人人都有寂寞的体验，无论男女老幼，只要有思想，有情感，就会有寂寞。对每个人来说，自己是鱼，他人永远是水。虽然鱼离不开水，鱼能在水里游弋，但不能溶解于水，不能与水合一。固然有亲人的蜜语，有挚友的安慰，但是许多思想与情感只能被理解，却难以被分享。所以，寂寞是与生俱来的，是永恒的。
寂寞分浅层寂寞和深层寂寞。一般来说，大多数人的寂寞是浅层寂寞，只有极少数人的寂寞是深层寂寞。深层寂寞常常是蒙眬的、不可名状的、说不清道不明的。正因为如此，深层寂寞带有一种根本的、无法驱散的哲学性质。
许多人把寂寞看作是一种不良的心理体验，觉得难以忍受。因为在寂寞时，人会意识到孤独、惆怅，甚至意识到死亡。所以，许多人害怕寂寞，而且往往愿意用喧闹的欢乐、用轻松的感官刺激来冲淡寂寞中的孤独与茫然。其实，越怕寂寞的人将来就越寂寞。如果把精力和时间花在热闹场所，在热闹场中混，换取的只是浅薄的欢乐和价廉的感官感受。于是，没有时间读书，没有时间做学问，精神上却越来越空虚，内心也就越来越寂寞。
一个生活得丰富而圆满的人，往往是有深层寂寞的。但他们不害怕寂寞，能够坦然地面对寂寞。从害怕寂寞到能坦然地面对寂寞，是人生的一大飞跃，这将意味着已进入到人生的高境界。当你坦然地面对寂寞时，身外的一切都如潮水般地退去，袒露出一片宁静安详的心灵沙滩。外部世界尽管像大海一样在周围起伏汹涌，你都可以平静地仰望星空、俯视沙贝、处之泰然。这是寂寞中美丽的内心世界。当处于深层寂寞时，人的思想便可以彻底自由地游弋，不断地迸发出创造的火花；在处于深层寂寞时，就会彻底摆脱种种令人炫目的诱惑，在宁静中寻找永恒。古人曰：“古来圣贤皆寂寞”。孔子在生前得不到列国君主的理解和赏识，非常寂寞；哥白尼、伽利略、达尔文等他们提出的各种学说，因限于当时科学技术的发展水平，缺少知音，也非常寂寞。这些不都是堪称千古悲剧中的伟大寂寞吗？
大凡有深层寂寞的人思想多为深刻，因为他们对人生对世界有独特的见解，在许多场合中都有一种与众不同的风格，因而不容易被众人所理解和接受。就好像登山者，攀登得越高，你周围的同伴就越来越少。有深层寂寞者在探索人生真理的巅峰时，同样在他周围也是缺少同伴，于是必然感到寂寞。因此，寂寞是思想者的驿站，也是高境界人生的一种财富。
对人类文化创造者来说，寂寞是一件好事。因为寂寞使人宁静、使人清醒、使人奋发、使人专心致志。文学史上有名的作家，之所以能够成名，都是因为他们耐得住寂寞。他们的作品并不是光凭着天才的灵感一蹴而就的，而是经过精心细致的雕琢，直到最后把作品修缮得尽量完美。美国学者摩尔根为了研究人类原始社会，他远离繁华的故土，只身来到人地生疏、原始落后的易洛魁人部落那里安家，一住就是３０年，最终写出了《古代社会》历史巨著。孟德斯鸠写作《论法的精神》用了２５年，而人们用一个小时就可以把它读完。亚当·斯密写作《国富论》用了１０年。
现代生活中许多地方是热闹的，如商场、官场、舞场、赌场、麻将馆等。人如果长期处于热闹场，就容易使人头脑发热，使人迷失方向。不少人的堕落与耐不住寂寞、在热闹场中混的时间过长有关。
寂寞是与生俱来的，人人都要接受寂寞的挑战。意志薄弱者千方百计设法摆脱寂寞，便去追求浅薄的欢乐和价廉的刺激；意志坚强者则坦然面对寂寞，并在寂寞中追寻充实和超脱。其结局不言而喻：前者因寂寞而沉沦，后者因寂寞而升华。生活自有它的辩证法，没有寂寞就没有真正的人生。
