一、孕33周胎儿语言训练
本周胎儿体重达2000克，身长约43厘米。他距离出生已经不远了，身体和大脑的发育非常迅速。经过32周的胎教，他的智能发展越来越强。所以这个阶段的胎教内容应该是有关对生活的认识能力的教育，也就是说，应该进行语言的训练了。
语言在人的一生中起着极为重要的作用，人与社会相适应，人与人之间相互沟通都离不开语言，更重要的是，语言可以开发智力。往往从一个人的语言表达能力可以反映出一个人的智商水平，可见从胎儿起打好语言基础对将来有着多么重要的作用。
这个时期的语言训练包括4个方面：日常性语言训练，动作性语言训练，理解性语言训练，系统性语言训练。
1.日常性语言训练主要与胎儿讲一些生活中常用的语言，这类语言比较简单，通常在轻松、愉快的气氛中同胎儿进行讲话。一般来说胎儿比较容易接受这种方式，最好父亲也能参加。
2.运动性语言训练抚摸并反复进行数次，还有“拍”、“摇”、“压”等动作性词都可以教，但要求父母所教的动作一定要准确，以免胎儿领会错了。
3.理解性语言训练这一类词难度比较大，如：吻、口、鼻、爱、冷的、热的、黄色、红色、白色、好吃等。要一个字、一个字地说，不管有多么难。只要爸爸、妈妈有兴趣、有耐心地教，胎儿就会愉快地接受。
4.系统性语言训练父母可以收集一些或编写一些比较形象和简单而内容有趣的童谣，或者买一些配音乐的胎教儿歌磁带，这样效果会更佳。
另外，随着孕期胎儿的生长，你必须要保证自身和胎儿生长所必需的热量和营养。此时也应采取少食多餐的进食方法。
关键词：日常性语言训练/动作性语言训练/理解性语言训练/系统性语言训练
二、运动胎教：学习分娩辅助动作
为了减轻分娩的疼痛，产妇还必须学习一些分娩辅助动作，以便在分娩时配合医护人员，顺利分娩。
分娩时能否顺利进行，在很大程度上取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三种方法。如果产妇能提前了解这三个方法，把它们谨记于心，将有助于减轻分娩疼痛并实现顺利分娩。
1.腹式呼吸肩膀自然放平，仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻放在肚子上，不断地进行深呼吸，每分钟10～12次地慢慢进行。
①首先把气全部呼出。
②慢慢地吸气，使肚子膨胀起来。
③气吸足后，然后屏住气，放松全身。
④然后将所有气呼出。
这种方法，可在分娩开始时，孕妇感到有宫缩时及阵痛出现时进行。因为阵痛剧烈时就无法进行。
2.胸式呼吸
①吸气时，左右胸部要鼓起来。胸骨也向上突出。
②气吸足后，胸部下缩，呼出气。
3.腰部压迫
①仰卧，膝盖弯曲呈45度左右。
②两手向腰的上部及背部方向揉捏。
③两手握拳，手背向上，放在背后，用力压。
4.按摩
①两手放在腹部中间。
②吸气时，两手向上做半圆状按摩。
③呼气时，两手向下做半圆状按摩。
在分娩第1阶段，当子宫收缩越来越频繁时，做腹式呼吸的同时进行按摩。
另外，还有下腹水平式按摩：吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再往回按摩。
5.用力阵痛之后，分娩开始。这时因为直肠受到压迫，产妇应像解大便时一样用力。
这时，如果用力得当，腹部受到强烈压力，从而将胎儿经产道推出。如果用力不当，如果力量集中在上半身，就没有效果。
①身体放直仰卧，两膝弯曲，两腿分开。
②双手握住产床的栏杆，背贴着床。
③下巴低下。
④深深地吸气，又屏住气，然后像解大便一样用力。
这时最重要的是不让背和腰抬起来。头歪或上身弯曲是不行的。
另外，还有一种用力的方法，即做同上面一样的姿势，然后用双手抱双膝使劲用力。
用力，是全身肌肉都参与的激烈运动。为了在分娩时能正确使用力的方法，练习时应注意动作的准确性。
6.短促呼吸随着分娩的进程，当婴儿的头从产道露出来时，就使用短促呼吸的方法。
①姿势同腹式呼吸法一样。
②两手叉放在胸上。
③口张大，一口接一口地呼吸。
这种呼吸的特点是一遍又一遍地快速进行。呼吸时有无声音，是深呼吸或浅呼吸都无关紧要。
这种呼吸方法可以消除会阴的紧张，在婴儿娩出阴道时，不致使阴道撕裂。
产妇自身要放松，这样疼痛会减轻。
7.松弛法松弛法的练习首先从身体的一部分开始。
①握紧拳头。
②拳头张开，整个手放松下垂，反复进行。
③做掰手腕动作，力气要均匀，往回去掰再放松。脚、腹肌、头等身体的主要部分一松一弛反复进行。
松弛法和分娩时的用力方法完全相反，放松得当，可以收到很好的效果。
分娩辅助动作，应当坚持每天抽一点时间练习，但是如果已经被医生认为有早产可能的孕妇就绝对不要练习分娩辅助动作。
关键词：分娩辅助动作/腰部压迫/按摩/松弛法
三、健康胎教：做好分娩准备
此时期已经有早产的可能，所以应该做好分娩前的一切准备，包括：
1.孕妇去医院分娩要带的物品保暖的厚袜子、睡衣、外衣、喂奶的大罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖等。
2.家中应该给宝宝准备的物品新生儿衣着（连身衣、睡衣、内衣、防水裤、围兜、帽子等）、尿布或纸尿裤、安全别针、毛巾被或毛巾毯、洗浴盆、婴儿洗护用品、小药箱、喂奶喂水用具、摇篮、婴儿床、儿童安全坐椅以及促进宝宝听觉和听觉发育的玩具。
3.联系好医院如医院的联系电话、乘车路线及妊娠期间检查记录，预约住院。
4.注意观察早产的征象如伴随着腹部阵痛阴道有无流血。早产流血的颜色多像月经血一样，只要腹部有发硬的情况都应提高警惕。
5.缩短定期检查的间隔时间从这时起，孕妇要每2周去检查一次。
6.孕妇要穿后跟低而平稳的鞋
7.注意观察体重增长情况
关键词：分娩物品/婴儿物品/定期检查
