快乐需要寻找，快乐需要选择，不管遇到什么情况，我们都有权利选择快乐，休·当斯说：“所谓快乐的人，不是处在某种特定情况下的人，而是持着某种特定态度的人。”
一个新婚的男士讲了这样一个故事：
我和妻子米莉在12月买了一辆新车。即使我们可以买到机票从加州飞到休斯顿和她的家人过圣诞节，我们还是决定把新车开到德州去和祖母度过一个愉快的星期。
我们过得很愉快，但是最后不得不离开祖母家，准备回家。
回程中我们一直不停地赶路--一个人开车，一个人睡觉。经过一场几个小时的大雨后，在深夜我们终于到家了。我们累极了，但是我觉得不管我们再怎么累，当晚也该把东西从车上卸下来，但米莉只想赶快洗澡睡觉。最终我被说服，决定明天早上再卸车上的东西。
早上7点，我们起床梳洗后，准备把车上的东西卸下来。当我们打开前门时，发现我们的停车道上空空如也！米莉和我面面相觑，看看停车道，又彼此对视，又回头看停车道，又彼此对视。
然后米莉问了我一个绝妙的问题：“喂，你把车停在哪里了？”
我笑着回答：“就在停车道上。”
虽然我们都很肯定当时确实把车停在了车道上，但我们还是往外走，希望看到车子奇迹似的自己停到停车道外--停在街边。然而，结果很让我们失望。
我们打电话报警，警察来做了笔录后启动他们的高科技追踪系统。为安全起见，我们也打电话给追踪系统公司。他们保证有98％的概率在两个小时内找回失车。
两小时后，我打电话问：“我的车在哪里？”
他们回答：“车子还没找到，哈利斯先生，但在4小时内还是有94％的机会。”
又过了两个小时，我又打电话问：“我的车子找到了吗？”
他们再次回复：“我们还没找到，不过8小时内还是有90％的寻获率。”
我被激怒了，干脆告诉他们：“你们的这些概率对我而言毫无意义，所以请在你们找到它时打电话给我。”
那天稍晚，电视广告上一个汽车制造商问："你难道不喜欢在你的停车道停着这样一辆车子吗？
我回答：“是的！昨天我就做了这件事。”
一天杳无音讯，米莉渐渐变得烦恼，她不断想起车子里放的那些东西--我们的结婚相薄、绝版的上一代家庭照片、衣服、所有的照相器材、我的皮夹和支票本（还有几张签上了名字）。没有这些东西我们照样可以活下去，但它们在此时似乎变得特别重要。
充满焦虑与挫折感的米莉问我："我们的新车和东西都丢掉了，你怎么还能开玩笑？
我看着她，说：“亲爱的，我们可以因丢了车而烦恼，但是也有权利选择因丢了车而快乐。总而言之，我们的车被偷了，这是事实，不是吗？我真的相信我们可以选择态度和心情，现在我选择让自己快乐。”
5天后，我们的车找回来了，不过车上的东西无影无踪，车子的损坏程度也超过3000美元。我把它送去维修，并因为听到他们会在一周内把它修好而感到高兴。
这一周结束时，我甩掉了租来的车，把我们的车开回家。这让我感到十分兴奋。然而兴奋的感觉是那么短暂，回家的路上，不幸的事情发生了：我在一处公路出口的交通道上撞上另一部车。我没有损害到别人的车，但我们的车却又一次遭到损坏：又一笔3000美元的损失，还有一笔保险理赔等着我。我把车子开进我们的车道，当我观察损失情况时，左边的前轮胎漏气了！
当我站在车道上看着车，自己打自己，责怪自己撞了别人的车时，米莉到家了。她走近我，看了车，又看着我。
她看我自己打自己，就用双臂抱着我，说：“亲爱的，我们可以因有一部撞坏的车而烦恼，也可以因有一部撞坏了的车而快乐。总之，我们有一部撞坏了的车，所以我们选择快乐吧。”
我打心里笑出声来，并举双手赞成，我和妻子一起享受了美妙的晚上。
是的，人生处处有令人烦恼的事，仔细想来，只要我们别盯着这些事不放，或者换一个角度想问题，我们将不会为之烦恼。
“人生创口贴”
怎样创造快乐心情
1.精神胜利法。
这是一种有益身心健康的心理防卫机制，在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你经济上得不到合理对待时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达。坦然的心理氛围。
2.难得糊涂法。
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则问题上“糊涂”一点，无疑能提高心理承受的率值。避免不必要的精神痛苦和心理困惑，有这层保护膜，会是你处惊不乱，烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件
3.随遇而安法。
这是心理防卫机制中一种心理合理反应，培养自己适应各种环境的能力。遇事总能满足，烦恼就少，心理压力就小，生老病死，天灾人祸都会不期而遇，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静的心灵天地。
4.幽默人生法。
这是调和心理环境的“空调器”，当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂它可使沉重的心境变得豁达、开朗。
5.宣泄积郁法。
宣泄是人的正常的心理和生理需要，你悲伤忧郁时，不妨以异性朋友倾诉，也可通过热线电话向主持人和听众倾诉，也可进行一项你所喜爱的运动，或站在原野上大声呼叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁
