传说很久很久以前，罗浮山是由两条化形“罗山”和“浮山”的神龙结合而成。话说东海龙王有个名叫青龙三公主的女儿，一日随波逐浪在海面上悠游闲逛。谁知气象万千的海国世界中，南海龙王之子小黄龙也嬉戏在蓝色的海洋之中。双方均青春年少，突然间邂逅相逢，眉目传情间互生爱慕之情。因均是龙种，就少了许多俗生儿女情态，直言快语中遂海誓山盟，愿结百年之好，共效萧史、弄玉于飞之欢。
然而东海龙王和南海龙王都是极严的神龙，他们都认为：虽然天地万物孤阴不生，孤阳不长，但既为神龙之种，首应清心寡欲，恪守教戒。而婚配大事应由父母作主，私结秦晋之好即是犯上作乱。盛怒之下，东海龙王遂囚青龙三公主于蓬莱仙山左侧之孤岛，南海龙王亦用铁链锁囚小黄龙于罗山下之万丈古井之中。
但春心既动，链锁山压又岂能奈何？天公为他们之间的真情所感动，发雷鸣电闪以示关怀；大海为他们的真情所感动，兴惊涛骇浪以表赞叹。尤其是力大无穷被安排驮载孤岛的巨灵神龟，在同情之下，驮载了孤岛劈波斩浪向南海悄悄浮来。罗山下万丈古井中的小黄龙，突然感觉到一种特殊亲情气息袭体而来，他心旌摇荡，无法自持。遂挣脱锁链，冲出古井，终于见到了相别已久的青龙三公主。
小黄龙与青龙三公主毕竟是凛赋神气而生的真龙神种，虽然一时间控制不住欲念，有犯神龙规戒，但他们很快也就各有所悟了。都觉得只是如凡尘人世那样简单的阴阳结合，并不能显神之永存。他们商量着，既然我们都互为情欲所累，倒不如以双方的躯体，组合成世间一奇妙美景，为苍生万物提供一处栖息繁衍之地，这样也使双方的情缘经新的形式得以永存。于是山呼海啸，天崩地裂，在电闪雷鸣中，小黄龙与青龙三公主化罗山、浮山合二而为一，融溶结合为一体。小黄龙化形为罗山主峰飞云顶，青龙三公主则化为浮山峰顶的上界三峰。
据说东晋时期著名药物学家葛洪来到罗浮山中，精研道术，采药炼丹，研药济世，丹道辟谷，无所不窥。他听了罗山、浮山两峰颠为小黄龙与青龙三公主所化的传说，遂冶铁为桥——人称铁桥峰桥横贯罗山、浮山两峰颠之间，终于使两山结合在一起，后世人们遂合罗山、浮山而称为“罗浮山”。
由于山中钟灵秀气，葛洪与共妻鲍姑晚年偕子侄均隐于此山中修持。山中建有白鹤、冲虚、黄龙、九天和酥醪道观五所。全盛时期，罗浮山上有9观18寺22庵之多，其中影响较大的道观有冲虚、白鹤、黄龙、九天和酥醪等；佛寺有华首、明月、龙华、宝积和延祥等，故“神仙洞府”之称。正因如此，罗浮山以秀丽的大自然和天然的中药宝库吸引着历代的神仙方士，被崇拜神仙的道士们视为上山采药、炼丹、修身、养性，以求得道升仙的修行之地，也是历代宦士绅、文人墨客寻幽探胜、观临吟咏、养生游息的好去处，留下许多珍贵的佳作和题刻，有很多还是传世精品，流传甚广。
南昆山天王石的传说
在海拔1200多米的南昆山主峰天堂顶上，有一块大石，人们称它为天王石。传说，远古时候，有一条巨大水龙来到了南昆山，经常吐出巨大水流，使南昆山一带村庄经常遭受水灾，百姓常常遭殃。天王星君为了拯救黎民，带上宝剑，前往南昆山斩除恶龙，谁知一去不见回来。这天，一只仙鹤飞到星君家里，带来一个坏消息：天王与水龙恶斗，虽然将恶龙杀死了，天王也被水龙喷出的毒液毒死，埋葬在当地。天王妻儿得到噩耗，便匆匆忙忙下凡，来到南昆山寻找天王的坟墓。母子俩不辞辛苦，爬上一座座山头，穿越一片一片古林，涉过一条条溪流，只见处处古木参天，荒草遍地，一直找不到天王的坟墓。母子急得大声呼唤，喊声在山谷里回荡。这呼喊声惊动了山神，山神化成老公公，把母子二人领到小山岗上的天王坟前，让母子二人在坟前拜祭。为了表彰天王星君功德，玉皇大帝敕令山神，把天王坟所在的小山岗，变为直冲云霄的高峰，并立巨石为标志，以方便天王妻儿每年清明、重阳下凡拜祭。山神遵旨照办，天王坟就变成了今天的天王石。张家界的来历张家界早先并不叫张家界，叫青岩山，那时，青岩山上也没有姓张的人家。为什么后来又叫它张家界呢、这事儿，还得从汉留侯张良说起呢！
相传，汉高祖刘邦平定天下后，滥杀功臣。留侯张良想到淮阴侯韩信死前讲的那句话：“狡免死，走狗烹；飞鸟尽，良弓藏；敌国破，谋臣亡”，不禁打了几个寒颤，便想效法当年越国范蠢，隐匿江湖。可是到哪里去好呢？入江淮，乃刘氏腹地；至留县封国，不能久安；秦岭、巴山，虎豹成群，不是养生延年之处；西北方，匈奴骚扰……他思来想去，只有到南方，找赤松子仙师去！昔日三闾大夫屈原被放，曾游武陵，还给沅、澧二水诸名山留下了许多诗句：“沅有芷兮澧有兰，思公子兮未敢言”，“广开兮天门，纷吾乘兮玄云”……想来那里必有人间仙境，必多养生乐趣，于是，他便循着赤松子的足迹，上了天门山。以后，又辗转登上了青岩山，这里别有天地，正是张良要寻求的世外仙境！从此，他便在这里隐居下来，修行学道，并留下了一脉张氏子孙。据说，张良为了让青岩山水更美，曾在青岩山南侧植了七棵银杏树。这七棵银杏树长得又高又大，就像七把巨伞，撑在半山腰。
许多年后的一天，一个叫张万冲的朝廷官吏，穿起长袍马褂，乘起八抬大轿，带着妻室儿女，上青岩山游玩。当他看到（这七棵银杏树像巨人般立在那里，顿起邪心，便想以这七棵树为界，把青岩山这块神奇的土地，通统划为己有。于是，他请来一名雕刻匠，要他在每一棵树上雕刻一个大字。这雕匠刻呀、雕呀，雕了七七四十九天，才刻成七个大字：“指挥使张万冲界”。字刻完后，张万冲偏着脑壳看了又看。他一边看，一边念，一边笑：“嘿嘿，这下好了，万古千秋，归吾所有！”当下，他贴出门板大的告示，规定以七棵银杏树为界，方圆五十里，从锣鼓塌至黄石寨，从朝天观到止马塌，一概禁止通行，违者砍头。并将山寨上所有张氏家族都赶走，他张万冲一脉要在这仙山福地繁衍生息！他的这道禁令，害得周围的百姓连打柴放牧都得绕道走，害得张氏族人携儿带女，流离失所。
有一天，猎户张家雄进山赶老虎，恰从七棵银杏树下路过，他见每棵树上都流着黄水，如泪人一般。张家雄最初感到惊奇，不知道银杏树为什么会流泪，后来他看到了“指挥使张万冲界”七个大字，才恍然大悟，他顿时火冒三丈，猛地拔出猎刀，“嚓嚓”几刀，将“万冲”二字，改成了“家雄”。又“嚓嚓”几刀，把那块告示牌劈得稀巴烂！
张家雄的这一举动非同小可，寨里寨外的人们齐声叫好，只有张万冲气急败坏，暴跳如雷。他调来三百亲兵，把青岩山一带围得水泄不通。他四处抓人，八方搜山，捉不到张家雄，就在寨民头上出气。他把寨民赶到银杏树下，声言要用大家的人血染红那七个大字。正危急时，只见树上闪光，树口十吐云，树枝嘶叱，树干上突地喷出七股桶大的黄水，直朝着张万冲的人马射去！一霎时，狂涛巨浪，铺天盖地，把张万冲三百兵马一齐卷进金鞭溪去了！寨民们见此阵状，吓得一个个忙对着银杏树作揖叩头，呼天叫地，求苍天保佑。这时，猛听得云头上有人发下话来：“寨民们听着：此地本是天造地设、人间仙境，哪能容得张万冲这个不肖子孙横行！吾神已令白果仙人将他葬入海底。此地现归张氏共同所有，永世永代生息！”说罢，他将拂麈往七棵银杏树上一指，只见七棵银杏树上立即现出了“人间仙境张家界”七个金灿灿的大字。众人抬头一看，只见那仙人一副书生模样，头挽高髻，身穿麻衣，鹤须童颜，一派仙风道骨。人群中有几个懂学问的长者，一见大惊，说：“那不是跟赤松子大仙同游天门山、青岩山的子房公公么？”众人听了，忙一齐伏地礼拜。那仙人轻甩长袖，笑盈盈地隐人茫茫云海，向黄石寨方向飘然而去。
因为是张良仙人赐名，此后，人们便把青岩山叫做“张家界”。黄石寨的来历要讲黄石寨的来历，得从汉留侯张良说起。张良隐居张家界青岩山后，专心炼丹修仙。忽一日，山坡脚山民禀报：武陵郡太守接吕后密诏，要捉拿他。张良听罢，气极了，丢了丹葫芦，率领徒弟、山民，挑运粮草，赶着猪羊耕牛，直奔青岩山最高最大的山头，安营扎寨，设关堵卡，造刀造箭，誓与武陵郡太守血战到底。
没几日，果然武陵郡太守领兵三千围打山寨。张良据险迎战，严密把守关卡，滚岩飞箭，打得太守兵将不敢拢边，围攻了七七四十九天，仍打不开卡门，捉不到张良。太守急了，砍倒树木，铺放于草，采用火攻。哪知绝壁太高，火焰窜不上去，火攻失败。太守领赏心切，不甘撤兵，眼睛几眨，又下令包山围困，整整围困三个月，想把张良的人马饿死在山上。
这一招，果真厉害，运上山的粮食吃光了，猪羊杀完了，最后不得不杀耕牛充饥。一切能吃的东西都吃光了，张良只好叫大伙收来猪、牛、羊的骨头，放在火中烧过，碾成骨粉冲水吃。最后，牲畜骨头也吃光了，再也没有东西可吃了，有的饿倒地下爬不起来了。
在这十分危急的时刻，张良想起给赠他兵书的黄石公公，只有请师解围。于是，他点燃香烛钱纸，双膝跪地，面对苍天作揖求拜。说也奇怪，他刚拜了三拜，地下突然冒出一股白烟，烟中腾起一个白胡子老人，只见他手拿拂麈，在空中挥拂几下，又从白烟中慢慢缩下去。白烟散尽，老人也不见了。
跪在地下的张良，正痴痴地不解其意，突然有人欢喜若狂地跑来报告：山上的三口小池里跳出三条鲤鱼，每条有八十多斤重。张良好生奇怪：比牛卧澡的水凼大不了多少的池塘，怎么会跳出八十多斤重的鲤鱼呢？他急忙跑去一看，果见三条大鲤鱼被大伙抬到岸上。眼睛饿得发花的徒弟，喜之不尽他说：“师傅，弟兄们都饿倒了，把三条鲤鱼煮熟吃了吧！”
张良沉思片刻，摇头摆手说：“不可！”
弟兄们惊诧得睁圆双眼问：“怎么，这鱼不能吃？”
张良没作任何说明，命令似地抬手一指说：“把三条鱼甩到崖下去！”
饿得奄奄一息的弟兄们，恨不得咬几口生鱼吃，张良喊甩下崖，谁也不明白为什么要这样干，可又不敢违抗，抬起活鲜鲜三条鲤鱼，偏偏倒倒地朝悬崖走去，一条接一条地甩下去了。
鲜鱼落在崖下，惊得围守的兵丁飞报太守。太守赶来一看，就像吹胀了的猪尿泡挨了一锥嗤地泄了气。他脸色煞白，浑身瘫软，散神落魄地挥挥手说：“别围了，撤……”
兵丁们惊疑地说：“怎么不围了？”
太守失望地说：“寨上还有七八十斤重的话鲤鱼，能围困死人家吗？
崖上防卫的人见太守的兵马撤了，又惊又喜地禀报张良。张良高兴他说：“你们不知道，是我的师傅黄石公公，赐给天鱼，救助于我！”
这时，弟兄们才恍然大悟，深深佩服张良的大智大谋。
雨过天晴。青岩山人又过上安居乐业的日子。张良为纪念他的师傅黄石公公，便把无名的山寨取名黄石寨。
金鞭溪的故事
“久旱不断流，久雨水长绿”，这是张家界人夸金鞭溪的俗话。金鞭溪就像一条玉带，串了十五里山峡，流到哪儿，哪儿便花鲜、草绿、树青。可是有一年，金鞭溪水变了，变得红不红、黑不黑的，又臭又脏，人喝了人死，畜饮了畜亡，两岸的花草树木也像得了瘟病。
溪边古白果树下有间小茅房，茅屋里往着个巴老头，是远近闻名的烧石灰师傅，一天夜里，巴老头舀了两瓢泥浆水，坐在屋后岩澡盆里抹身子。突然，一颗明晃晃的星子忽悠悠从天上飘下来，落在岩澡盆里。你说怪不怪，巴老头竟怀孕了，三三九天，生了个小妹崽，巴老头羞得不得了。这妹崽一生下来，就要到岩盆里洗澡，还左一声阿爹，右一声阿爹，叫得怪亲热的。巴老头又喜又愁，喜的是有了个亲人，愁的是怕见外人。妹崽明白阿爹的心事，就说：“你就说是从山里捡来的，好不？”巴老头说：“好是好，可咱这地方苦哩，溪水不能吃了，乡亲们都搬走了，你过得惯么？”妹崽听了，扑在老爹怀里哭了！
就这样，妹崽和巴老头住了下来。白天，阿爹进山烧右灰，妹崽就从花溪挑回溪水煮饭，又给爹烧一耳锅热水，让爹回来洗身上的石灰。
有天晚上，妹崽到灶屋后洗澡去了，巴老头独个儿坐着抽闷烟，他抽着抽着，突然听到一阵阵“劈劈啪啪”的水响。怪！妹崽洗澡也不该有恁大的响声呀！他走过去一瞧，吓！不得了啦！澡盆里原来是一条鳞光闪闪的青蛇！巴老头一想，这妹崽本来就来得蹊跷，八成是条青龙变的。管它娘的，蛇也好，龙也好，咱有言在先，我总还是它老子。
