西方谚语说：“成功者都是咬紧牙关让死神害怕的人。”所以，我们要像成功者那样，咬紧牙关，别松口。如果连死神都害怕。那么失败和挫折就不算什么了。
有一位只活了48岁的作家，从小严重瘫痪，只有一只左脚可以勉强活动，但是他就是凭着这只左脚写出了自传体小说《我的左脚》，他就是爱尔兰作家克里斯蒂·布朗。
克里斯蒂·布朗的一生是忍耐的一生，是挑战的一生。1 933年他出生时，就患了严重的大脑瘫痪症。一直到5岁，小布朗还不会说话，头部、身躯、四肢也都不能活动，父母带着他四处求医，可情况始终没有什么好转。最后连家里人也失去了信心，认为他可能要这样过一辈子。
此时的布朗毫无意识，直到有一天，躺在床上的小布朗看到妹妹扔下的彩笔，他忽然伸出了自己的左脚把彩笔夹了起来，在墙上乱画起来。他画得正起劲的时候，母亲走进来，高兴地惊叫：“他的左脚还能活动！”
母亲没放过这个微弱的暗示，她坚信只要小布朗的脚能活动，他就应该能做许多事情。于是，她便开始教布朗写字，没想到，第一天，布朗就能用脚写出三个英文字母。很快，他就能把26个英文字母按顺序写下来。这令全家人感到异常高兴。母亲不仅让他学写字，还让他看书，为他买来儿童读物和世界名著。布朗对书产生了浓厚的兴趣，如饥似渴地阅读。
也许是布朗受母亲坚强的感染，也许是上天可怜这对苦苦挣扎的母子，总之，一段时间以后，小布朗慢慢地竟然能说话了。后来，他向妈妈提出，他想要写信、做读书笔记，还想自己写点什么。母亲有些为难，只有左脚能活动，他怎么写呢？小布朗说：“我可以用脚打字呀。”
他将自己的左脚高高抬起，大声地宣布：“我要用它写，我要成为全世界第一个用脚趾打字的人！”此时的小布朗已经有了忍耐的能力，已经具备了挑战挫折的气魄。
母亲也看到了布朗的希望，她相信：总有一天，布朗会以自己的方式独立生存。母亲想方设法替儿子买来了一台旧打字机。布朗把打字机放在地上，自己半躺在一把高椅上，用左脚按动键钮。刚开始，由于脚趾掌握不好打字的力度，布朗打出的字不是模糊不清，就是打烂了纸。但布朗一点也不灰心，他像着迷一样，仍然疯狂地练习，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，布朗都不曾停止练习。累了，就用左脚趾夹着笔画画。年深日久，布朗的左脚趾长出了厚厚的茧子。功夫不负有心人，终于，他打出了力度适中、清清楚楚的字，而且还能熟练地给打字机上纸、退纸，还能用左脚趾整理稿件。
打字并不是布朗的最终目标，当他学会打字之后，他决心向高峰攀登，那就是写作。他把自己想写一部小说的想法告诉了母亲，这一次，母亲犹豫了。母亲知道儿子是个有决心、有毅力的人，她也理解儿子的心情，可她知道写作比学习打字不知要难上多少倍，她担心儿子一旦失败会受不了心灵上的创伤，她不想让这个可怜的孩子再受任何伤害，平添痛苦。另外，她也觉得，儿子还是小孩子，没有多少生活阅历，有什么可写的呢？于是她劝慰儿子： “孩子，你有雄心壮志，妈妈很高兴。但是，人生的道路是很曲折，不像你想的那么简单，万一失败了怎么办呢？我看你还是好好休养，读读书，画画图画，玩玩打字机就行了，不要想得太多了。你现在年纪还小，等以后再说吧！”
这是一个慈祥的母亲，她害怕小布朗受到伤害，然而布朗却异常坚定，他对母亲说： “这么多年，我已经忍过来了。妈妈，人活着就应该有所追求，不是吗？我虽然是一个残疾人，已经失去了生活的许多乐趣，但是我不能失去自己的梦想。我要让别人看到，我不是一个包袱，不是一个多余的人。”母亲惊异于布朗的坚忍与成熟，于是就全力支持他。
布朗躺在床上，静静地回忆着自己的不幸和坎坷经历，决定把自己的经历写下来，告诉那些在不幸中苦苦挣扎的人，告诉那些和他一样残疾的人，要坚强起来，不要屈服于命运的苦难。
这种沉重的苦难浸润了布朗的身心，却也积淀了布朗奋起的力量。布朗写出的小说非常深沉而有力量。他完成第一章初稿，就迫不及待地让母亲阅读、评点。母亲一下子被小说主人公的痛苦遭遇和坚强性格深深打动，她紧紧把布朗搂在怀里：“孩子，你是妈妈的骄傲，你一定会成功的！”
有了母亲的鼓励，布朗更加坚定，就这样，不知写了多少个日日夜夜，不知道克服了多少常人都难以想像的困难，终于，在21岁那年，布朗的第一部自传体小说问世了。他把它取名叫做《我的左脚》。布朗虽然只能用左脚来写小说，但这并不妨碍他在文学创作的道路上继续拼搏。16年后，布朗的又一部自传体小说《生不逢辰》也出版了。这部小说感情真挚、道理深刻、情节动人、语言优美，一出版便震动了国内外文坛，成了畅销书，20多个国家翻译出版了这本书，有的国家还将它改编成电影。15年后，在妻子的照顾和帮助下，布朗又先后出版了三部小说和三部诗集，成为了享誉世界的文学巨匠，成为爱尔兰人民的骄傲。
一个只有左脚可以活动的残疾儿，却能成为举世闻名的大文学家，一个关键的能力就是“忍耐”。他能够在厄运中忍耐下来，在艰辛的奋斗中，忍耐下来，在辛苦的耕耘中，忍受下来，因此，他成功了。
逆境的改变往往产生于再坚持一下的努力之中，生活中，我们常常会遇到困难，只要咬紧牙关，相信困难终会过去，一切都会好起来。
“人生创口贴”
以积极的行动转忧为喜
1.尽量使笑热情开朗。
微笑可以振奋精神，但半心半意则不灵。心理学家告诫说，假笑、突然而短暂的笑和皮笑肉不笑，都不能带来愉快的情绪。正确的是应该从文雅的微笑开始，逐渐发展为热情而开朗的笑，继而大笑。如果你一时想不出令你发笑的趣事，可以装笑。关键是用这一技巧使你一天的情绪保持高昂。
2.高声朗读也有助于改变情绪。
当你富于表情地朗读时，可以改变除悲伤以外所有不愉快的情绪。你可以朗读马克·吐温小说中某些有趣的篇章，或者狄更斯作品中讥讽辛辣的段落。宾夕法尼亚大学的一项研究证明，抑郁症患者通过富有表情的朗读，能大大改善情绪。
3.放松可以减少忧虑或恐惧。
一项标准的身体放松术就是对身体各部位的肌肉做先绷紧再放松的运动。另一种办法是躺在公园的绿阴深处或松软的沙滩上。这种放松能收到立竿见影的效果，如心跳放缓，呼吸减慢，耗氧量降低等。
4.做游戏。
玩字谜游戏或者看一部有趣的电影，能使你扫除郁闷，笑逐颜开。
5.竭力显示你的优势可以增强自信心。
例如，为寻找职业而接受口试，这往往要求你兀立于大庭广众之下公开讲话。此前，你必须精心修饰。衣冠整齐，自然精神抖擞。研究结果表明，悦人的外表往往有利于寻找职业。更重要的是，这样能增强你的自信心。“装束能够影响前程”，这是《精神疗法的实质》一书的作者、心理学家乔治·文勃的话。他还说：“假如你意志消沉或萎靡不振，等待你的将是更糟糕的未来。”
