登陆注册
47175600000002

第2章 象棋各个兵种的运用

兵卒的使用

一、小兵冲锋

兵的特点是勇往直前,绝不后退。未过河时兵的作用相对较小,过河后力量变大,逼近或进入对方九宫时,威力猛增。

第1局以士制卒

单兵对单卒是和棋,红多一仕,情况就不同,如黑卒能自由走动也属和棋,本局红以仕制卒可巧胜。

着法红先:1.兵三平四如误走仕四进五将6平5,仕五退四卒5平6,黑卒获得自由,和棋。

1.将6退1。如改走将6平5,兵四平五将5退1,仕四进五,以下胜法相同。

2.仕四进五将6平5

3.兵四平五将5退1

4.兵五进一将5平6

5.兵五进一卒5进1。黑无其他可走,无奈以卒换仕。

6.帅六平五(黑欠行,红胜)

第2局双兵攻双士

高低兵攻双士,要领是用一个低兵塞象眼,另一个高兵进入中象位置,造成兵换双士的必胜局面。是一个必胜残局。

着法红先:

1.兵三平四将4进1

2.兵七平六士5进6

3.兵六平五士6退5

4.兵五进一士5退4。如改走士6进4,帅五平六士5进5,兵四平五将4退1,后兵平六,红胜。

5.帅五进一士4进5

6.兵四平五士6进5

7.兵五进一将4进1

8.帅五进一(黑欠行。红胜)

第3局兵巧胜双士

单兵攻双士,通常是和棋,但本局却有巧胜。

着法红先:

1.帅五平四

移帅牵士佳着,如改兵五平四贪吃士,则士4退5,兵四平五士5退4,兵五平四士4进5,红无法取胜,和棋。

1.将6进1

如改走将6平5,兵五平六将5进1,帅四进一将5退1,兵六进一士6退5,帅四平五,红胜。

2.兵五平六将6平5

3.帅四进一将5退1

4.兵六进一将5平6

5.兵六平五(红胜)

第4局底兵制将

兵进到底线成老兵,战斗力大大减弱,但局面,红底兵可控制黑将,再运高兵配合进攻,却有取胜机会。

着法红先:

1.兵八平七将4进1

如改走将4平5,帅四平五,红速胜。

2.兵三平四士5进4

3.帅四平五士4退5

4.兵四平五士5进6

5.兵五平六士6进5

6.帅五平六士5退6

7.兵六进一将4平5

8.兵七平六将5平6

9.后兵平五士6进5

10.兵六平五士5退6

11.前兵平四士6退5。如改走将6退1,兵五平四将6平5,兵四进一,亦红胜。

12.兵四平五士5进613.帅六平五士6退5

14.后兵进一将6进115.帅五进一(红胜)

第5局双兵巧胜士象全。双兵攻士象全应属和棋,黑将在侧且摆羊角士,给红提供巧胜机会。

着法红先:

1.帅五平六

红移帅牵制黑将及羊角士,是取胜的关键。如误走兵八平七将4退1,兵七进一象7退5,帅五平六将4平5,红无法取胜,和棋。

1.士5进6

2.兵八平七将4退1。如改走象7退5,兵七进一士6退5,兵七进一将4退1,兵四平百象3退1.兵十平六杀。

3.兵七进一将4平5

4.兵七平六士6退5

5.帅六平五。如急于走兵六进一士5进4,和棋。

5.象7退56.兵六进一士5进4

7.帅五平四士4退58.兵四平五(红胜)

马的使用

马有八面威风,尤其到残局,子少路宽,更能发挥作用。不过,马的力量主要在控制对方,若有小兵助战,才易成杀势。

第1局马巧胜双士

一般情况下,双士能守和单马,黑将升顶,羊角士位置欠佳,红先行巧胜。

着法红先:

1.马九进八士4进5。如改走士4退5,帅五平四士5退6,马八进六,构成单马捕士的必胜条件。

2.帅五平四士5退6。如改走士5进6,马八退七将5退1,马七退五将5进1,马五进四,红胜定。

3.马八退七将5退1

4.相五退七。既是停着,又便于移帅居中助攻。

4.将5退15.马七进八士6进5。如改走士4退5,帅四平五,黑欠行负。

6.帅四进一士5退67.马八退六(红得士,胜定)

第2局马底兵攻双士

通常单马难胜双士,但多一个底兵,则必胜。

着法红先:

1.马三退五将4进1

不能走将4平5,因红可马五进四吃士。

2.兵三平四将4退1

如改走士5退6,马五进四,红马必胜单士。

3.兵四平五将4进1

4.马五进七将4进1

5.帅五进一士5退6

6.兵五平四(红胜定)

第3局马底兵破双象

马底兵必胜单象,但攻双象则只有巧胜。红设法切断黑双象联系,然后各个击破,着法红先:

1.马四进三将6进1

如改走将6退1,兵七平六象7进5,帅五进一象3退1,马三进五,红得象胜定。

2.马三进二

要着,逼黑退将,造成塞象眼的局面,为后来移兵捉黑底象创造条件。如误走兵七平六象7进5,双象联络,红兵难发挥作用,便成和局。

2.将6退1

3.兵七平六象3退54.兵六平五将6平5。如改走象5进3,兵五平四捉死象。

5.兵五平四将5平46.马二退三将4退1

7.马三进四将4进18.兵四平三将4平5

9.马四退三(红得象,胜定)

第4局马兵巧胜士象全

马兵可巧胜士象全,攻法是左帅右兵,马跳卧槽。

着法红先:

1.兵三进一象3退5。如改走象3进1,兵三进一将6平5,马三进一象3退5,马一进三杀。

2.兵三平四将6平5

3.马三退五。退马中线,牵制了黑双士及中象的活动。

3.象3进14.帅五进一象1进3。如改走象1退3,马五退七象5进3,马七退八象3退5,马八进九士5进4,马九进八士4进5,帅五平六象5进3,马八进七将5平4,兵四平五,红胜定。

5.帅五平六象5退36.马五退六象3进5

7.马六退八士5进48.马八进九士4进5

9.马九进八士5退610.马八进六。破黑一士,为以后进攻奠定良好的基础。

10.将5平411.帅六平五将4进1

12.马六退五将4退1。如改走象5进7,马五退四象7退5,马四进六将4退1,马六进五将4进1,马五进一捉死黑士。

13.马五进七象5进7。如改走将4平5,帅五平六士6进5,马七退九象3退1,马九进八象1进3,马八进九士5进4,马九退七将5平4,兵四平五,红胜定。

14.兵四进一象3退515.帅五进一象7退9

16.马七进五(红胜定)

炮的使用

炮是远距离作战的兵种,残局时常把炮调回自己阵地后方,以遥控对方子力。炮的特点是直线隔子捉吃,故常以士相作为炮架展开攻击,并瞄住对方老将进行威胁。

第1局炮仕胜双士

炮仕必胜双士。

着法红先:

1.仕四进五将6平5。如改走士5进6,仕五进四士6退5,炮七平五。以下胜法同。

2.仕五进四将5平4。如改走将5平6,炮七平五。以下胜法同。

3.炮七平四将4平5

4.炮四平六将5平6

5.炮六平五士5进6。红炮摆窝心成典型胜势。黑如改走将6进1,炮五平四士5进6,帅五平六将6平5,炮四进六,红胜定。

6.炮五平四士4退57.炮四退一将6平5。如改走将6进1,仕四退五杀。

8.炮四进七。形成红炮仕必胜单士的局面,下略。

第2局炮低兵攻双士

炮低兵攻双士,一般来说是和局,尤其当黑将升顶,与双士联成一直线时是典型和势。但在红兵帅同侧的条件下,有巧胜机会。红巧运炮,前后进退、左右平移,终能获胜。

着法红先:

1.帅四进一士6进5

2.炮七退二士5退6

3.炮七平二士4进5。如改走士6进5,炮二进九士5进6,炮二平五将5平4,帅四平五士6退5,炮五平二士5进6,炮二退一士4进5,炮二平五士6退5,兵四平五,黑欠行负。

4.兵四平三士5退45.炮二平一士4进5。如改走士6进5,炮一进九士5进4,兵三平四士4退5,帅四退一士5进6,炮一平五将5平4,帅四平五,红胜定。

6.炮一平四将5平47.帅四平五士5退4

8.兵三平四士4进59.炮四平二士5退4

10.炮二进八士4进511.炮二乎五士6进5

12.兵四平五(黑欠行,红胜)

第3局炮兵巧胜双卒

通常炮兵难胜双卒,当黑双卒过河之后,便成和局。红利用黑边卒未过河之机,先设法禁其挺卒,再巧运炮兵捉死它,取得巧胜。

着法红先:

1.兵五进一将6平5

如改走卒1进1,兵五平四卒1进1,炮七平四杀。

2.炮七平五将5平4

3.炮五平二将4平5

4.炮二进三将5进1

5.帅五平四卒4平5

6.兵五平六将5退1

7.兵六平七将5进1

8.兵七平八将5退1

9.炮二进二将5进110.炮二平九将5退1

11.兵九进一卒1进112.兵八平九。先捉死黑边卒,然后赶走黑花心卒,再设法打死它,便可取胜。

12.将5进113.炮九退二将5退1

14.兵九平八将5进115.兵八平七将5退1

16.兵七平六将5进117.兵六平五将5退1

18.兵五进一将5平419.兵五进一卒5平4

20.帅四进一卒4平321.炮九平二卒3平4

22.炮二退四卒4进123.帅四退一(红胜定)

第4局炮低兵单缺相攻炮

在黑将升顶的条件下,红炮低兵双仕难胜单炮。红多一个相,则可取胜。

着法红先:

1.炮四平二炮7平8

如改走炮7退1,仕五进四炮7平6,仕六进五炮6平5,炮二平四将6平5,仕五进六将5退1,炮四平五捉死炮,红胜定。

2.相一进三炮8平7

3.炮二进二炮7退1

4.仕五进四炮7进1

5.帅五退一炮7退1

6.炮二退二炮7平6

7.帅五进一炮6退2

8.仕六进五炮6进2

9.炮二平四炮6进3

10.仕五退四(黑欠行,红胜)

第5局炮低兵巧胜士象全

炮兵无仕相,难胜士象全。红低兵入宫,因有摆空头炮机会,有巧胜。

着法红先:

1.炮一平五象1进3

2.炮五进四象3退1

3.帅六平五象1进3

4.帅五平四象3退1

5.炮五平二士6进5

如改走象3进5,炮二进五士6进5,兵四进一杀。

6.帅四平五象1进37.炮二平七象3退1

如改走象3退5,炮七平五象3进1,帅五平四象1退3,兵四进一杀。

8.帅五退一象3进59.炮七平五象1退3

10.帅五平四象3进111.兵四进一(红胜)

第6局炮高兵单缺仕破士象全

炮高兵有仕相攻士象全,在黑有羊角士被牵制的条件下,红能取胜。

着法红先:

1.相七退九象3进1

如改走象5退7,炮五平四将6平5,炮四平三象7进5,仕四退五,以下胜法同。

2.炮五平四将6平5

3.炮四平九象1退3

4.仕四退五象5退7

5.仕五进六象7进5

6.炮九平六象5退7

7.兵六平七象3进5

8.兵七进一。先用兵在侧牵制羊角士,再摆中炮便成炮兵攻士象全的典型局面。

9.炮六平五将5平4

10.炮五进二象5进711.帅四平五象7退5

12.帅五平六象9退713.仕六退五露帅牵制羊角士,是攻击要领之一。

13.象5进714.仕五进四象7进9

15.炮五退二象9退716.相九进七象7退9

17.相七退五象9进7。如改走将4平5,兵七平六得士胜定。又如改走将4进1,炮五平六杀。

18.炮五进七将4平5

19.炮五退二将5平6

20.兵七平六(红胜定)

车的使用

车是棋战的主力,同时控制纵横线,远近距离均可作战,威力强大。在残局中,车的活动范围更为广阔,俗称一车十子寒,这句话虽有点夸大,但也说明了车的厉害。

第1局单车巧胜士象全

在一般情况下,士象全能守和单车。但如黑将位置不好,未得到士象掩护,则红车有巧胜机会。

着法红先;

1.车八进九将4进1

2.车八平九将4进1。如改走土5退4,车九退一将4进1,车九平八士4进5,帅四平五士5退4,车八退二将4退1,车八平六杀。

3.帅四平五将4退14.帅五进一将4进1

5.车九退一象1退36.车九平七象3进5。如改走象3退1,帅五退一土5退4,车七退二将4退1,车七平六杀。

7.车七退二将4退18.车七平六士5进4

9.帅五平六士6进510.车六平八士5进6

11.车八进二将4退112.车八平四(红胜定)

第2局单车巧胜只马当象

士象全能守和单车,如单缺象加一只马,俗称只马当象,亦能守和单车。如黑方先行将5平6便成和,但红方先行可巧胜。

着法红先:

1.车三平四马6进5。如改走马6进7,车四退三象7进9,帅五进一马7进8,车四平二马8退7,车二进四杀。

2.车四退三马5退3

如改走马5退4,车四平三象7进5,车三进二,黑逃象则丢马。

3.车四进一马3进4

如改走马3退5,车四平二士5退6,车二平三象7进9,车三进一提双。

4.车四进一马4退5

如改走马4退3,车四平七马3进5,车七平三捉死象。

5.车四平二马5进7

如改走士5退6,车二退一捉死马。

6.车二平三象7进57.车三平五

形成单车对马双士,红方胜定。

第3局车低兵仕巧胜车双士

红去掉底仕则成和局,有仕可巧胜。

着法红先:

1.帅五进一车6平9

如改走车6进4,车二进九车6退4,车二平三车6平7,兵三进一,黑欠行负。

2.兵三平四车9进8

如改走车9平7,车二进二车7平9,帅五进一车9平7,仕六进五车7平9,仕五进四,以下胜法同。

3.帅五进一车9退8

4.仕六进五车9进7

5.仕五进四车9退7

6.车二进四车9平7

6.兵四平五士4进5

8.车二平八将5平4

9.车八进五将4进1

10.车八平三

红弃兵然后平车叫杀,抽吃黑车胜定。

第4局车低兵双相胜车双象

护主帅,使红车有较多活动自由,则可取胜。黑车占中线是最守势,红车兵分在两侧,互相呼应,伺机伸底车,借抽吃黑车的强,强占中线,便成用势。着法红先。

1.车二退一将6退12.车二退三将6进1

如改走车5平6,车二进四将6进1,车二退一将6退1,车二平五车6平4,兵六平五将6爱1,车五平四杀。

3.车二平四将6平5

4.车四进五将5平4

5.车四平六车5平3

如改走车5进1,兵六平七将4平5,车六平五抽吃黑车。

6.兵六平七将4平5

7.车六平五将5平6

如改走将5平4,相五进七车3退2,车五退三车3进4,车五平六杀。

8.相五进七将6退1

如改走车3退2,车五退三将6退1,车五平四杀。

9.兵七平六车3平410.兵六平五将6进1

11.车五平四(红胜)

仕相的使用

仕、相战斗力弱,活动范围小,主要任务是保护老帅,但可作为炮架,在有炮的残局中,可以发挥助攻作用。

第1局炮兵仕相巧胜车双士

炮兵仕相对单车,本属劣势,红冲兵后有沉底炮杀势,对黑车有牵制作用,再调运仕相掩护红帅,有利于红炮发挥攻击作用,有巧胜机会。

着法红先:

1.兵三进一车6平8

至此红如接走炮二进五车8退8,兵三平二将5平6,和棋。

2.炮二平一车8平9

3.炮一退二车9进1

4.帅五进一车9退1

5.帅五进一车9进1

6.仕六进五车9退1

7.仕五退四车9进1

8.帅五退一车9退1

9.帅五退一车9进1

10.炮一平七车9退3

11.炮七进七(红胜)

第2局炮兵仕相胜炮卒双士

黑如支起羊角士,则有和棋机会,红现可飞相露帅,控制中线,进而取胜。

着法红先:

1.相五退七炮8进1

2.炮七平三炮8平7

3.相七进九卒1平2

4.帅五进一卒2平1

5.帅五进一卒1平2

6.仕六进五卒2平1

7.仕五进六卒1平2

8.帅五退一卒2平1

如改走炮7退1,炮三进一卒2平1,炮三退八卒1平2,炮三平六炮7进2,兵六进一杀。

9.炮三退七炮7进5

如改走卒1平2,炮三平六炮7平4,炮六平三将5平4,炮三进九杀。

10.相九退七卒1平2

11.炮三平八炮7退5

如改走炮7平5,相七进九士5进4,炮八平五炮5退5,相九进七,必得炮胜。

12.相七进九炮7平4

13.炮八平三将5平4

14.炮三进九(红胜)

第3局炮兵仕相全攻马象

着法红先:

1.炮二退四马5退3

2.兵二平三马3退1

3.仕五进四马1进2

4.炮二进一马2进3

5.相五进七马3进2

6.炮二平七马2退3

7.帅六平五象5退7

8.帅五进一将4退1

按照古谱残局,如无红兵黑象,则成和局。

9.兵三平四将4进1

10.炮七退一马3进2

11.炮七平三象7进5

如改走象7进9,兵四平五将4平5,兵五进一将5平4,相七退九将4退1,兵五进一马2进4,炮三进一马4退3,帅五退一马3进2,相九退七马2退3,炮三平六胜定。

12。兵四平五象5进313.兵五平六将4退1

14.炮三进三马2退415.炮三平六(红胜)

第4局仕相困马

黑虽多马,但红可巧运仕相困马,再以多兵取胜。着法红先:

1.相七进九马1退3

2.仕五进六卒9进1

3.兵五进一马3进2

4.相五退七马2退3

5.兵五进一将5平6

6.兵五平四士5进4

7.兵四进一士4进5

8.兵三进一将6平5

9.兵三平二士5退6

10.兵二平一士4退5

11.兵四平五将5平4

12.兵五平六将4平5

13.兵六平七将5平4

14.兵七平八(红胜定)

将帅的使用

帅是对方攻击的主要目标,开、中局阶级,通常主帅都深藏不露,以免招致危险。但残局子少,主帅较为安全,常常露帅助攻。

第1局扭转乾坤

黑再冲几步卒便成杀,现轮到红方走,形势危急,如走兵七平六将4平5,兵六进一将5平6,车二退一将6进1,车二平四将6平5,车四进三车5进1,帅六进一卒2平3,帅六进一车5平4,反为黑胜。

在此紧要关头,红有弃车妙手,移帅扭转乾坤。

着法红先:

1.车二退六车5平8

红献车妙,黑如不吃则丢卒,如改走车5退4,车二平八将4平5,车八进七将5退1,炮二平六士4退5,炮六退六车5平9,炮六平五将5平6,车八退二车9平6,车八平五,再用炮换双士胜定。

2.帅六平五

帅的妙用,占中线控制局面。

2.车8退7

3.兵七进一(红胜)

第2局飞相露帅

轮到红方走,如急于走车六进七将6进1,马五退三车7退4,车六平一车7退2,红暂无杀着,黑进卒跳马便可入局。

着法红先:

1.相五进三

飞相露帅,献车叫杀,黑如接走车7平4,车二进九将6进1,马五退三将6进1,车二退二杀。

1.车7退2

2.车六进七将6进1

3.车二进八

如改走车六平一车7平5,仕六进五车5进3,帅五平六卒3进1杀。

3.将6进1

4.车六平四士5退65.车二退一将6退1

6.马五进六(红胜)

第3局牵制窝心马

红炮老兵对黑马卒,似属黑优,但黑有窝心马弊病,红趁机牵制可胜。

着法红先:

1.仕五退六象3退1

红落仕露帅牵制黑马,黑如改走象3退5,炮一平五卒7进1,帅五平四卒7进1,兵三平四杀。

2.兵三平二

深谋远虑之着,给以后运炮闷杀创造条件,是取胜的一步关键着法。

2.象1进3

如改走卒7进1,炮一进一象1退3,炮一平三象3进5,炮三平五,以下胜法同。

3.炮一退三象3退1

4.炮一平八象1退3

如改走卒7进1,炮八进四象1退3,炮八平三象3进5,炮三平五,以下胜法同。

5.炮八进七卒7进1

6.炮八退三卒7进1

7.炮八平三象3进5

必须补象,防红沉底炮杀。

8.炮三平五卒7平6

9.兵二平三卒6进1

10.帅五平四卒6进1

11.仕六进五卒6进5

12.兵三平四(红胜)

第4局海底捞月

红已有把握占领中线,如无黑象,则属必胜残局,故红应防止黑有象助车邀兑,并设法擒得黑象取胜。

着法红先:

1.车六进四象9进7

2.车六退二象7退9

3.车六平五将5平6

如改走将5平4,炮五平六车6进4,车五平六杀。

4.炮五平二车6退1

5.帅五退一车6退6

6.炮二进四

进炮塞象眼是一步关键棋,如急于走炮二进七象9进7,有平中车邀兑求和的手段,红如车五平三吃象,黑车6平5占中线亦和。

6.车6进7

7.帅五进一车6退1

8.帅五退一车6退5

如改走车6退6,车五进一象9退7,车五进三将6进1,炮二进三象7进9,炮二平四车6平4,车五退三将6退1,车五平四杀。

9.炮二进三象9进7

10.车五进四将6进1

11.炮二平四

炮置将底打车,称为海底捞月。

11.车6平412.车五退四象7退5

13.车五进二车4退214.炮四平三将6退1

15.炮三退九车4平316.车五平四车3平6

17.炮三平四(红胜定)

第5局帅助车炮

红方只靠车炮仕相全的攻力尚不足,因黑有过河卒抵挡,红还需借帅力助战。

着法红先:

1.帅五平六马1进3

2.帅六进一卒3平4

红移帅挪出炮位,伏炮四平五将5平6,车六平四杀,故黑平卒准备垫将。

3.炮四平五卒4平5

4.相五退三卒5平6

5.仕四退五卒6平5

6.车六平五将5平4

如改走将5平6,炮五平四马3退4,仕五进四卒5平6,帅六平五将6进1,车五退三,露帅叫杀得马。

7.车五平七马3退28.车七平六将4平5

9.仕五进四卒5平410.相三进五卒4平5

11.相五进七卒5平4

红借叫将运相阻马,取得有利形势。

12.仕六退五卒4平513.车六平五将5平6

落仕叫将顺便露帅,再用车逼黑将移左。

14.炮五平四卒5平615.帅六退一马2退3

16.车五退一马3进117.帅六平五马1进2

18.仕五进六

红运帅就位,再支仕露帅叫杀。

18.马2进419.帅五进一车8退5

20.车五进三将6进121.车五退一(红胜定)

小知识怎样理解“落子生根,手离为准”?

在以往的象棋比赛中,简单的“落子无悔”竟然出现了不少难以名状的麻烦。譬如交叉点问题,滑行(推子现象)问题,失手问题

如在1978年全国团体赛(厦门)中,两位棋手曾就走棋时的推子现象发生了争执:一方老将在外,另一方欲“车七进五”叫将,迫使对方上将。这本来是非常清楚的事情。但由于车方走子时推子滑行,对方硬要走车方停留在“车七进四”的位置。而该位置恰恰是他的马口,这岂不成了送车入马口吗?理由是,你推子时在此位置停顿了一下(尽管手一直未离开棋子)。为此,裁判长(刘忆慈)根据推子现象和有停顿嫌疑,判走车方将车停留在“马口”位置上。结果“将”未打起车被吃。明显一桩“冤案”却投诉无门。

有鉴于此,后来规定凡发现推子滑行,则所经过的第一一个交叉点即是落子点(主要指车、炮)。遗憾的是在这近200字的规定中,并没有彻底解决矛盾。棋手们走棋时依然小心翼翼,生怕手不应心,突然失灵。

后来,在修订比赛这次修订《87规则》时,大家一致认为以“落子生根,手离为准”较为贴切。实际上似应颠倒过来更符合程序,就是说,走棋的手一旦离开棋子,此处理是落子处,“生根者”,不许反悔也!

同类推荐
  • 农村体育健身常识——游泳

    农村体育健身常识——游泳

    体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
  • 蓝轴中兴

    蓝轴中兴

    一个从未正式参与过足球工作的人,凭着对足球近乎疯狂的执着的热爱,在没有任何经济能力的条件下,楞是从学术道路中找到了这一突破口。2年前借直播吧论坛的写作让‘乱笔’在这一领域充满信心的走到今天,并将“足球文学”体系完整提了出来。接下来球迷群体所读到的,便是在四大理论的支撑下,我所完成的第一部‘足球文学’的小说。
  • 小学体育与健康教育-中华体育奇葩——武术

    小学体育与健康教育-中华体育奇葩——武术

    秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以“达标争优,强健体魄”为主要任务,通过多种形式吸引广大学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识,培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,进而提高学生体质健康水平,这是一种新兴的体育活动形式。
  • 《国家学生体质健康标准》实用教材

    《国家学生体质健康标准》实用教材

    2007年根据《学生体质健康标准》试行5年来的实际情况和在调研中所发现的问题,对《学生体质健康标准(试行方案)》进行了修订和完善,并定名为《国家学生体质健康标准》,于2007年正式颁布实施。
  • 农村体育健身常识——冬泳

    农村体育健身常识——冬泳

    体育健身,突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
热门推荐
  • 夜倾寒遇见你真好

    夜倾寒遇见你真好

    林茉是夏家千金,小时候走丟了,被人收养。小时候喜欢上了一个男孩子,长大后去找那个男孩,找到男孩时……表白,发现他有喜欢的人了,女主伤心欲绝。机缘巧合下遇到了男主……
  • 对对碰:只想宠爱你

    对对碰:只想宠爱你

    在外修行的好姐妹凯旋回归,自己的好友早已心属自己的哥哥,两情相悦,而自己的真命天子终究在何处?殊不知,早已在她身边。
  • 这是赫比吗

    这是赫比吗

    少女收养路边老奶奶的柴犬赫比后,接连在梦中梦到躺在沙发上的赫比变成了一个样貌英俊的男子,直到一天赫比跑丢了以后,梦里的男子抱着赫比来到了少女面前……随即开启新世界大门
  • 胜利者的绿茵系统

    胜利者的绿茵系统

    德甲、欧冠、亚洲杯、英超、西甲、率领中国两进世界杯。在家乡建立青训基地,任意球之王(神),为中国足球而战。为国足正名!
  • 过了懂了

    过了懂了

    《过了,懂了》是我的第一部作品,是写一个男生的十年生活,高中三年,大学四年,之后工作的三年。没有多么华丽的剧情,没有多么动人的场景,有的只是一次次感动。《过了,懂了》,感觉有时候挺贴近生活的,好像就在我们身边发生过,希望大家喜欢。
  • 不远万里经过我

    不远万里经过我

    在错的时间遇到了错的人……一望可相见,一步如重城。所爱隔山海,山海不可平。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 蔷薇录:月之少女传奇

    蔷薇录:月之少女传奇

    时尚华丽的神秘巨献,千回百转的补完迷局。当十二个完美男子困守在一座深宅,厚厚的高墙封闭住华灯美服,当有人和你说着无奈守候只是千年轮回中庸常的一瞬,当它们流转的深瞳底隐约的叹息欲言又止——当那扇封闭已久的大门慢慢打开,当你一开始就被朴素的女主角和轻松的情节逗得发笑,当那双莫测高深的眼睛躲在画面的角落里笑你——来,欢迎加入十二星座的盛宴,这场或许永无归期的聚会。
  • 初遇的最后

    初遇的最后

    一个当红明星,在误会之下认识了温暖型男,日久生情,最后的最后…………
  • 梦遇弑血总裁

    梦遇弑血总裁

    上世的仙此生的情,在叶芝因冷喻峰自缢后一切正常的轨道都发生了变化,本会是玉帝的冷喻峰看重权利的他却为了个女人放弃了他毕生的所愿,可是那个女人却从来不知自己在他心里是多么的重要。重生后的他们一位是日本叶落集团的千金,一位是弑血集团的头目。他们故事有太多的插曲,不知上世的悔,能否有弥补的机会。