（二）明白你的角色
1别让自卑惊扰自己
正确的自我评价，是对社会的一种义务，也是使自己走上正确方向的必由之路。杰克·韦尔
奇认为，人类怎样评价自己，是件重要的事。能够正确的判断是很幸运的，假定他是具
有特殊能力的木工，人家对他说：“请你当银行的分行经理好吗?”“这我有困难，我是最
适合做木工的，发挥木工的特殊技能，才合乎我的兴趣，而且我才会觉得幸福。”
一个全面而客观的自我认识应该包括成功和失败两部分。自卑者一旦把视野拓宽或换一
个角度来看，就会突然发现一个完全不同的自我。请记住心理学家罗伯特?安东尼的下面这
话：“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光看看他们。经常看，最好背下来。将注
意力集中于自己的优点，你会在心里树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
无论什么时候，你只要做对一件事，就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。”
自卑的人由于自我轻视，因而心中对自己要成为什么人的标准也较低。因此，要成为自信的
人，首先要正确对待社会和他人的贬抑性评价，充分认识、肯定自我的长处和优势，改变对
自己的认识。他人仅凭一时一事做出的评价，往往是不足为训的。科学巨匠牛顿，在学生时
代是有名的“懒汉”；一生有1 000多项发明的爱迪生，上小学时被老师认为“智力迟钝”
刚念一个月书就被开除了；爱因斯坦在学生时代被老师认为“懒狗”，“永远不会有出息”
，谁能料到，他竟然创立了震撼世界的狭义相对论。这一切说明，社会的评价并不是完全
正确的。切不可屈从社会的贬低和鄙视，否定自己的过人之处。马克思曾说过，伟人之所以
高不可攀，是因为你自己跪着。站起来吧!事实也正是如此，只要你勇于实践，你就发现，
别人能做到的，你经过努力一定也能够做到。
俗话说：“天生我材必有用。”当人生下来时，人的智力有高下，在不同的社会背景
成长，会表现出能力上的差异。好在社会对人才也有多层次的需求，既需要工程师、科学家
，也需要售票员、清洁工。“三百六十行，行行出状元。”每个人都应该在社会中
找到自己
的位置。对自己的发展应该建立在现实的基础上，倘若一味地与别人攀比，好高骛远，只能
导致失败、挫折，从而加重心理负担。
我们如果自觉某些方面不如别人的话，为什么不考虑扬长避短呢?
“人无完人，金无足赤。”能力的差异是客观存在的，由于能力的高低不同，才有伟大
人物与平民百姓之分，才有声名显赫和默默无闻之分。
客观地认识你自己并不容易，然而作为一个想正正经经做一番事业的人，对自己
先要有个正确的认识，难道不应当是一个起码的要求吗?比如说，你可能解不出那样多的数
学难题，或记不住那样多的外文单词，但你在处理事务方面却有特殊的本领，能知人善
任，有高超的组织能力；你在物理和化学方面也许差一些，但写小说、诗歌是能
手；也许你分辨音律的能力不行，但有一双极其灵巧的手；也许你连一张桌子也画不像，但
是有一副动人的歌喉；也许你不善于下棋，但是有过人的膂力。在认识到自己长处的这个前
提下，如果你能扬长避短，认准目标，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦地认真地做下去
，久而久之，自然会结出丰硕的成果。
自卑的浅层表现是认为别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己，即缺乏自信
。自卑的人并不一定能力差，第一个发现脱氧核糖核酸的科学家弗兰克林，在遇到权威挑战
的国际会议上，竟违心地承认自己的发现是错误的，将应该获得的诺贝尔奖拱手让给了别人
。弗兰克林的悲剧在于他缺乏自信，使良好的机遇流逝了。存在主义心理学认为，相信
自己是社会进步的动力，最值得信赖的是自己的智慧和潜能，而不是别人。
“怕羞”、“怯场”，是自卑的最常见形式，是青年人在社交活动中，特别是与陌生人或
性交往时，产生的一种紧张、拘束乃至尴尬的心理状态。这种心理状态往往给自己造成很大
的心理压力，使之不敢在集体中发言，一到大庭广众中讲话就脸红心跳。遇到陌生人局促不
安、手足无措等。
从心理角度讲，“怕羞”、“怯场”的原因是神经活动过于敏感和缺乏自信，这固
然与人的气质特点有关，但主要是环境和教育的作用。
怕当众露短、出丑，被别人笑话、议论，是一些人怯于在大庭广众中讲话，羞于与人打交道
的主要原因，因此，他们就采取自我封闭的方法来藏蠢守拙。这样，越怕越退缩回避，越得
不到锻炼的机会，能力就越得不到提高，就越被别人议论、瞧不起，形成了越怕越羞、越羞
越怕的恶性循环。其实，任何人的演说、社交能力等都是经常锻炼才逐渐提高的，关键在于
能摆脱“怕”的束缚，去大胆主动地争取机会，抓住机会锻炼自己，超越升华自己，使自己
由被议论的对象成为尊敬、欣赏、崇拜的对象。否则，他将永远是一个怯弱、无能，被他人
议论、瞧不起的人。美国前总统里根年轻时演说曾被人轰下台，但他没有气馁，发奋努力，
终成独具一格的演说家、政治家，留下了许多脍炙人口的演说佳品。
坚定不移的信心是我们的向往，如果想做到这点，就要从心底建立起“有信心”的信念。从
这一瞬间，你就该学会想像并感受那份信心，相信自己能够具备，当然这不是做白
日梦。
有了信心，一个人就敢于尝试，敢于探索。建立信心的关键在于练习。如果问你有没有信心
系好鞋带，你的答案无疑是肯定的。为什么呢?只因为这件事你早已做过千万遍了。同理，
你会发现有一天你的信心无所不在。
不要畏首畏尾，要训练自己的信心。很多人令人叹惜地退却，很多人却成就了伟业，原因在
于有十足的信心。信心推动着人类的进步，那些伟人们的前面并没有可以借鉴的例子啊!
