一个人是怎么想的，就会成为怎样的人。他的思想就仿佛是一位艺术家一样，他一边塑造着远景，同时也为人生加添许多色彩，它或者鲜明，或者黯淡。一个人身体体质的强弱，决定于食物的营养，而一个人一生之可喜可悲，则决定于他的思想。
当一个人独处的时候，就会搭上思想的列车，向前奔驶。他这一生是否感觉快乐？没有虚度？对人群是否有帮助？都要看这列思想列车的方向，它所载的行李，以及沿途经过些什么地方。
一个人性灵生活的习惯、特殊的嗜好，会决定这些人的一生是以不断遇到波折、以致最终以惨败结束，还是步伐坚定往前迈进，逍遥自在，毫无畏惧。它们也能决定，他是借信心生活，还是踌躇不定？是勇气百倍，还是畏首畏尾？是充满希望，还是前途茫茫、毫无盼望？
外面事务的影响，如果深入一个人的内心，会改变他的气质，使思想列车走上正轨，满载宝贵的真理，向完美的国度进发。如果这样，这个人便会为大众服务，为他人谋福利。这样的人物大家早已熟知，不必一一列举。
人类的恐惧就来自于自己。这个时代的人生悲剧，就导因于错误的思想，内心不正常的冲突，以及纷扰的情绪。总而言之，当人类心理不够健全，情感不够成熟，缺少一种不可遏抑的热情时，会把他从内心那阴森森的丛林中引导出来。
事实上，因为心理上的恐惧、荒谬的偏见、疯狂的幻想、毫无理性的褊狭与憎恨，会把他弄得支离破碎，狼狈不堪，致使他不能充分而且有效地发挥聪明才智。一个人心里是怎么想的，它以后就会扮演出来。心里怎样想，就产生怎么样的人生观。情绪是推动引擎的蒸汽。狂野而未经驯服的性情会使我们疯狂，以致一败涂地，不可收拾。这就是我们必须找到人生宝钥，并善加应用的理由。
有时候，人之一生几乎会在一瞬间来个大转变。伟大的爱情，真诚的友谊，深沉的信仰经验，孩子的笑，找到了迫切等着人去完成的工作噎噎以上所举种种以及其他类似事件，都可以改造、重塑一个人的人生。
如果一个人能这样蒙福，他一定会感到很快乐。可是我们不必等候。假使我们希望此生不虚度，就一定要马上锻炼自己，培养起选择良好思想以及控制情绪的好习惯。
假使我们仍旧抑郁、拂逆、讥讽、自视甚高或太过自卑、胆怯、心智不正常，心里老往阴暗面想，那么人生便不值得活下去，更不用提什么快乐幸福和对社会有所贡献了。这样的人生，对自己对旁人就都变成一种折磨了。
现实世界中，有些人往往心理恐慌、思想扭曲，而且这种狂野而不正常的情绪传播极快。一个人很容易抱着这样有害的人生观，载沉载浮，度过一生。我们对危害身体的细菌非常注意，可是对于危害性灵的观念却漠不关心。
让我们把一切事情弄得明明白白，要有个计划，要努力调整自己的气质，改善情绪习惯。取一个星期或一段更长的时期，不容许自己心中有消极嘲讽的想法存留下去。要采取积极的想法，找出人生中最好的一面。
同时因为一种习惯性的不愉快心境，会使人生黯然无光，这会最终毁了你的一生。所以我们要驱散黯淡的心境，不管这种心境是由于恐慌、妒忌、还是气馁所引起的。试着在一周内，只想到可喜、善意的事物。开始的时候，一个人会只注意自己，仿佛自己愚弄自己，但只要有耐心，多练习，你还是能做得到的。假使你好好去做，结果一定十分惊人。这简直叫人难以相信，在短短一段时间内，竟有如此大的差别。
假使我们要求每一个人都有胆识，都很和善，也许太过分，可是这样做实在太值得了。因为在短短时日里，我们便会养成良好的思想习惯，平易宁静的气度是多么令人舒畅。此外，因为新的思想习惯比较单纯，而且可以获得他人的好感，这样有助于我们把旧习惯忘掉。
不管我们把这种修养称为心灵中的祷告也好，或者称为心智锻炼也好，有了修养，整个人生就将有一番新气象，新面貌。
