一、双人跳水
双人跳水是近些年来刚刚发展起来的一个跳水项目。
它第一次出现在国际大赛上是在1993年的北京世界杯跳水赛上，当时是作为一个表演项目而出现的。
当时是由我国的王天凌和余卓成搭档的男子三米板，他们两个配合的非常的完美，简直无可挑剔。
因为是表演项目，外国选手表现得都很轻松，有的还先表演一套滑稽动作后再跳，那时还出现了男女混合的，很有意思。
随着这项运动的普及和发展，双人跳水逐渐在各个大奖赛等层次不等的比赛中成为正式比赛项目，并且在1997年正式在世界杯跳水赛上出现了，紧接着的世锦赛，2000年的奥运会都有比赛。
双人跳水共比五轮，其中两个规定动作，无论做什么动作，难度都是2.0，还有三个自选动作，难度不限。
双人跳水规定在5个动作中必须有一组动作是两名运动员方向不同的，另外4组分别取自不同方向。
双人跳水的打分与单人不同，一共有9名裁判来打分。
其中4名打单人分，两名打A板运动员分，两名打B板运动员分。
5名打同步分。由此看来双人跳水是很讲究同步的。
但是这也有一定问题，就是在看同步的时候要不要看技术呢？
曾经出现过这样一个情况：在一次比赛中，有两名运动员都翻过了，失败了，但是巧的是他们过的角度是一样的，甚至连水花都是一样的大。
于是有一名裁判给出了9.5的高分，而且还很有道理：是说打同步的，又没说技术。
看来，在同步打分的问题上是要进一步改革和完善的。
二、跳水代号
跳水是一个优美的项目，要想去很好的欣赏她，那么了解她的动作和代号的关系是很必要的。如下：跳水共有6个组别和4种样式：6个组别分别是向前，向后，反身，向内，臂立和转体。
用代号表示分别是1，2，3，4，6，5。放在代号的第一位。
4个样式分别是直体，屈体，抱膝和转体。难度依次递减。
用代号表示分别是A，B，C，D。放在代号的最后一位。
代号的中间就是翻腾的周数了。1代表半周，2代表一周，3代表一周半……以次类推就代表三周半。
例如，107B就代表向前翻腾三周半屈体。
207C就代表向后翻腾三周半抱膝。
301A就代表反身翻腾半周直体。
405B就代表向内翻腾两周半屈体。
5237D就表示向后翻腾一周半转体三周半。需要注意的是，当有转体动作的时候代号第一位5是表示转体，第二位则是表示方向，即组别。第三位是翻腾周数，第四位是转体周数，这是与上面4组动作不同的。
614C则表示臂立向前翻腾两周抱膝。6表示臂立，1表示方向，4表示周数，这也是不同的地方。
还有值得一提的就是，在98年以前，只有转体三周半与翻腾一周半连接，例如上面提到的5237D。而现在多为转体两周与翻腾两周半连接，因而增大了难度，和观赏性。而这种动作的代号和以上又有不同了，最后一位就不用D表示了，而用B来表示，例如5254B，代表向后翻腾两周半转体两周。
跳水的动作是无穷无尽并且花样百出的，只要掌握了她的代号，你就知道运动员要跳什么样的动作。
三、裁判打分
跳水和体操一样是由裁判打分的项目。
跳水的分值在0～10之间，分别由7个裁判来评定，每个动作的总分是这样打出来的：当7个分数下来以后，要去掉一个最高分和一个最低分，剩下的5个分数相加后除以5得到平均分，之后要乘以3再乘以难度系数。
例如：当年孙淑伟在92年奥运会上的307C得到了99.96分，创造了当时历史最高分。
这个动作的难度系数是3.4，7个裁判给他打的分分别是：10分、10分、9.0分、10分、10分、10分、9.0分。
去掉一个最高分10分，去掉一个最低分9分之后5个分数相加。
10＋10＋10＋10＋9=49
49/5=9.8
9.8×3×3.4=99.96这是很高的分了，总分是10×3×3.4=102
裁判打分要看运动员很多方面的，从助跑开始，起跳，翻腾，打开，入水都是要考察的环节，助跑要有力，起跳要高，翻腾要迅速，打开不能过早也不能过晚，不然就会翻过或者不足，那样就会影响到入水是否垂直，而且不能松腰，入水的水花要小（中国的压水花技术可是世界一流）。
这几个环节缺一不可，不是光看水花小不小的问题。
所以有些朋友看跳水会很奇怪，有一些年龄很小的运动员在跳板完成的动作很好，入水的时候象银针一样插入水中，水花几乎很平，可是分数为什么不高呢？
就是因为小运动员的力量小，走板力度不够，因此起跳不高，所以分数也不高了。
所以，一些对跳水很有经验的人，比如跳水教练，当看到运动员走板（台）的时候就能知道这个动作最后会怎样了，能拿到多少分，因为跳水是瞬间的运动，所有的环节都是一连串的，一个环节没有完成好，就会导致整个动作的失败。
当然也有一些经验丰富的运动员，当某个环节有了小失误，他会在入水的一刹那用身体弥补过来，那他的技术性也是非常强的。
四、跳水动作
跳水的动作有很多，当然就有了难度的高低之分，每个动作也有各自的难度系数。
按难度分有规定与自选两种。
规定动作即有难度限制的动作，完成起来相对容易，观赏性不强，通常就是半周或是一周半之类的动作，难度系数一般不超过2.2，在比赛中一般跳4到5轮，总难度系数不超过7.6。
自选动作是没有难度限制的动作，很赋观赏性，非常另人眼花缭乱。
在A、B、C、D四种动作中，随着翻腾半径的减小难度依次递减，也就是说，在翻腾周数相同的情况下，从A到D难度是递减的。
当然，相同的动作，从跳台上搬到跳板上，难度也是要增加的，增加0.1到0.2不等。
现在呢，我来介绍几个经典的自选动作。
109C（向前翻腾四周半抱膝），难度系数3.5（跳台）。这是在1组动作中最难的了，因为是四周半，所以已经达到极限了。这个动作我国曾经的一个著名跳水运动员吴飞龙做过，并得到过良好的成绩。
207B（向后翻腾三周半屈体），难度系数3.6（跳台）。这个动作是到目前为止难度最高的动作之一。完成得最好的，当然就是我国的著名运动员田亮了。
在2000年悉尼奥运会上，他凭借这个动作，得了奥运史上最高分，为获得冠军奠定了坚实的基础。
307C（向后翻腾三周半抱膝），在跳台上的难度系数是3.4，在3米跳板上的难度系数是3.5。这个动作曾是我国著名运动员孙淑伟的拿手好戏，他曾在1990年亚运会和1992年巴塞罗那奥运会上得到过99.96的高分（满分102，每个动作的分是不同的），创造了当时了历史最高分。美国运动员伦奇是做得最好的，在1992年奥运会上，他凭借这一动作，拉大了与我过运动员谭良德的差距，而获得冠军。
407C（向内翻腾三周半抱膝），跳台难度3.2，3米跳板难度3.4。这个动作做得最好的，大概是熊倪了，无论是在跳台还是跳板上，都是他的绝活。还记得2000年奥运会上他那精彩的最后一跳吗？就是407C这个动作，使他以0.3分微弱的优势赢得了比赛，为中国跳水队拿到了一枚宝贵的金牌，也是第一枚金牌。
5239D（向后翻腾一周半转体四周半），难度系数3.6（跳台），这个动作，世界上只有一个运动员能做，就是德国的海姆·佩尔，他不是特别的出名，但是却只有他能做这个动作，世界上n惟一一个能做转体四周半的。在96年亚特兰大奥运会上，他凭借这个动作的出色发挥，超过了我国的肖海亮，而获得亚军（冠军萨乌丁），当时他激动得都哭了。
5237D（向后翻腾一周半转体三周半），难度系数3.5（1米跳板），这个动作要放在跳台或者3米跳板上，它并不出众，但是要放在1米板做，那世界上能做的人也只有一个人了，就是我国的王天凌，转体是他的优势，他完成得是非常漂亮的。但是因为1米板不是奥运会项目，所以影响也就没有那么大了。
626B（臂立向后翻腾三周屈体），难度系数3.5（跳台），我国的田亮，李成伟等都有做这个动作，这个动作也算是倒立动作里最难的一个了。
以上几个动作，是到目前为止在不同的组别了最难的几个了，基本上都由男子完成，也有少数动作女子可以完成，例如407C，207C（207C难度系数3.3也算难的了，但是出现207B后，就不显它了）。
