有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就譬如我们平时吃的普通细盐，它就是时下很流行的一种美容妙方，下面笔者推荐几种盐美容方法：
细盐美容护肤法
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。
几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。坚持连续进行，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是黑头都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
细盐护眼明目法
做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。
盐除痘法
其实对于背部长有青春痘的顽疾，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，等毛孔张开后多，抹些盐在后背（身体的各个角落都要抹到）用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地不见了。
盐控油法
对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的产油量还是很高。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
油量真的会随着你的坚持而减少的。
夜间护肤的五大良策
许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故。可见夜间护肤比白天更为重要。
这就是为什么呢？
其实，人的肌肤与人的其他器官一样，需要呼吸和养分。晚上，当我们睡着后，皮肤上的毛孔也张开了，自由地“呼吸”，同时也渴望营养。
这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会营养不良。那么如何进行呢？
一、最好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。
二、临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚都用。
三、将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。
四、使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。
五、养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠将使您容光焕发，青春长驻，美容效果是化妆品所无法取代的。
八例家庭美容抗皱养颜汤
（一）凉瓜苹果蜜枣汤
【配料和分量】凉瓜225克苹果4个蜜枣6颗无花果5颗瘦肉225克盐适量。
【制作方法】
1.洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。
2.苹果洗干净，切块。
3.洗干净蜜枣和无花果。
4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
【奇妙功效】凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之功效。
（二）金针木耳雪梨汤
【配料和分量】金针19克木耳19克雪梨5个瘦肉225克蜜枣4颗无花果4颗陈皮1小块盐适量。
【制作方法】
1.金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。
2.雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。
3.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
4.洗干净蜜枣和无花果。
5.煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。
【奇妙功效】金针又名忘忧草，有利尿、消炎、解毒的作用。
（三）海带木瓜百合汤
【配料和分量】海带38克绿豆75克木瓜900克百合38克陈皮1小块瘦肉300克盐适量。
【制作方法】
1.海带用水浸片刻洗干净。
2.绿豆和百合洗干净。
3.木瓜去皮、去籽后切厚块。
4.陈皮浸软刮去瓤。
5.洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。
6.煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
【奇妙功效】海带绿豆配合木瓜煲汤，可清热解毒、润燥等。
（四）冬菇花生白菜汤
【配料和分量】冬菇6朵花生75克白菜380克瘦肉300克红枣3颗姜2片盐适量。
【制作方法】
1.冬菇用水浸软，剪去冬菇蒂，清洗干净。
2.洗干净花生和白菜。
3.把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
4.红枣去核，洗干净。
5.煲滚适量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
奇妙功效：此汤有清热滋润之功效，常饮能令指甲润泽。
（五）椰子黄豆牛肉汤
【配料和分量】椰子1个黄豆150克牛腱子肉225克红枣4颗姜2片盐适量。
【制作方法】
1.将椰子肉切块。
2.洗干净黄豆。
3.把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
4.红枣去核，洗干净。
5.煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
【奇妙功效】椰子有养颜、润护的功效，常饮此汤可使指甲光滑美观。
（六）腐竹白果鹌鹑汤
【配料和分量】鲜腐竹1张白果75克荸荠150克薏米38克鹌鹑（收拾干净）2只瘦肉225克陈皮1小块盐适量。
【制作方法】
1.洗干净鲜腐竹，然后剪碎。
2.白果去壳、去衣和去心，清洗干净。
3.荸荠去皮，洗干净，每个切半。
4.洗干净薏米。
5.陈皮浸软刮去瓤。
6.洗干净鹌鹑和瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
7.煲滚适量水，放入腐竹、白果、荸荠、薏米、鹌鹑、瘦肉和陈皮，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
奇妙功效：吃过多煎炸食物，可能会令口腔及嘴角溃烂发炎（称口角炎），饮用腐竹白果鹌鹑汤，可减少此种情况出现。
（七）紫菜玉米眉豆汤
【配料和分量】紫菜19克玉米棒2段眉豆75克莲子75克瘦肉225克姜2片盐适量。
【制作方法】
1.紫菜用水浸片刻，洗干净后沥干水分。
2.洗干净玉米，眉豆和莲子。
3.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。
4.煲滚适量水，放入玉米段、眉豆、莲子、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，放入紫菜再煲30分钟，下盐调味即成。
【奇妙功效】此汤味道可口，常饮可滋润干枯的头发。
（八）霸王花冬瓜扁豆汤
配料和分量：霸王花38克冬瓜900克胡萝卜225克扁豆38克蜜枣4颗瘦肉300克盐适量。
【制作方法】
1.霸王花用水浸片刻，清洗干净。
2.洗干净冬瓜后切厚块。
3.胡萝卜去皮，洗干净，切块。
4.洗干净扁豆和蜜枣。
5.把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
6.煲滚适量水，放入霸王花、冬瓜、胡萝卜、扁豆、蜜枣和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
【奇妙功效】冬瓜有利水、清热、解毒之功效，是夏天消暑佳品。
