【病症特征】
眩晕是目眩和头晕的合称。目眩是指眼花或眼前发黑，视物不清。头晕是指感觉自己或外界景物旋转不停，无法平稳站立。
因二者经常同时出现，所以一般统称为眩晕。
梅尼埃病、药物中毒、动脉硬化、高血压、心律不齐等都可能引起眩晕的出现。
眩晕是一种常见疾病，特别是体型较胖和体弱者及老年人，易患此病。
【自测要点】
1.轻者发病症状眩晕感只出现很短的时间，出现后很快消失。
2.重者发病症状感觉眼前物体旋转不定，以致无法站立。
3.伴随症状发病时常会伴有恶心、呕吐、手脚颤抖、出冷汗、面色苍白等症状。肾亏者伴随头脑不清楚、体虚、乏力、动则气短、怕冷喜暖、腰脚酸软、含欲不佳。痰阻者伴随头身困重、肢体乏力、口舌紫暗、舌底血管粗大、舌苔厚腻。
【自疗要点】
1.积极参加各种体育锻炼。患者如果体质较差更应多锻炼以提高身体素质，患者如体形较胖，则应多活动，增加气血运行的速度，加速体内代谢物的排出。
2.饮食上应多吃清淡容易消化的食物，最好不要喝浓茶、咖啡、酒等饮料，也不要吃韭菜、大蒜、辣椒等有刺激性的食物。
3.可选择食用冬瓜、萝卜、芋艿、慈姑、海蛰、泥鳅、地栗、赤小豆、米仁等具有化痰、利水作用的食物，以达到辅助治疗的目的。
4.不要过多饮水，以防止水湿内阻加重眩晕病情。
5.不要吃公鸡、羊头、猪头等发物。
6.发作期应注意卧床休息，减少运动和头部转动，起身时要注意防止突然眩晕而跌倒。
7.卧室内光线应相对昏暗，保持安静、良好的休息环境。
8.保持心情舒畅，不要思虑、用脑过度。
9.饮食疗法
天麻炖母鸡：老母鸡1只，天麻50克，泽泻、茯苓各15克。制成药包，放入鸡腹内，再加适量调料炖煮，煮熟后除去药包食用。
【理化检查】
因引起眩晕的疾病各不相同，有可能是高血压、颈椎病、脑血管梗死等，所以应对引起的疾病做相应地检查。
【建议】
如发现自己有眩晕情况发生，应注意保护自己，防止因突发眩晕而引起其他的伤害。
失眠
【病症特征】
失眠是指睡眠时间少，或睡得不深、不熟，或夜间无法入睡。失眠时大脑兴奋性增强，所以导致入睡困难，睡眠浅且容易惊醒，夜间多梦等。患者夜间睡眠不足，因此白天精神萎靡不振，注意力无法集中，胃口不好。长期失眠还会引起心理状态失衡，使患者感到心理负担沉重，身体状况也随之下降。
【自测要点】
1.起始失眠症状入睡困难，患者辗转反侧，一直要到后半夜才有可能睡着，这种情况多是由于精神过度紧张、焦虑或恐惧而引起。
2.间断失眠症状是指睡不安稳，经常会有噩梦，容易被惊醒，这通常发生在患有消化不良症的中年人身上。
3.终点失眠症状入睡并不困难，但睡一会儿就容易醒来，后半夜醒后无法再入睡。这种情况经常发生在患有高血压、动脉硬化、精神抑郁的老年人身上。
4.失眠伴随症状会有耳鸣、健忘、手脚颤抖、头脑沉重、容易动怒等情况发生。
【自疗要点】
1.改变不良的生活习惯，作到劳逸适度。不要长时间紧张工作，或长时间休息，以避免身体功能失调。
2.多吃一些对神经功能有帮助的食品，如鱼类、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
3.睡前半小时不要再做脑力劳动，可以适当听一些舒缓的音乐，帮助进入睡眠，还可以外出散步，放松心情以达到轻松入睡的目的。
4.入睡前可以用50℃左右的温水洗脚，对脚底进行一些按摩，如果是冬天就应该把脚部揉搓至发热。
5.睡前可以喝一杯牛奶或吃一点甜食，帮助提高睡眠质量。6.每天清晨起床后，可以抑着太阳做半个小时的体育活动，能够帮助调整人体生物钟。
7.多参加一些户外活动，和别人多交流沟通，多参加一些花草园艺活动，使自己的性情得到陶冶，这也有助于消除紧张，焦虑的情绪，使自己达到心理平和。
8.不要吃热性强的补品，如鹿茸、人参、附子等。
9.在治疗失眠时，不能只依赖于安定类药物，应当针对引起失眠的原因，相对应地改善自己的心理状况和身体状况，达到治疗的目的。
10.饮食疗法
葱白大枣汤：葱白8根，大枣15个，白糖5克，水2碗，熬煮成一碗汤，每日临睡前服用。
红枣小麦甘草汤：红枣30枚，淮小麦60克，炙甘草10克，煎煮成汤，分2次服用，每日1次。
【理化检查】
各项检查无阳性结果。
【临床治疗】
西医一般服用镇静安眠类药物，如安定等。
中医又分为胃不和、虚劳、虚烦等症型，但一般都与心、肝、脾、肾等脏器功能出现失调和阴血不足有关。
【建议】
治疗失眠这类疾病应多作精神上的调节和放松，切不可依赖镇静安眠类药物，否则还有可能导致记忆力下降、思维迟缓、血压降低、便秘、手抖等症状，男子还有可能出现阳痿。而长期吃安眠药也会使人体产生耐药性，反而加重了失眠的症状。神经衰弱【病症特征】
神经衰弱属于神经官能症的一种，是众多神经功能性病症中最常见的。相当于中医所说的惊悸、健忘、失眠等证。
造成神经衰弱的原因通常是由于长期精神紧张，导致中枢神经系统兴奋与抑制转化功能失调，如果影响到大脑皮质下部则还有可能导致自主神经功能紊乱。
此病多发生在青壮年阶段，且女性多于男性。
【自测要点】
1.失眠表现为夜间难以入睡，或夜间多梦，容易惊醒，惊醒后难以入睡，第二天起床后感到疲乏、头身困重。
2.精神差每天精神状态差，注意力无法集中，记忆力减退，容易感到疲劳且无法缓解，学习和工作质量严重下降，效率不高。
3.头痛头部像有重物裹住一样，沉重且疼痛，而且持续不断，如转移注意力或睡眠时能有所改善，但如果长时间工作或有焦虑、紧张等情绪，则会加重。
4.烦躁不安情绪极易波动，容易暴怒，对任何事情缺乏耐心，有时也可表现为精神不由自主的紧张，无法放松。
5.多疑常怀疑自己得了重病，对自己身体状况总是担忧，对周围人或事物也疑心重重，无法自拔。
【自疗要点】
1.适当地控制自己的情绪，尽量使自己消除疑虑，保持健康平和的心理状态。
2.平时可适当增加体育锻炼，如练练气功、打打太极拳等。
还可适当增加外出和集体活动，如旅游、爬山等，多与别人交流、沟通，以排解心中的不快。
3.有意识地锻炼自己的心理承受能力，凡事往好处想，往开处想，也可到心理医生处进行咨询与治疗，以达到缓解病情的目的。
4.饮食疗法
莲子龙眼粥：莲子肉30克，龙眼肉5克，煮粥食用。
大枣猪心汤：猪心1只，切成小块，放入10枚大枣，根据自己的口味加入适当调料，煮熟食用。
【理化检查】
各项体检和理化检查并无异常。
【临床治疗】
西医一般采取镇静剂和调节剂来调节神经功能，安定精神，舒缓神经，以达到治疗目的。
中医根据引起疾病的不同原因进行治疗，一般分为肝郁化火、心脾两虚、肝肾阴虚、心虚胆怯等情况，采用降火、补脾、养肝肾等方法，还可配合针灸进行治疗。
【建议】
如发现自己有相似病症出现，应及时采取治疗措施，防止拖延日久而导致严重的身心疾病。
面神经炎
【病症特征】
面神经炎也被称为面神经麻痹，它是由于面神经管和面神经的非化脓性炎症导致的急性、局限性面瘫。
此病多发年龄为20～40岁，且男性多于女性，发病多在面部一侧。
中医临床属于中风的范畴，又被称为“口眼歪斜”。
【自测要点】
1.一般症状通常发病急，往往在清晨起床后洗漱时发现口角漏水，或者在进食的时候，食物只能积存于齿龈之间，无法咀嚼，而且不能闭眼、皱眉。发病部位同侧的耳后、耳内、面部或乳突区有轻微的疼痛感，同时面部还会感到麻木、感觉丧失。
2.其他表现发病一侧面部表情僵硬，上下眼皮无法完全闭合，眼球感觉干燥，口角下垂，面部被牵向一侧，无法鼓腮、吹口哨，乳突处还有压痛感。
【自疗要点】
1.睡觉时应盖好被褥，防止夜间再度受风，加重病情。
2.保持精神愉快，情绪放松。
3.适当多做一些体力活动，保持身体内气血通畅。
4.注意在室外温度适宜时，开窗通风，保持室内空气清新。
5.家人也要对患者多加鼓励，使患者树立治愈疾病的信心。
6.保持良好的睡眠，生活有规律，避免过度劳累。
7.饮食疗法黄芪炖鸡：母鸡1只，黄芪30克，根据个人口味加入适当的调味料，文火炖3个小时，食肉喝汤。
【理化检查】
X线检查颅底平片内听道不扩大，即可排除听神经瘤。
【临床治疗】
西医可用泼尼松、阿司匹林等药物进行治疗，可采取面神经修复手术进行治疗，也可采取磁电疗法和理疗法。
中医将该病分为风中经络、气虚夹瘀等类型，辨证论治。
【建议】
一旦发现症状应及时到医院就诊，不要讳疾忌医，也不要过度紧张。一般预后较好。
三叉神经痛
【病症特征】
三叉神经痛是一种在面颊两侧引起的阵发性、反复发作的剧烈疼痛。其病因尚不十分明确，是一种神经系统的常见病。
本病高发年龄段是40岁以上的中老年人，且发病人数女性略多于男性。
中医称此病为“偏头风”、“面痛”等。
【自测要点】
1.一般症状三叉神经的分布区即两腮部位，出现类似撕裂、通电、切割、针刺样的剧烈疼痛，即发即止，一般只持续数秒钟，最长不过1～2分钟。常常会由于咀嚼、刷牙、洗脸、说话等原因引起剧烈的疼痛，间歇时间长短不一。
2.其他症状面部及口腔卫生状况下降，常常伴有牙齿缺失，患病一侧的面部还可能变得粗糙，眉毛也可能因此而变得稀少，并伴有轻度触觉功能减退。
【自疗要点】
1.患者要保持愉快的心情，避免过度刺激和过度兴奋。
2.饮食起居有规律，不要过度劳累，保证足够的睡眠和休息时间，早睡早起。
3.加强体育锻炼，增加户外活动。
4.保持良好的精神状态，树立战胜疾病的信心。
5.避免不良环境给患者带来精神刺激。
6.处于疾病间歇阶段时，应坚持服药，以防止病症复发。
7.饮食疗法
夏枯草鸡汤：母鸡1只，夏枯草15克。将夏枯草放入母鸡腹中，将鸡放入沙锅熬汤，约炖90分钟，吃肉喝汤。
【理化检查】
血、尿、便常规及脑脊液检查：都未见异常。
【临床治疗】
西医一般服用镇痛类药物，如症状严重还可以采用肌内注射的方法，必要时还可以进行手术治疗。也可用封闭疗法和热凝疗法进行治疗。
中医一般为风寒袭络、痰火上攻、肝郁化火等辨证，也可对合谷、内庭、涌泉等穴位进行针灸治疗。
【建议】
由于三叉神经痛，疼痛剧烈，发病时会严重影响正常生活和工作，所以如发生此病应及时果断地治疗。
多发性神经炎
【病症特征】
多发性神经炎的全称为急性感染性多发性神经炎，是一种对周围神经末梢造成损害，进而导致肢体远端对称性的神经功能发生障碍的疾病。
其诱发原因有很多种，可能与某些疾病感染有关，也可能与自身免疫系统出现失调有关。发病高峰期为夏秋两季，儿童和青年比较多见。
本病通常表现为四肢麻木、痿软，属于中医学中“痿症”范畴。
【自测要点】
1.发病前发生本病前一般有急性或慢性感染病经历，或者有维生素B1
缺乏症，或有用药不当的记录。
2.发病症状起病有缓有急，一般从下肢开始，肌肉功能减退，经常无力，并逐渐向身体上肢及颜面发展。通常伴有手脚等部位对称性麻木、自发性酸痛等异常感觉。大多数患者在起病2周内疾病表现达到最高峰，四肢均呈现出肌肉松弛、瘫痪及萎缩状态。症状严重者还有可能出现声音嘶哑、发音困难、吞咽障碍，有的甚至呼吸都产生困难。3周以后病情逐渐进入稳定状态，并慢慢进入恢复阶段。3.其他症状运动感觉及自主神经功能都会发生障碍，四肢的末梢部位发红、发凉，还会出现紫暗、干涩等现象。皮肤开始变得薄嫩、粗糙，指甲也开始变厚、变粗，失去光泽或出现白色横痕。
出汗量异常，或多或少。手脚对称性活动降低或完全消失，也有的表现为感觉过敏，四肢的肌肉弹性下降，肌肉大面积萎缩。
【自疗要点】
1.患者患病期间应注意对病情的观察与控制，防止发生并发症。
2.对于儿童患者，补充体液时应给予严格控制，防止心衰的发生。
3.还未达到瘫痪程度的患者可以注意多做一些运动，以增强体质，恢复已经出现痿废症状的肢体。
4.对肢体瘫痪的早期患者，应进行适量的被动性活动，以帮助恢复肢体功能。
5.家属应多帮助卧床患者翻身，给予经常性的按摩，帮助疏通全身气血。
6.已瘫痪在床的患者应把脚稍微垫高，注意防止足下垂，还应该及时做卫生清洁工作，防止褥疮。
7.饮食疗法
杏仁木瓜汤：杏仁、木瓜各10克，水煎服用，一日2次。
山药羹：将山药煮熟，加适量白糖，日常食用。
【理化检查】
脑脊液检查蛋白数量增高，而细胞数量正常。
肌电图检查下运动神经元遭到损害，运动传导速度也有所减慢。
【临床治疗】
西医对于急性期感染患者一般使用激素，还给与B族维生素和代谢性药物进行治疗。对吞咽肌肉和呼吸肌肉麻痹的患者则需要进行紧急救治。还可配合红外线、离子透入等物理疗法。
中医根据燥热伤肺、湿热伤筋、脾虚湿困等不同病因进行辨证治疗。
