一、潜水基本技巧
器材穿着方法
步骤一
A.干式潜水衣，质料中含隹基料较为滑润。可以直接穿上。
B.湿式潜水衣，必须身体及潜水衣打湿，才能顺利穿上。
C.湿式潜水衣。如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份，以利穿着。
E.穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。
步骤二
A.救生衣穿着在潜水衣之后。
B.与身体保持一个拳头宽的松紧度（挺胸状态）太紧会造成挤压，太松则会上下移动。
步骤三
A.呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧（右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置）。
B.呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。
步骤四
A.面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。
B.为防止面罩模糊，可用囗水轻轻涂抹，烟草，海草也是不错的方法。
步骤五
A.带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分。
B.鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同，必须先用水弄湿后，才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。
步骤六
A.配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时可解开。
B.配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。
C.配重带多余部分须切除，最多不可超过15～20cm。
呼吸管的使用及排水
1.潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。
2.吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。
3.潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后就没有空气来作呼吸管的排水动作。
面罩的挤压与排水
1.潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。
2.此时鼻子慢慢吹气。
3.恢复正常状态。
4.面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。
蛙鞋的使用
1.蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。
2.挺胸背伸直，面向前方。
3.初学者应该使用较软的蛙鞋。
潜降
1.吸囗气后，双手伸向前方，身体自腰部呈直角弯曲。
2.身体伸直，双脚抬离水面。
3.双手滑水一次。
4.等全身进入水中后，开始用蛙鞋滑水。
上升
1.为了安全，上升时要抬头看水面，伸出右手，指定方向。
2.注意后方，身体慢慢做180度的旋转。
3.上升速度不可比气泡来得快。
下海前必学的技术
1.使用呼吸管与调节器的交换练习。
2.两人共享一个调节器的练习。这是当发生其中一人空气筒用完或故障时之处理方式3.将调节器内的水排除的方法。
4.水面上的休息法（面罩可拿下来）。常时间的潜水，易让眼睛疲劳（高压下）。
5.面罩排水法（见浮潜篇）。
6.调节器的呼吸法：这样才叫“水肺潜水”。
7.危难时，紧急的上升法。若在水中因故或被异物绊住，将空气筒及配重带除去，紧急浮上水面的方法，请勿独自一人练习。
建议您，学习这些技术一定跟向持有国际认可执照的专业教练学习。出发前检查你的装备，并收集潜水地点之相关资讯1.潜水点之潮汐。
2.当地的气候。
3.当地机关或政府相关法令（可有管制）。
4.最近的急救站及电话。
5.可有飨导（陌生海域）。
下水前潜水同伴们，除检查自己装备的功能外彼此间再检查装备的配带可否正常。
选择适合的入水点
1.风浪太大，是不适合由岸边入水的。
2.走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走（当身上有装备时，不易保持平衡）。
3.水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。（尽量选择岸坡陡的地形）
4.礁岸地形或港边（堤防边）或由船上的入水，则可直接跳水。
跳水的种类
1.正面直立跳水：水深须在1.5m以上，双脚前后张开，双手按住面罩及空气筒背带。
2.背面（座）跳水：仅适合从船上入水时使用。
3.正面（座）跳水：适合初学者。
4.侧身入水：像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。
跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器潜降
1.若不使用B.C.的方式。（见浮潜潜降篇）
2.使用B.C.的潜降法 （feet frist）是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将B.C.中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。
水下
1.使用B.C.（浮力调节器）能使身体保持水平，提高游泳效率（水越深，潜水衣的浮力越差）。
2.水中的手势的沟通。
3.随时注意，空气筒的残压量。
上升
1.遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。
2.浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。
3.绝对不要停止呼吸。（保持缓慢西而大的呼吸速率）
4.上升动作。
上岸
1.必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。
2.站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。
3.站起后，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
4.勿边走边脱掉装备（面罩可拉至脖子上），须等到完全上岸后，才能脱掉装备。
5.勿走在同伴的后方。（两旁相距一公尺左右）
