社会心理学家认为，人们的许多苦恼和抱怨是来自于对社会的不公平所持的态度。譬如，平民百姓的子女抱怨父母为何不做官，边远山区的人抱怨为何不是出生在城市，容貌差者抱怨爹妈为何不给一张好脸庞，等等。
应该说人们要求公平和公正，是完全正当的心理需要。但如果因为不能获得公平就产生消极情绪，问题就值得注意了。事实上这个世界不是根据绝对公平原则而创造的。例如，青蛙吃了虫子，这对虫子来说不公平；蛇吃了青蛙，这对青蛙来说不公平；老鹰吃了蛇，这对蛇来说也不公平———只要看看大自然就会明白，这个世界本来就很不公平。
无论是大自然还是现实社会，不公平都是客观存在的。有俩饿极了的人要分一个大饼，俩人的情况又不一样：一个先一个后、一个老一个幼、一个贫一个富……大饼该怎么分呢？
甲说：我先发现，我该分多些（先来后到原则）；
乙说：见者人人有份，应该各分一半（平均主义原则）；
甲说：我是老人，小孩应孝敬老人，我分多些（尊老原则）；
乙说：我是小孩，老人应爱护小孩，我分多些（爱幼原则）；
甲说：我钱多，我可以多出些钱，我分多些（货币投资原则）；
乙说：看谁力气大，谁力气大谁分多些（权力等级原则）；
甲说：还是用抓阄来决定谁多谁少（机会均等原则）；
……
由此可见，公平概念只是相对某一个原则或规则而言。但无论按什么原则行事，总是有人抱怨不公平。不公平是常有之事，我们每个人都生活在不公平之中。因此，首先我们要认识到，生活本来就不公平。正因为社会不公平才要进行改革，只有通过改革社会才会不断进步，这就是客观规律。是一粒草籽还是一粒树种，在它们出现到这个世界之前，它们都无法为自己选择，人也一样。这并不是说一切都是命中注定，但我们必须承认这是无法选择的客观存在。人出生的家庭、出生的地域、人的容貌等，这一切都已被先天决定了，这些都是不可改变的客观存在。尽管它不合理、不公平，但有谁规定过世界诞生时就应该公平地对待每一种生物、每一个人、每一件事情呢？
不公平是客观存在的。但我们可运用自己的智慧挑战不公平、不平等，从而避免使自己陷于僵化，避免遭到自卑自毁心理。譬如，以别人的行为为借口，认为别人可以做自己也可以做而效仿他人欺骗、撒谎、受贿、盗窃等行为，显然是十分危险的“你打我，我也要打你”幼稚心理行为。如果让这种心理膨胀，必然会导致灵魂扭曲，既害己，也不利于他人和社会。一幢大楼下的车库里，有一个人的单车铃丢了，他顺手牵羊取下旁边单车的车铃，下一个人又重蹈覆辙，一连几天车库里丢车铃的连续不断。首先拿别人车铃的人认为这种手段公平，但结果是一个人的求公平招致更多人的不公平。
由于每个人都生活在不公平的客观现实社会中，这就要求我们要坦然承认和接受这种现实。同时还要心胸开阔，避免与他人作无谓的比较。不要因为别人的地位高、财富多、名气大而愤愤不平，任何抱怨、嫉妒、报复心理和行为对社会的不公平、不平等都无济于事。俗话说得好：“人比人，气死人”。抛开这些，把注意力由注重外部价值转向重视内部人生，忙于自己所追求的事业，这样内心便得到平静，并不断得以充实。
不能期望别人都会公平地待你。在人际交往中，因为投契、因为无缘、因为微妙的举止、因为说不清道不明的感觉等等，厚此薄彼或厚彼薄此的事情常常发生。所以，别人怎样待你不公平也不必太在意。而且，我们自己也不能保证绝对客观和公平地对待每一个人，那么凭什么要求别人都公平地对待自己呢？
不要认为社会是绝对公平的，不要希望别人都会很公平地待你。我们承认这些并接受这些并没有什么不好。而且惟有这样承认和接受之后，才会对人间多几分宽容，多几分原谅，少受一点失望的打击。
社会有许多不公平，但通过你我的努力将会日趋改善。不公平才有改革，才有社会的不断进步，积极的人生也正由此而产生。
