减小在事故发生地的停留时间（时间防护）在辐射场内的人员所受照射的累积剂量与时间成正比，因此，在照射率不变的情况下，缩短照射时间便可减少所接受的剂量，或者人们在限定的时间内工作，就可能使他们所受到的射线剂量在最高允许剂量以下，确保人身安全（仅在非常情况下采用此方法），从而达到防护目的。时间防护的要点：尽快离开事故发生地，尽量减少人体与射线的接触时间（缩短人体受照射的时间）。
远离事故发生地（距离防护）距离防护是外部辐射防护的一种有效方法，增加射线源与人体之间的距离便可减少辐射剂量率或照射量，或者说在一定距离以外工作或生活，使人们所受到的射线辐射剂量在最高允许剂量以下，就能保证人身安全，从而达到防护目的。采用距离防护的射线基本原理是：首先将辐射源是作为一个点源的情况下，辐射场中某点的辐射剂量均与该点源距离的平方成反比。例如，人离开辐射源的距离为1米时，其辐射剂量为1；距离为2米时，辐射剂量即为前者的1/4.距离防护的要点：远离事故发生地，尽量增大人体与辐射源的距离。
借助防护掩体（屏蔽防护）屏蔽防护的要点：在辐射源与人体之间设置一种能有效吸收射线的屏蔽材料，或者躲避在较厚砖墙或水泥墙的房间内。当人员受到放射性烟羽照射时，隐蔽在室内可将外照射剂量减少50%～90%。这主要视建筑物的类型和建筑物的结构而定，建筑物越大，减弱效果越明显。砖墙结构或大型钢筋混凝土建筑结构，可将外照射剂量降低一个数量级或更多。不同建筑物场所对γ线的减弱系数。
