现实中存在很多这样的人，在他们看来，生活中总是充满那么多的不幸，他们埋怨糟糕的天气、拥挤的交通、商场里拥挤的人群、银行里的长队、自己的日渐变老、自己的肥胖、疾病的烦扰、赋税太高、子女叛逆、同事无情、上司苛刻等等。这些人和你谈话，主题离不开抱怨。这样的人真的很悲哀，不是么？
赛尔是一家大型超市的收银员，从进超市的第一天起，她就开始喋喋不休地抱怨，什么“站得那么久很累啊，活太脏了”，“真累呀，我简直讨厌死这份工作了”……
每天，赛尔都有是在抱怨和不满的情绪中度过。她认为自己在受煎熬，在像奴隶一样卖苦力。因此，赛尔每时每刻都窃视同伴和顾客的眼神与行动，稍有空隙，便偷懒耍滑，只是应付手中的工作。
几年转眼就过去，当时与赛尔一同进店的三个收银员，各自凭着工作态度，或另谋高就，或被公司送去培训，独有她，仍旧在抱怨声中做讨厌的收银员。
英国哲学家巴特勒说，抱怨是最严重的迫害。的确，抱怨的最大受害者是自己。在现实工作中，一个总是抱怨的人，很容易看到生活中的灰暗面，看不到我们身边事情的积极面。时间长了，情绪负能量就会变成心态负能量，甚至是性格上的负能量。然后在工作与思维方面，正能量也渐渐流失。就这样，他会变成一个被负能量充斥的人，状况只会越来越糟糕。
抱怨很容易形成习惯，遇到一点小问题或者经受一点小挫折，就抱怨个不停。那么，无论遇到什么样的困难，你首先想到的不是如何去解决它，而是想着我怎么就这么倒霉，把注意力全都放在了抱怨上。
大多数人会说抱怨是很好的发泄工具，在受到挫折或面临困难的时候，如果不将自己心中的烦闷发泄出来，让自己的心情得到放松的话，就是对自己心灵的一种摧残，自己会憋出严重的心理疾病的。这样的解释好像值得人们理解。可是，你的情绪虽然能在短时期内有所发泄，但是你却不知道它的恶劣后果，你没有察觉到正能量的流失。
爱抱怨者，老是把不顺心的事情的原因推到别人身上，必须在一家餐厅等十分钟才有座位，你会埋怨服务人员的怠慢，却不看看由于是午餐时间，在你的周围等半个小时的人大有人。当飞机在跑道上误点了45分钟，你会责怪飞机管理人员的失误，却不看看正是由于雨雾，天气才不得不推迟。当你已经下载了80%的免费软件，网络突然断线，你会对着电脑打骂网管，并且大叫着说：“我怎么就这么倒霉”。不仅如此，你还会把许多的不幸私人化，一场大雨淋湿了你的被子，你以为大雨只会降临你家的阳台。一场重要的球票卖完了，你会认为自己的运气真是差极了……
你想过没有，其实，很多事情之所以会不如意，很大程度上很多抱怨都是你自己一手造成的：工作没做好，上司自然会找你麻烦；你不注意饮食，当然会发胖，自然也就难以找到合适的衣服；不看天气预报，不带伞，难免会被雨淋；不早点起床，赶在上班高峰期，交通当然会拥挤……
可是，你却不这样看。在你眼里，什么都爱和你作对，所以你爱抱怨的时候总不从自己身上找原因。长此以往，你会把自己的问题隐瞒起来，结果你成为问题重重的人。上司开始对你的能力表示怀疑；喜欢你的朋友开始对你厌烦；家人会对你感到失望……而发生这些之后，你的抱怨更加严重。在你看来，没人能够理解你，你的糟糕的心境无以复加。
这时候，被负能量控制的你，变得非常软弱，生活中处处不如意，处处和你作对，整个生活都让你都感到厌倦。你的心态一直处于低迷状态，别说做一番事业出来，就连最基本工作你都做不好，情绪更加恶劣……多么可怕的恶性循环。
可是，为什么还有那么多人喜欢抱怨呢？心理学家进行了众多个案研究之后指出，人们之所以喜欢抱怨，原因来自抱怨者内心的恐惧。他们害怕别人知道做事不力的根源在于自己，害怕面对事情、面对问题本身，害怕承担责任，害怕在和别人的交流中暴露自己的弱点……
比如说，一件工作失败了，你害怕遭到别人的置疑或嘲笑，于是你告诉你的朋友你不是没有努力，而是资源分配的不恰当，客观环境很恶劣，好像你的工作根本就没有可能成功。但事实上并非如此，你失败的原因多半在于你自己本身，要么没有好好努力，要么就是没有找对方法。
当你接受一个任务的时候，还没开始真正去做，你的恐惧之心就已经占了上风，你害怕不能完成任务，接着害怕准备不好而遭到上司的责备和同事的鄙视，最后连你自己都否认自己的能力。为了削弱自己内心的恐惧，于是你开始跟你的朋友或者家人抱怨自己的老板，认为他让你在这么短的时间内完成这么难的事简直是对你的折磨。其他的同事明明比自己有时间，为什么不找他们？真是倒霉透了。
你以为你的这些抱怨会减轻你内心的恐惧，殊不知，你整日的抱怨不仅使得你的工作效率极为低下，而且由于正能量不断流失，所以你的意志变得消沉，你的个性变得软弱。你做事的整个态度都是极为消极的。
所以，抱怨并不能真的帮我们减轻恐惧，事情的结果也不会因你的抱怨而发生任何的改变，你这样做的唯一后果就是伤害别人，伤害自己，让双方的正能量都受损失。
如果你老想抱怨，那么，生活中一切事物都会充满负能量，都会成为你抱怨的对象；如果你停止抱怨，生活中的一切也都会充满正能量，变得顺心起来。所以，下一次，当你想要抱怨的时候，试着用情绪正能量将它转化为反省和鼓励吧。
