进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、垒球、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可以有丝毫的马虎。这些体育用具有的尖端装有锋利的金属枪头，有的装有250克到3千克的铁疙瘩，即便是垒球，飞出去也像个炮弹似的，如果练习时学生不听从命令，擅自投出或去捡回，就有可能被击中而受伤，甚至有生命危险。
跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时前脚要踏中木制的起跳板上，起跳后要落入沙坑之中。这些要求不单纯是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
短跑、4×100米接力等要按照规定的跑道竞赛，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则。因为这时人体的冲力很大，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
垫上运动项目，像前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等，做动作时要认真，遵守纪律，不能打闹。人的颈部血脉、神经连着人的神经中枢、脊椎和大脑，即使是小的伤害也可能酿成严重后果。俯卧撑和仰卧起坐时，如果打闹，轻的会出现“岔气儿”，重的会伤及胸膈膜等内脏器官。
滑冰时，先要学会选择安全的冰面。尤其是在自然冰冻的河床上滑冰，要注意安全，以免冰面断裂而坠入冰窟之中。如发现有人落入冰窟窿，同学们不要贸然入水营救，尤其是不会游泳的同学，你可以大声呼喊求救，请大人前来营救，也可以将绳子、木棍等物伸给落水者，注意接近冰窟窿时，身体要趴在冰面上，以防冰层再次出现断裂。
2.运动会安全
运动会属于大型和综合性的体育竞技活动。运动会的项目很多，而每一位运动员参赛的项目只有一项或几项，轮到自己上场时有一个等待的时间。这时要注意身体的保暖（指春、秋季）。为上场方便，可先穿好轻捷的运动衣裤，再披好防寒大衣。
临上场前的半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。夏天，可以喝些冷饮，但要适量，切不可进食太多。
刚刚比赛完，一定要做好整理活动，如慢步走一走。切不可立即坐下来，哪怕是极度疲劳，也要强迫自己走一走，使激烈跳动的心脏逐渐恢复平静。
无项目的同学不要在赛场内串行、玩耍和观看比赛，以免被飞来的铅球、标枪等砸伤，也可避免和正在比赛的运动员发生碰撞。
3.游泳安全
游泳前一定要检查身体。凡有心脏病、肾病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染疾病的人，都不宜游泳。
游泳抽筋时，抽筋的肢体会肌肉痉挛而疼痛，如果在深水或水流较急的地方，极易造成溺水事故，一旦在水下发生抽筋，要镇静，不要紧张，一面呼救，一面设法自救。如果离岸很近，最好立即出水，按摩抽筋部位的肌肉。如离岸较远，不能立即上岸，可以仰面浮在水面上并临时采用牵引、按摩等方法，试着自行救治。如自行救治不行，又无他人帮助，可利用未抽筋的肢体划动上岸。
游泳时遇到水草，不要继续往前游，应以仰游姿势从原路退回，万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱踹乱蹬，否则会使水草越缠越紧。可以仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草，或请别人帮你解开水草，然后用仰泳从原路游回。
游泳遇到旋涡应立即呼口气潜入水底，并用力向外游，待游出涡心后再浮出水面。游泳时，万一体力不支、过度疲劳时，应该停止游动，仰浮在水面上以保存体力，并伸出一支手臂挥动求救。如没有救援，也千万不要惊慌，待体力有恢复后再游回岸。
若发现有人溺水，儿童可以大声呼救，但不要下水营救。因为溺水的人多数会挣扎、乱动，少数（如幼儿或病人）会一沉到底，很少挣扎。只有水性好、体力强的大人营救方可成功。儿童未成年，大多体力不足水性一般或不会水，贸然下水营救，不但救不出溺水之人，反而会伤及自身。
二、户外运动安全
1.学习户外知识，提高户外技能
户外活动要讲求科学，认真学习有关知识，遵照规定要求，按照合理步骤，依照科学方法，这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能，危难之中，既可救人，也可自保。
每次户外活动之前，应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源，谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一个环节，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。
在长途旅行之前要作身体检查，尤其平时活动较少的队员，在野外时一旦身体不适，既易发生危险，也给团队造成影响。器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，毋生纰漏。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。
2.集体行动，拒绝冒险行为
牢记安全意识，听从指挥，毋盲目轻率行动。行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须三人以上行动。除非有可靠的支援，登山冲顶也必须三人以上。组队时要注意老队员的比例，一般来说，不得低于半数。如果安排留守看护等，也最好两人以上。
队员相互之间为完成活动的任务还需相互协作、相互配合，因此需要相互理解、相互忍让，要克制自己的性情；领队也要发扬民主作风，任何人不得分裂集体，不从事有损集体的活动。
3.循序渐进，量力而行
体力透支容易产生危险，故作任何行动都必须留有余地，不能硬撑。如感到身体不适或体力不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把握分寸。
当行进于危险地带时，领队和向导必须提醒队员提高注意力，保持紧密队形，让新队员在老队员中间。路遇艰险、过岩壁、冰坡等徒手难以通过时必须采取保护，不得硬闯。如果碰到难以克服的困难，如果出现大的意外情况，要及时调整计划乃至放弃。
4.注意食品安全与水的安全
要随声携带必要的食物和充足的水，尤其是后者，在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意食物和水的卫生，避免野外引起身体不适。
5.注意天气状况
天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中，遇到恶劣天气，对装备水平薄弱的新队员们，还是会造成伤害的。因此，要关注出行的天气，在高原地带，更要时刻关注天气变化，避免风险。
6.注意营地安全，谨慎用火
要根据扎营的要求安排营地，特别注意防水、防风、坠石等的危险。如果在野兽出没的地区，还应看守篝火。伐木取薪，燃点篝火，都是对环保的破坏，如非必须尽量避免。如必须生火，务必谨慎选择地方，远离杂草树木，远离帐篷；如果夜间必须保持篝火，当安排看守，以防风起火扬，产生危险。户外活动中千万不能乱扔烟蒂。无论是点篝火还是起炉灶，离开时必须用水浇灭，且要确保无火星、无冒烟。
第四节学校集会安全
在校园的公共场所集会，空间有限，人群又相对集中，容易发生人群拥挤踩踏事件等安全事故，非常危险，当身处这样的环境中时，一定要提高安全防范意识。
一、事故类型和危害程度分析
根据引发事故的原因、条件，人群聚集场所或集会事故类型分为三类：自然灾害引发的事故，主要包括人群聚集场所或集会时突发暴雨、冰雹、大雪、地震后人们拥挤踩踏发生的事故。安全隐患引发的事故，人群聚集场所或集会时突发建筑物倒塌、火灾，人们拥挤踩踏发生事故。突发社会安全事件引发的事故，人群聚集场所或集会活动中发生的突发重大刑事案件、经济安全事件，较大规模的群体性意外事件，以及其他危害社会正常秩序、破坏社会稳定的突发事件中人们拥挤踩踏发生的事故。
二、学校集会中常见安全问题的预防对策
1.提前防范，增强预见性
所谓提前防范，是指在事故发生前做好应对异常情况的准备，在事故发生初期能够采取有效的措施预防产生更严重的后果。
（1）要有预见性。入场前，首先要对场内的情况进行基本了解。注意观察所处场所太平门、安全出门、安全通道的位置，万一发生突发事件，方能从容脱险。要善于识别事故的先兆，不要参加管理松弛、秩序混乱或存在明显安全漏洞的大型活动。另外，发现周围的同学和朋友正在做有损安全的事，要把它视为对自己安全的威胁而进行制止。
