第一课我能行
爱默生说：“自信是成功的一半。”它就像一种能力催化剂，可以把人的一切潜能调动起来，使我们有勇气面对生活、学习中的各种困难。不自信的人经常说的一句话就是“我不行”。试想一下，如果爱迪生说“我不行”，他就不会成为世界闻名的发明家，人类的历史可能就会被重写。翻开人类历史的画卷，我们很容易发现，那些在人类历史上做出过伟大贡献的人，都是具有极强自信心的人。他们能够客观地评价自己的能力和贡献，积极乐观地对待生活和事业中的各种挫折，这些都是他们取得伟大成就的根本保障。
作为学生，如果我们现在就不自信，每一天都弯着腰，不敢信心十足地对别人说“我能行”，那我们将来怎么能面对社会上复杂多变的挑战，怎么能成为一个有用之才呢？所以，拥有一颗勇敢的心对于我们每一个人都是非常重要的。
可以通过以下方法培养我们的自信心：
1正确、全面地认识自己
我们要善于发现自己的长处和优点，客观对待自己的缺点和不足。每一个人都有优点，每一个人也都有缺点。我们不能因为自己有缺点就看不起自己，应该相信“天生我才必有用”。
2抓住时机，发挥自己的优势，创造成功的机会只有通过一个个具体的事件，才可以让别人看到自己的能力和作用，这样做有利于形成对自己的客观评价，增强自信心。
3不要事事总是和别人比较
不妨经常多问问自己“我努力了吗”？“我比昨天进步了吗”？只要自己已经努力了，即使失败了也不应该过分地责备自己。我们还要善于发现自己的进步，学会自己鼓励自己，自己为自己喝彩。这样，我们的能力会不断增强，我们的自信心也会不断增强。
“天生我才必有用。”自信，正是孕育和造就无数强者的核心力量。
一、读一读
“天生我才必有用”
居里夫人在一封信里这样说：“我们应该有信心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价有多大，这种事情必须做到。”
每个人不管他是否清醒地意识到，总是在不断进行自我评价，并以这种评价去对待人生的课题和命运的挑战。自信是一种积极的自我评价，它集中表现于一个人肯定自己、接纳自己、相信自己的态度。这种态度并不意味着把自己看得完美无缺，而是确信自己存在的价值，确信经由积极的主观努力，终将展示自己的才华，实现自身的价值。
“自信人生二百年，会当击水三千里。”自信，会给人们带来洒脱和豪情，带来博大和精深。
“假如给我一个支点，我就能撬动地球。”自信，是一种难以估价的力量。
“别人能做到的，我也能做到；别人没有做到的，我要去做，并且最终会获得成功。”自信，常常使人们创造一个新的天地。
人们也许还没有忘记第二届中日围棋擂台赛那牵动人心的一幕。在聂卫平与日本超一流棋手小林光一对阵之前，国内行家普遍持悲观态度，认为对手太强，必是凶多吉少。而聂卫平却公开宣称：“一定能打败小林光一。”结局怎么样呢？聂卫平赢了。这岂止是棋术的胜利？看看这位棋圣是怎样表露自己心迹的吧：“在我所热爱和追求的围棋领域，我永远充满自信。”自信心，就是一种战无不胜的心理气势。
二、指点迷津
小玉很想在大家面前“露一手”，但当老师让她代表班集体在全校升旗仪式上表演诗歌朗诵的时候，她却连连说“我不行”、“我不行”，放弃了机会。同学们，小玉怎样才能勇敢而自信地站在大家面前呢？
请同学们把小玉应做的和不应该做的行为填在下面的表格中。
应该不应该
（1）
（2）
（3）
（1）
（2）
（3）
点评：其实，小玉最不应该的就是因为缺乏自信而放弃了机会。如果她不是首先否定自己，而是相信自己的实力。
既然已经被老师选中了，说明自己诗歌朗诵的水平还是很高的，那么她想在众人面前表现自己的愿望就能实现；其次，小玉还应该认真准备要朗诵的诗歌，只有心中有底了，才能很勇敢地面对全校的老师和同学。
三、做一做
如果你平时不自信，请试一试下列活动：
（1）站在全班同学面前，看着大家，沉默30秒，然后把自己的感受告诉大家。
（2）几个同学一起搞一个“告别‘我不行’”的活动。每一个同学把自己觉得自己不行的事情写下来，大家互相讨论，然后把这些写着“我不行”的字条撕碎，表示和“我不行”告别，以后改说“我能行，我试试”。
第二课我要更大胆些
小勇是明光小学三（1）中队的副班长，他是一个性格内向的孩子，见了陌生人就害怕。这不，他又犯难了，为了开展有特色的小队活动，小勇要去敬老院进行联系，一想到见陌生人他就犯怵（chù）。一路上，他不断给自己加油，甚至连见到敬老院护士阿姨说什么，都事先准备好，背了下来。可是，见到了护士阿姨，他却什么都没说出来，词儿全忘了，结果计划好的活动泡了汤。
回到家里，小勇伤心地哭了，他恨自己没出息，可又不知该怎么办才好。
小勇的这种怕见陌生人的现象，在许多同学身上都发生过，这是因为害羞的原因。
一、什么样的同学是害羞的同学
在遇到不熟悉的成人、同伴、新异物体或陌生环境时，有的儿童一直极其安静，盯着陌生人，几乎不去主动接近陌生人，不敢在新环境中有任何动作，甚至会找妈妈，紧紧缠着妈妈；而有的儿童则没有任何拘谨的表现，继续游戏，甚至主动接近陌生人。熟悉环境和陌生环境好像对他们没有心理意义上的区别。心理学家把前者称作抑制性儿童或害羞儿童，把后者称作非抑制性儿童或爱社交的儿童。虽然害羞的儿童也想和同学们一起玩，但害羞的儿童不能主动表达自己的想法、喜好，不会和同学们交往。所以我们要想办法克服害羞。
二、克服害羞的方法
1训练自己的沟通能力要有意识地训练表达自己的意见。在家里，要告诉妈妈，“今天，我希望吃什么”或“我希望看什么节目”之类的问题。在学校，告诉同学“我喜欢玩什么游戏”等等。
2主动交朋友
主动把班里的同学请到家里来做客，对自己的同学一定要礼貌、周到；或者主动出去与同学玩；使自己和同学多接触、多沟通，培养合群的性格。
3待人礼貌
客人来家里时，要“问好”和说“再见”。
4独立做事情
例如，独立地去干某种事情，如买菜，借、还邻居家的东西等等，发展自己独立做主、自己拿主意的能力。
一、试一试
同学们，如果你有点害羞，不妨照着下面的方法试一试：方法一：白天在学校里上课，老师提问时，如果自己知道，就勇敢地举起手来。
方法二：主动与同学一起玩，给他们讲你自己喜欢的故事。
◆方法一◆方法二
方法三：晚上吃饭的时候主动告诉爸爸妈妈在学校里发生的有趣事情。
方法四：在节假日的时候，主动给亲戚、朋友、同学打电话问好。
◆方法三◆方法四
方法五：主动请同学来家里玩。
方法六：主动向客人问好，给他们倒茶、倒水。
◆方法五◆方法六
方法七：主动出去找小朋友一起玩。
◆方法七
二、行为记录卡
同学们，自己检查自己的情况，如果你在星期一按照方法一做了，就在相应的空格中给自己画个笑脸，自己奖励自己；依此类推，然后到了一星期结束的时候，看看自己累积了多少笑脸。坚持每星期都做这样的记录，一年下来，你会发现自己会有很多的笑脸。到那时，你就不会再是个害羞的孩子了。
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
方法一
方法二
方法三
方法四
方法五
方法六
方法七
三、指点迷津
小梅的爸爸是公司经理，她家经常来一些爸爸的朋友。每次家里来了客人，她都不知该怎么办，总是躲在自己的屋里不出来。
妈妈问起她，她总说“害怕”。如果你是小梅，该怎么办？
A．家里来了客人就找借口躲出去。
B．不再让爸爸请客人到家里来。
C．首先不要害怕，相信自己能应付。其次在客人到来之前，先请妈妈教自己应该怎么做，该说什么话。准备好后，客人来了，你自然就知道如何做了。这样反复几次，你的胆量就会越来越大，即使是你自己接待客人，也不会害怕了。
点评：我想同学们一定会选择“C”，因为只有相信自己，敢于锻炼自己，才会克服胆怯心理，增强与人的交往能力。
第三课自己的事情自己做
今天，东东真的成为一个小主人了，爸爸、妈妈到乡下去看望奶奶，要晚上才能回来。为了不耽误学习，东东坚持自己一个人留在家里。
早晨闹钟铃声一响，东东立即起床，整理被褥、刷牙、洗脸，一杯牛奶和一块蛋糕是他的早餐。然后他又检查了水龙头、煤气和电源，由于今天值日，他早早地就出门了。
东东第一个来到班里，打开窗户，洒水、拖地。过了一会儿，其他的值日生也来了，大家很快就把室内外卫生打扫干净了。看到同学们坐在清洁的教室里上课，东东心里美滋滋的。
中午放学的时候，东东顺路买了两个热包子做午餐。回到家吃完饭，东东又把地板擦了一遍，然后回到学校。
晚上回到家，爸爸妈妈还没回来。
东东先淘米蒸饭，然后开始写作业，写完之后他又认真检查了一遍，发现没有错误，他就开始摘菜……爸爸妈妈回来了，看见东东把饭已经做好了，房间也很整洁，心里非常高兴，连连说：“我们的东东真的长大了。”
东东真是一个独立性很强的孩子。
意志的独立性是指一个人不屈服于周围人们的压力，不随波逐流，而能根据自己的认识与信念，独立地采取决定，执行决定。独立性是与理智地分析和吸取周围人们的合理意见相联系的。
小学生的独立性较差，依赖性较强，遇事喜欢寻求别人的帮助，如果不给予独立性的教育与培养，容易形成依赖型人格。
所以，小学生从小就要接受独立性教育，让他们做一些力所能及的劳动，参与一些小小的决定，提高其自主性和主动性。
一、填一填
1在家里，东东会做。
2在学校，东东自觉做值日，因为他知道。
3自己的事情自己做了，东东感到很快乐，因为。
4当你想独立做事的时候，大人不让你做，你会怎么办？。
5查一查，你有哪些依赖大人的毛病？你打算怎样改正？。
二、测一测
1是否能独立辨别正确与错误、真与假、美与丑。
2是否能独自制定生活目标，选择生活道路。
3是否能自我约束自己的行为。
4是否能独立与人交往。
5是否能独立解决与别人的矛盾。
6是否经常独立思考、处理一些问题。
7是否独立去解决遇到的一些困惑与心理冲突。
8遇到不懂的问题是否自己先独立钻研。
9遇到不会做的题是否抄袭他人的。
10是否一遇到问题就依赖于人。
11考试成绩不好时，是否能独立分析原因。
12是否注意自学。
13是否愿做家务活。
14是否自己整理被褥。
15是否经常洗刷碗筷。
16是否会独立做饭。
17是否协助炒菜。
18是否自己洗衣服、鞋袜。
19是否自己能独立上市场买东西。
20是否自己整理房间。
21是否经常帮父母干些家务活。
22在校搞卫生与劳动时是否自觉自愿。
23是否敢独自到远处办事。
24在必要时，是否敢独自向陌生人求助。
25力所能及的事，自己是否愿意做。
26自己的事是否尽量靠自己做。
三、做一做
下面是回家后每天的进步记录表。（除此以外的事务可添于空栏内。）
星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日
钉纽扣
扫地
洗红领巾
折衣服
抹桌子
盛饭
系鞋带
倒垃圾
