第10章 久蹲站起头晕是什么原因

蹲位时，人的下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就会出现缺血。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地向下肢涌去，这样一来头部血不够用，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人都会出现头晕、心慌的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。这种现象大都是一种生理现象，不是贫血造成的。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以准备可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度；久蹲后起立时应慢慢站起来以减轻由此造成的不适；有这种现象的人，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管功能。