首先，在家庭里面，女性不要太“哲学”，太“理性”，太有“思想”。“你在职场上和家庭生活中扮演的是完全不同的角色，一个聪明的女人，要能做到在两个角色之间转换自如。特别是对很多职业女性来说，你在职场上的理性风格可能会得到男性欣赏，但是回到家里，这种理性风格未必是婚姻的福音。”
其次，女性在婚姻场中，要把握好“逞能”与“示弱”的关系。
第三，在家庭中，不要说某些可能会伤人的“真话”。“现在很多丈夫都不再问‘你爱我吗’，而是问‘你离得开我吗’。其实现代这个社会，谁离不开谁呢？但你不能这么坦白地说，因为你和他之间确实有个情感维系”。
最后，女性要学会自我反思，不会反思的人是不会进步的。“这也是一种公众意识，就是不仅从自己的角度，也要从对方的角度来思考问题，来检点自己的不足”。
（作者系新闻晚报记者）
（本文发表于《新闻晚报》2008年3月10日）
（五）佛性即是生命力
沈善增
王国维在《人间词话》中说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也。‘众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。”于今方知，就是一般的读书，恐怕也要经历这样的3个阶段。
近日因写作的关系，重读《坛经》，就有“回头蓦见”之感。惊喜之余，更甚庆幸。如果此番不读，则就可能将对《坛经》与禅宗的误解与疑惑在心中一直保留到死。《坛经》与禅宗是不怕误解的，耽误的还是自己。
最早对禅宗发生兴趣，是在30年前。《上海文学》刊登了奥班恩（澳大利亚画家、艺术教育家）的《艺术的含义》一书的摘要，他引用禅宗“人人皆有佛性”的观点，来阐发他的艺术主张，“每个人生来都是艺术家，但是只有极少数人实现了他们的潜力……艺术家的稀少不是因为他们是特殊的天才，而是因为其他人不会或不愿意冲破他们头脑中的各种障碍，也是他们不会或不愿意对自由和责任谨慎地作出反应”。他的话引发了我的艺术观的剧烈转变，也引发了我对禅宗的强烈兴趣。不久以后，中国就兴起了一股禅宗热，于是我读了《坛经》、《五灯会元》、《禅外说禅》（张中行）、《如何修正佛法》（南怀瑾）等大量的禅宗与介绍禅宗的书籍，以后又读了佛经和介绍佛学的书籍。但在我自觉对佛经有所“解悟”后，对禅宗说的“顿悟”还是不甚了了。通过坐禅或参话头以后“桶底脱”，见到的“本来面目”到底是怎么回事？看开悟后的禅师描述的“见性”的境界，对照佛经，好像至多是二禅天境界，离开佛境界远着呢，是见到了说不出，还是这些禅师的体证本来是错认？
《坛经》我翻阅过几次，但这个问题始终解决不了。这次读，却像眼前去了一层翳，一下子看得明明白白。六祖惠能明明白白地说，“悟”就是“入佛知见”，也就是认取佛的认识。什么认识？就是“众生皆有佛性”。所谓“佛性”，按照我的理解，译成现代名词，相当于“生命力”。再大再高级的生命体，再小再低级的生命体，使它们成为“生命”，就因为它们具有生命力。从凡生命体都是生命力的体现的角度说，众生命是平等的。但为什么人不能像佛一样具大自在，有求必应，随心所欲呢？就因为人被自己的知见（观念）所局限，不信生命力是无限的，“绵绵若存，用之不堇”。从“知见”上立说，只有“佛心”和“众生心”两种，而从境界上说，从凡夫到佛不知有多少台阶。惠能要人顿悟，就是要学佛者不要在名相（概念）、逻辑上多纠缠，把功夫用到“行”上去。行什么？“行十善业”、“行六度行”。就是“诸恶莫做，众善奉行”。与一般的修行不同的是，禅宗修行善业、做善事，也不着相，因为一着相你又生出种种计较，又受局限了。
机缘凑巧，收到潘肖珏的新书《女人可以不得病》。粗粗翻阅，发觉这本现身说法，讲自己如何调整心态，从癌症的魔影下走出来的书，正可以看作是认识自身生命力的无限性的极好例证。所以，不管你是否参过禅，禅就在你的日常生活中，改变了你的观念，就可能改变你的生活、生命，这是惠能借“禅”要告诉我们的。这生活的真理、生命的真理，不管我们称它是什么，我们其实是非常需要它的。
（作者系上海作家协会作家）
（本文发表于《新民晚报》2008年3月23日）
（六）谁读谁幸福
—摘编《女人可以不得病—我的康复之路》感言
叶林
本刊从现在起要连续摘编潘肖珏教授写的《女人可以不得病——我的康复之路》。这是潘肖珏教授罹患癌症后，在治疗与康复过程中写出的一部与癌症搏斗历程的书。
潘教授是一位著名的公关教育和研究的大学教授。有关公关著述200余万言，其中《公关语言艺术》15年中连续再版4次，获“优秀图书二等奖”；与人合作的《公共关系学》发行量突破100万册，获“全国优秀畅销书奖”。
2005年7月被查出患了一种最严重的乳腺癌，并腋下淋巴结转移。半年之内经历了3次大手术之苦，紧接着遭遇伴侣转身之痛，但她一往直前，“向死而生”。
在生的日子里，她潜心探究乳腺癌的中医疗法、自然疗法和替代疗法，探究身心灵与疾病的关系。
今天的她用自己健康的生命打破了医学“只有一两年”的预言。
她为天下女人而写。今年元旦，在这部书即将付梓之际，她写下了这样的话：“让天下女人们少生病，特别是不生这种病。万一生了病，不怕病，转病为健。”
把握好自己，“女人可以不得病。”
这部书的出版，得到上海十大专家学者的点评和推荐。他们是：
吴友富，上海外国语大学党委书记、教授；汪泓，上海工程技术大学校长、教授；李进，上海师范大学校长、教授；陆德铭，上海中医药大学前校长、教授；王佩敏，复旦大学附属华山医院党委副书记、研究员；王平治，上海交通大学附属仁济医院外科主任医师、教授；黄平，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副院长、主任医师；王小鹰，中国作家协会全委会委员、上海作家协会理事、作家；沈善增，中国作家协会会员、上海作家协会理事、作家；孔明珠，《交际与口才》杂志主编、作家。
上海市妇联主席张丽丽为之作序并联合推荐。
他们这样点评赞叹道：心由境生，境由心造，坦然生死，向死往生。这是何等的情怀！置己生死而不顾，“为天下女人而写”，这是何等的情怀！
我赞叹，女性细腻的博爱和伟岸的刚柔。
这是一本引领女人坚强而优雅地走出忧伤和懦弱的书，这是一本引领女人诗意地畅游美丽精神境界的书。
笔者读了这本书，正如一位点评者所说：“写这样的书和读这样的书都是有福的。”确实感到能读到这样的好书真是福气不浅。这正是笔者读完立即建议《公关世界》全文转载的原因，让更多的人分享这份幸福，领略她的人生智慧。
潘老师以自己真实的生活谱写了真善美的活诗，用自己的实践诠释了人生幸福的真谛。她还给我们送出了语言交流艺术的盛馔和医学知识的丰赡，以及她自我身心调节的宝贵经验。
她笔尖含情，处处感恩，字里行间流出的都是爱。感恩的心最善良，也最能感受幸福，她引领你我领略人生大不幸中的幸福。这样的好书，读了你会有幸福之感，有相见恨晚之慨，谁读谁幸福。
更让人感到幸福的是：见到潘老师，她依然那样美丽，那样健康，那样神采奕奕，那样孜孜矻矻，她依然写作著述，她的演讲获得更多“精彩！精彩！”的称赞，她还当起了“医生”。潘老师不愧是公关界的骄傲！
也许因为《女人可以不得病——我的康复之路》今年3月刚刚由上海复旦大学出版社出版，还带着墨香，出版社希望我们摘编选用，我们当然应当尊重他们的考虑，并向他们表示深深的谢意。
（本文发表于《公关世界》2008年第5期）
（七）女人可以不得病
—潘肖珏老师的乳腺癌疗法
吴曦
今年3月，潘肖珏老师出了一本书——《女人可以不得病》。书中是这样介绍潘老师的：“大学教授。人称公关专家，自许‘公关学者’，中国最早从事公关教育和公关研究的学者之一。2005年被查出患了一种最严重的乳腺癌，并腋下淋巴结转移。期间，她经历了3次大手术。之后，‘向死而生’。在‘生’的日子里，潜心研究并体验乳腺癌的中医疗法、自然疗法和其他传统疗法，探究并诠释身心与疾病的关系。”潘老师的坚强叫人啧啧称赞。初见潘老师，记者觉得她特别年轻有活力，精神状态很好。熟不知她已当上了祖母，孙子今年都3岁了。在潘老师家中，她向记者娓娓道来自己的养生秘籍，希望能与更多人分享。
病从口入，病从口出
说到潘老师的饮食疗法，她是这样说的：“中医讲‘病食同源’，既然有‘病从口入’的说法，那也可以‘病从口出’。是药三分毒，而食物是天然的、绿色的。只要吃对食物就可以治病。”说着她就带记者到自家餐厅看看自己准备好的午餐。一盘红红绿绿的菜吸引了记者的眼球，潘老师介绍道：“这里面有青菜、草菇、茭白和番茄。旁边这碗是我的主食：咖喱土豆胡萝卜。”为什么要放咖喱呢，原来咖喱具有防止乳腺癌扩散的作用。潘老师在书中也有很详细的介绍。还有一小碟潘老师自制的调料，里面是腐乳、芝麻、核桃粉、辣酱和一匙醋。潘老师说，“腐乳可是好东西啊。”原来腐乳由于制作过程中经过了霉菌的发酵，使蛋白质的消化吸收率更高，维生素含量更丰富。又因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。所以贫血和素食者可以吃点腐乳。咦？怎么全是素菜呢，是不是乳腺癌患者不宜吃荤菜？记者正纳闷，潘老师似乎想起了什么，“对了，我今天的荤菜在这里，”说着，她走进厨房拿出一个10厘米左右的海参。
这桌丰富的午餐是潘老师根据自己的身体特制的，当然她也会根据自己身体状况的变化作相应调整。潘老师说自己是酸性体质，因为“肉”是酸性的，所以不吃“肉”，“素多荤少”是她的一条饮食原则。“荤菜我吃鱼，还会吃一些海产品。”潘老师还介绍了一些适宜乳腺癌患者食用的食物：海带、西兰花、卷心菜和花菜。
看了这样丰富的午餐，潘老师对自己的早餐和晚餐也毫不马虎。“早餐我吃一个鸡蛋，还有怀山药粉、薏米粉和芡实粉，再配7个白果，10个红枣。晚餐我吃一小袋玉米粉和黄豆粉，主食是一个红薯，洗一洗在微波炉里转熟就可以了。”潘老师说，“在我自己的调理下，我的萎缩性胃炎也好了哦。”
中医针灸＋运动
上午10点45分，到了潘老师的“针灸”时间。只见她拿出4个蓝色小气囊“五行针”，在左脚踝处的“三阴交”穴、“膻中”穴、右手腕处的“内关”穴和“外关”穴上针灸，持续20分钟后再换右脚和左手同样的穴位，也是20分钟。每天40分钟的针灸是潘老师的必修课。
运动对乳腺癌患者来说也很重要。潘老师说自己的心脏不太好不能剧烈运动。冬天的时候每天下午3点半左右就会在小区里快走20～30分钟。夏天则是每天晚上晚饭后7点左右快走20~30分钟。潘老师说：“走到微微出汗就可以了。”
精神疗法很重要
“我患的乳腺癌是非常凶险的一种，叫做HER-2强阳性。当时医生给我的期限是1～2年。现在通过自己的调理，今年已经足足3年了，最近的CT检查也显示安全”。潘老师告诉记者：“平时要多想别人的好。因为人总是‘好’多于‘非好’的。要有一颗感恩的心。上帝关上一扇门的时候一定留下了一扇窗。我要找到那扇窗，要把握好自己的生活，逆转自己的命运。”
记者跟潘老师聊天的时候她总是面带笑容，热情而耐心地回答记者的问题。一点都看不出她是一个乳腺癌患者。她还告诉记者，现在她主要在家准备自己的第二本书，是关于饮食的。大概明年一二月份面世。潘老师希望将自己的经验传递给更多病友。让她们知道得病并不可怕。我们祝福潘老师，希望她恢复的越来越好。
（本文发表于《康复》杂志2008年第8期）
