手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。
人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。
同时，手在大脑皮层的运动感觉区占有相当大的面积，“心灵手巧”这句成语，恰当地说明了手脑一致、手脑协调的生理关系。有计划地护手、练手，可以使大脑皮层得到良好的信息反馈，从而调整脑神经细胞的兴奋与抑制的平衡，排除病理，活化脑组织和脑部微循环，防止脑部衰老。历代养生家们在长期实践中，形成了一些手部保健方法，以期有计划地护手、练手，促进手部皮肤和肌肉的血液循环，增进手部的新陈代谢，既使双手保持长久的健美、润泽和坚强有力，又益智健脑，促进长寿。
由于手经常暴露在外，每天都要从事各种劳动，频繁接触各种各样的物质，也就容易遭受损害，从而导致各种各样手部疾病的发生。
因此，我们要精心照料自己的双手，加强手的保健和护理。一方面劳动时要注意手的防护，减少不良因素对手的刺激，另一方面也要加强对手的保健，做好手部疾病的防治。
