隆华侨农场境内，美丽的太阳河畔。那里风景秀丽，山水宜人。最有名的还是温泉，有泉眼十几处，泉水温度四季保持60℃。水中含有丰富的矿物质，蒸腾的水汽带有淡淡的清香。沐浴其中，对皮肤病、关节炎和神经衰弱症等有治疗作用。这里布满亭台楼阁，绿树成荫，百花争艳，鸟语花香。温泉被围在一个池里，泉眼不时冒出串串的水珠子，犹如沸腾的玉珠。这里已建成海南省具有浓厚侨乡风情和旖旎热带风光的著名旅游胜地。
海南岛就是这样一个遍地可见温泉的岛。泡了温泉，你就会疲劳尽消，充满活力。如果谁将海南的温泉统统体验一遍，或许会发出“泡温泉，我健康”、“泡温泉，来海南”和“海南归来不泡温泉”的感叹。
这里是名副其实的运动健身岛
青少年朋友，你打过高尔夫球吗？高尔夫是一项古老的贵族运动，它起源于15世纪的苏格兰，由当时牧羊人消磨时光的游戏发展成为当今世界上最为风行的体育运动项目之一，其历史悠久，源远流长。在绿草如茵的球道上从第一洞走向第十八洞，自由自在地呼吸着郊野树林草地上充满的新鲜空气，沐浴着温暖的阳光，健步迈向目标。这就是高尔夫运动的魅力所在，其有助于身心健康的效果有目共睹。也有人说打高尔夫可增进友谊，球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。打高尔夫球，可以培养自信心，使人勇于克服困难，大胆面对人生和未来，追求事业的成功。高尔夫运动既是一项高雅、浪漫的绅士运动，也是一种时尚的激情运动，这是它区别于其他运动项目的地方。
海南岛全年日照时间2563个小时，每年近300天艳阳高照，堪称“阳光的故乡”。海南属低纬度热带季风区海洋性气候，全年长夏无冬，春秋季不明显，年平均气温25.5℃，海水年平均温度23℃；空气中氧气和负氧离子含量非常高，有“天然氧吧”之称。联合国教科文组织曾经对世界155个大中城市的空气质量进行检测，位于中美洲加勒比海沿岸的古巴首都哈瓦那排名第一，位于南中国海沿岸的三亚市排名第二，海南省会海口市排名第五。
海南拥有开展高尔夫旅游不可多得的资源优势，明媚的阳光，湛蓝的海水，迷人的沙滩，清新的空气，宜人的气候，淳朴的民风，这种资源优势使海南成为亚洲著名的高尔夫休闲度假健身目的地。海南的高尔夫球场大多坐落在风景名胜区或旅游度假区内，拥有优美的自然风光和浓郁的热带风情，周边景区、星级酒店、温泉疗养、海滨浴场等度假设施十分完备，加上长夏无冬，四季如春的气候，使海南的高尔夫球运动同休闲度假完美结合在一起。所以，到海南岛打高尔夫是一种美好的时尚的激情的健身休闲运动。尤其到了隆冬时节，国内及亚洲北部地区已是冰天雪地、草枯叶黄，海南的高尔夫球场仍是绿草如茵、满目青翠、温暖如春，长夏无冬的优越气候条件使海南一年四季均可潇洒挥杆，休闲度假，可谓“良辰美景，四季如春；人间仙境，赏心悦目”。
其实，海南岛的健身运动何止高尔夫？海南岛山好水好，明媚的阳光，清新的空气，宜人的气候，是一个绝好的名副其实的健身运动岛。这里每年都举办国际环岛自行车运动大赛，而且名声越来越响，规模也越来越大。越来越多人爱上自行车运动，人们把在蓝天白云阳光下，在美丽的滨海和绿色的山峰之间，在洁净新鲜空气中骑自行车当作是最时尚的锻炼，最美的享受。环岛自行车运动已经成为海南岛经常性的体育赛事品牌。
海南岛很适宜开展冲浪运动，如万宁市的春园湾、石梅湾、神州半岛、南燕湾、日月湾等海域，浪高可达4米，有关部门正在大力在推进冲浪运动，举办每年一度的国际冲浪节，建设世界级冲浪运动基地，让更多的居民和游客投身于冲浪运动，使冲浪成为海南人时尚的健身运动和时尚旅游品牌。
随着海南国际旅游岛建设的推进，越来越多的国内外体育赛事如登山运动、潜水运动、帆船和游艇运动、拳击运动等也将成为海南体育运动的品牌。海南，也将越来越成为岛内居民和国内外游客健身运动的天堂，成为国内外重要体育赛事的举办地。
这里是污染很少的健康岛、长寿岛
青少年朋友，你们到过海南岛的著名风景游览区南山吗？那里有一个特别的“长寿画廊”，画廊中挂着好多百岁老人的画像。他们都是南山或本地的海南人。他们为什么这么长寿？一个重要的原因就是海南岛有一个美丽纯净的生态环境，海南人生活在这洁净清新的空气里，氧气充足，负离子多，加上清新优质的水源，这些都对身体健康有良好的作用。
海南是一块污染很少的净土。人称“没有污染的健康岛、长寿岛”。国家环境状况资料表明，海南全省总体环境质量全国领先，环境质量指数保持在一级以内。海南省全省大气环境质量指数保持一级标准，许多指标还优于国家一级标准，居全国领先水平。水环境质量保持良好状态，近海水、地下水和大部分地表水的水质符合国家一、二类标准，80％的水体达到或优于国家二级标准。
说到海南的生态，那可是全国一流。从飞机上看，坐在高速公路上飞驰的汽车里看，你总会惊叹这保护得如此完美的生态，如此令人赞叹的绿色世界。全省城市绿化率远高于全国平均水平。海口市和三亚市都入选全球最适合人居城市，城区绿化覆盖率分别达到40％和44.3％，人均绿地面积分别达到9.5平方米和18.9平方米。至于海南的海岸、乡村和中部山区，那就更是一派翠绿满目，清新。
全国第三、第四次人口普查结果表明：海南人均寿命居全国之冠。1996年，海南人口的平均预期寿命是73.13岁，比全国人口平均寿命高3.13岁，是全国人口平均预期寿命最高的省份之一。全国每万人有百岁老人0.31人，而海南高达1.14人。2008年底，海南省澄迈县户籍人口52.87万，百岁以上老人118人。澄迈县森林覆盖率49％，城镇建成区绿化覆盖率38.2％，城镇人均公共绿地面积10.6平方米，环境空气质量优良，达到国家一级标准。2009年，海南省澄迈县荣获“中国长寿之乡”称号。位于南渡江畔、母瑞山脚下的定安县富硒土壤有近600平方公里，湖库、江河水质达国家一类标准。良好的生态使定安成为长寿福地，统计显示，这个有31.43万人口的县90岁老人达137人。其中，翰林镇百岁老人24人，平均16.7人/万人。
海南是一个名副其实的健康岛、长寿岛。难怪天下众多有识之士要争当海南人，在海南选购称心的住房以度假、养生或从事艺术创作。
