疏泻疗法是指通过一定的方法和措施改变人的情绪和意志，以摆脱不良情绪的痛苦。事实证明，疏泻疗法可以使人从苦恼、郁结的消极心理中得到解脱，尽快恢复心理平衡。
一个人遇到长期不良情绪的刺激，各种形式的精神创伤、挫折或打击之后，不但会因为心理、生理反应而促使心跳加快、血压升高，而且可以诱发高血压。但人们也会注意到，在受到各种精神创伤或刺激后，有的人会生病，而有的人却不会生病，其中一个很重要的因素就在于他们是否能够正确的对待与疏泻这些不良的精神刺激。
凡是能够正确对待有关事物与善于排遣不愉快情绪的人，绝大多数都能保持身心健康而不生病。总是郁郁寡欢或者过分自我压抑的人，患消化性溃疡、高血压的概率均较高。患精神疾病的概率也会高出普通人数倍。所以，将内心积郁通过各种心理因素疏泻出来，是高血压患者维持血压稳定的重要因素之一。当然，运用疏泻疗法时应根据不同人的心理、环境和条件，采取不同措施灵活运用。
常用的疏泻办法：（1）向他人倾诉。
有了不良情绪，可以向他人倾诉，诉说委屈，发发牢骚，以消除心中的不平之气，也可以向自己最亲近的人或者要好的朋友谈心。闷在心里是不能解决或消除苦恼的。要坦白地跟人说，寻求解决方法。
（2）要及时宣泄。
心中有不平之事，不及时向他人倾诉，闷在心里，容易导致气郁成疾，血压升高。将不幸与痛苦向他人倾诉，能够解除压抑。
（3）痛快地哭可以疏导情绪。
有人提出为健康而哭的观念，这是很有道理的。无论痛苦或者愤怒，痛快地哭可以将身体内部的压力释放，将身体压力产生的有害化学物质及时排出，痛痛快快地大哭一场，让眼泪尽情流出来。
（4）远离不良环境。
各种情绪的产生都离不开环境。避免强烈的环境刺激，有时是必要的，但最好要学会情绪的积极转移，在主观上改变刺激的意义，从而变不良情绪为积极情绪。还要学会从改变环境入手，通过具体环境的改变，减少环境对人体心理和生理上的不良刺激，形成积极的暗示作用，排除消极的不良影响，以达到治疗的目的。遇到烦恼、郁闷不解时，可以试着改变目前所处的环境，这对高血压的治疗有明显的好处。
