9.宝宝甲根周围长满倒刺
小儿手指上长倒刺，多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀剪去。此外，长倒刺还表明身体营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥所造成。建议多吃水果，补充维生素；干燥季节时要给宝宝的小手涂上像羊毛脂、硅霜、维生素E霜这类无刺激、含油分的护肤霜。
九、指甲与营养
指甲能够起到保护娇嫩而多神经的手指尖出现损伤的作用，同时也能加强触感，协助我们操持微小的物件。指甲的化学成分与头发相似，主要由含硫丰富的蛋白质角质素构成。
指甲在最初的形成期间是柔软的果冻状细胞，细胞死亡后变硬，紧密地堆积起来外露而成为指甲。盖在指甲根上面的皮肤名叫甲状表皮，功用是防止泥土、刺激物和微生物侵入指甲根部的敏感细胞。指甲下面的皮肤有大量血液流经，在靠近皮肤表面的地方有很多微血管，使指甲呈现出粉红色。
人体3种最坚硬的组织就是指甲、骨骼及牙齿。之所以坚硬，部分原因是它们所含的水分少，只有10%左右。不过指甲有吸收水分的功能，如果浸在水里，指甲就会使它的水分得到大量增加，从而变得柔软。
每星期，指甲平均长0．5～1．2毫米，比脚趾甲的生长速度大约快4倍左右。手指越长，指甲生长得越快。此外，热力能够增强指甲生长的速度。指甲在夏天生长得比在冬天快，在南方生长得比在北方快，在白天生长得比在夜间快。惯用左手的人，左手指甲生长得较快；惯用右手的人，右手指甲生长得较快。
一个人必须摄取足够的营养，这样指甲才会得以正常生长。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢和出现一种名叫博氏线的横沟。营养不良也会导致指甲变得脆而薄，容易出现断裂。
指甲的变化或异常，如指甲断裂、膨胀剥离和变色指甲软化症、指甲白癣、指甲周围炎等，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。
（一）营养成因
如果机体缺乏营养素，指甲会出现以下变化：
①缺乏蛋白质会使指甲出现白条纹。
②缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂。
③缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。
④缺乏叶酸、维生素C会造成肉剌。
⑤缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑。
⑥缺锌导致指甲出现细小的白点。
⑦如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。
（二）营养治疗
要想使指甲达到健康标准，以下食物是必不可少的：
①富含高蛋白的食物，如谷物、豆类、燕麦、坚果和植物籽。对于血脂含量正常者，蛋黄是蛋白质的良好来源。
②富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。
③饮食中应有新鲜水果和蔬菜，以提供必需维生素、矿物质和酶。
④喝大量的水（机体缺水时指甲易断裂）。
⑤每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。
⑥量良用柑橘类水果、葡萄（过量食用导敛蛋白质和钙平衡失调，对健康指甲产生负面影响）。
⑦饮食中应有富含必需脂肪酸的蜂蜜，富含氧化硅、锌、B族维生素的海带，可促进指甲变硬。
保护指甲的小窍门
每个人都想有一副发亮而又光滑的健康指甲，要想保护好指甲，首先来谈谈指甲油。它可帮助保护指甲的基座，并且减缓指甲水分的丧失，但千万不能使用劣质指甲油。目前，很多追求流行时尚的人会在指甲上装假指甲，有些女士特意包敷指甲花或用指甲油涂成鲜艳的红色以增加美观。假指甲是可以接受的，但假指甲必须每3个月除去一次，这样就为指甲留下了“呼吸”的空间。如果长时间戴假指甲，那么指甲片下就会积聚起水分，从而导致指甲的分离，也会造成霉菌感染。
根据实验结果报告显示，指甲外观虽然非常坚硬，实际上却极易透过水。水通过指甲的速度远比其贯穿皮肤外层的速度还要快几倍。当指甲浸水时间过长即可吸水膨胀。鉴于从外部进水太多会导致种种指甲问题，因此平时就应该避免其过分浸泡于水中。而当进行美浴之际，不妨将两手搁置在澡盆两侧。在做家务清洁活时，最好戴上橡皮手套，从而使双手得到很好的保护。
在日常生活中，应该多用温水和肥皂洗手，并用刷子清除指甲下的污垢，如此不仅可除去双手上的大郜分病菌，而且能够有效避免有害微生物在甲下藏垢中大量滋生。这种清洁措施亦有助于防止病甲。指甲基本上是由蛋白质组成，在其结构中1／5是液体，1／5是脂肪，指甲外表看来虽坚实得像骨骼样，事实上它能不断从皮肤血管中吸取必要的营养。有人将指甲结构作为检测边缘营养不良的方法进行研究，结果发现正常的指甲内部每天至少需要蛋白60克。每天饮用6～8杯水或饮料，对保障指甲的健康也能起到不错的效果。
在平日的工作或生活中，通过做针线活、弹钢琴、打字、刺绣，甚至用手指轻敲物品，这些行为皆能刺激指甲生长。可是使用指甲不当亦会造成损害，比如有人爱将指甲当作紧固螺丝工具，或者当作砌砖瓦的修型工具胡乱使用，还有人利用砂板或金刚石锉将干指甲锉掉时，前后往返进行强劲有力运动，殊不知这最容易引起指甲劈裂，危害指甲健康。保护好表面角质层及对防止细菌侵犯指甲基底部颇有助益，这一点是我们在平时生活中都应注意的。
（一）指甲的保养技巧
1.保护指甲
每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特容易均匀。
2.卸甲油
现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题指甲修饰师会将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷儿分钟。当它们浸透卸甲液时，卸掉亮片甲油就会非常容易了。
3.打磨指甲
如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽。
4.快速画甲
如果你只有5分钟的指甲护理时间，建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾（或者用吹风的冷风档吹3分钟），这让指甲可以更快地干透，节省时间。
5.去掉污点
涂甲油即使再熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾。遇到这种情况指甲修饰师通常会在大拇指上蘸上冼甲液，然后轻轻地涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。
6.涂两层指甲油
为了塑造出漂亮持久的纤纤玉指，不妨为指甲涂上两层指甲油，这样会有更好的光泽感，而且比一层甲油更加不易脱落。
7.去掉老茧
为了使干燥的肌肤变得柔软，应该使用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧。当然，在摩擦的时候要涂上油，这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。
8.多清洁指甲
对于爱美人士来说，没有什么比一双沾有污渍的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸中或酒精棉球进行清洁。
9.使肌肤柔和
过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没有光泽。使用保湿功能的护手霜会使肌肤带有露水般的清新，同时显得油腻。
为进一步保护好指甲，在这里为大家提供一些技巧：
①定期修护指甲，修掉发黄、变形的部位，使指甲保持清新干净。
②保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。
③在干净的指甲（没有指甲油）上，涂上指甲修护液，加强巩固指甲及减少指甲面出现条纹的问题。
④每15～20天左右，应使用软化甘皮（即手指周围的碗皮），将多余的根部死皮推走，令新生的指甲健康光泽。
⑤凡土林其实是很好的滋润手指产品，趁着在夜晚就寝之前，取适量涂抹在手指及指甲上，稍加按摩，隔日就可以见到如丝缎般的指面。
⑥每个月应对双手进行深层的保养，去除手肘厚硬的死皮，让干燥的肌肤得到充足的养分。如果有到美容院作脸的习惯，等面膜干的同时，不妨在疗程中加一道手部护理，让双手也好好地保养一下。
⑦别养成咬指甲的习惯，因为容易滋生细菌，且相当不卫生、
⑧慎选去光水的品质，选用无内酮成分的去光水，或含有维生素成分、具有保护效果的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状的感觉。但是如果你擦的是一种不易去色的指甲油，那么含丙酮的去光水可能是唯一的选择。
上述诸方法简单易行，只要持之以恒，即可使你那天生丽质的光滑指甲变得更加引人注目！
（二）保护指甲还要注意以下几个事项
①修甲时，别用公用的“死皮剪”来剪你的“死皮”，因为答易导致感染与发炎的现象。为了减少传染病传播，应该做到一个人使用一套修指甲工具，避免和他人共用。
②修剪指甲的时候不应该用手撕坏死的指甲表皮，而是应该用指甲刀轻轻地剪去。
③避免用锉来磨指甲，因为这样很容易使指甲受到损伤。
④不要把指甲修剪成“鸡蛋状”，虽然这样好看，但非常容易令指甲根部受到伤害。
⑤对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
⑥修剪指甲时，不要把指甲小皮除掉。指甲小皮的功能，是在保护下方的指甲基质生长中心，防止水分、病菌及异物进入生长中心，影响指甲生长。如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加。若反复产生甲沟发炎，最后会变成慢性甲沟炎，造成指头前端肥厚、变形，届时若要回复原状就困难了，所以请尽量不要除掉或破坏指甲小皮。
第三节查手掌诊病法
手掌的色泽、形态、掌纹等变化可以反映出身体其他部位的疾病。观掌时须让被检查者洗净双手将手自然分开，掌心向上，放到光亮的地方，被检查者若为男性首先看左手，再看右手，女性顺序相反，因为男性以观察左手为主，以右手为辅，女性则以观察右手为主，以左手为辅。在观同一掌时，先观察掌部的色泽、静脉显露等情况，在观察手掌、掌纹形态和屈纹变化。
一、手掌的色泽变化
我国正常人的手掌呈淡红色或粉红色彩，明润光泽，气色调匀。这种人的性格大多比较爽朗，遇事总是心平气和，和任何人都能相处得来。掌包的深浅，甚至出现其他颜色，多为健康状况异常的征象。但是也必须排除年龄特征、职业、理化和精神因素的刺激，以及掌部黑色素沉淀等情况。这是望色的一个重要环节。
（一）手掌正常颜色的变色
1.一般来说，女子的手掌颜色相对比较浅淡，男子的手掌颜色相对浓深。
2.女子由于皮肤较柔嫩，又常施用化妆品，因此，在左右手对照时，要仔细分辨才能找出异点。
3.作性质不同。手掌的颜色也常有不同。如工人、农民、司机等体力劳动者，手掌上多有老茧。色泽也不尽相同，这就不能看作是病理老化。有些人手掌上各处都有毛茧，一般也不要从病理上考虑。
4．所处地理位置不同，手掌的颜色也会有差异。如在高原气候下生活的人，手掌颜色呈紫红色；在南方生活的人，手掌的颜色则较红。
5．季节气候不同，手掌的颜色也会有相应的变化。如春天掌色一般偏青，夏天一般偏红，秋天一般偏白，冬天一般偏暗黑。
6．长期吸烟的人，手部颜色发黄；手上配戴金饰品过多的人，有时掌色也发黄。
7．个别特殊病变，如果皮肤病，患者的手掌整个呈潮红色，这虽然是病理变化，但是往往把反映其内脏健康状况的气包点给遮盖了。
（二）手掌的病理色变
1．手掌出现红色的病理变化应考虑以下疾病：
（1）浅红色一般表示低热和脏腑功能较差，对于内脏来说是表示阳虚，或属于患病的初级阶段；或久病将愈时。如手掌的心部反映区呈浅红色，表示心功能减弱。
（2）深红色一般表示炎症较重，如手掌气管、肺区有深红色斑点，表示有肺部感染甚至肺脓肿。
（3）鲜红色一般表示身体有正在出血的部位，如手掌胃区有鲜红的斑点，表示胃出血，但要排除手掌上的朱砂痣。
（4）暗红色一般表示身体的伤开始愈合。紫红表示血的瘀滞，血液循环不良。如果红色变暗，表示这个人的心脏不好，以后随着病情的加重，颜色可能变成暗紫色，但呼吸困难时也可以看到这种情况。
（5）棕红色如色泽偏深，表示病愈康复不久，或手术后伤口已封口：色泽偏浅，表示病已痊愈。
（6）手掌发红见于多血又质而又热情者，这种人遇事情时容易着急，性情暴躁。手掌偏红色还见于过食小豆和苹果酱的人。中医认为，掌红主内热或瘀热，鲜红主出血或破伤，绛红色。提示心火旺盛。
（7）红茶色平素血压很高的人，如果手掌突然变得红茶色。可能是脑溢血即将发生的征兆。
（8）朱红斑点手掌的大小鱼际部位（即手掌左右两侧的凸起部位，大拇指侧称大鱼际。小拇指侧称小鱼际）浮现着朵朵似云的朱红色包成片斑点，或红、白交错像花岗石样斑点状，颜色鲜明，按则色减者称为“朱砂掌”，见于肝脏有病，如肝炎、肝硬化患者，这种人也易患疲劳症：另外，手掌红斑点也可见于维生素缺乏、肺结核患者、少部分孕妇和正常人。
