你是习惯性的担心者，蓝色忧郁的恶魔让你饱受了多年来沮丧的生活，假设你叫一下暂停，并告诉自己：“现在，难道我还没有受够多年来的担心和焦虑吗？这么多年来，我被剥夺了睡觉的权利，度过了可怜的时光，都是被这安宁、幸福、健康、愉快的敌人所害。”
“现在，约翰，是时候对这些悲惨的事情叫暂停了，25年来你都是担心和焦虑的受害者。你始终生活在一种怕搞砸生意的恐惧或恐慌中。在你的年轻时代没有一年你享受过满意而平和的心境。满意知足是人类与生俱来的神圣权利。”
在恐惧中呼吸不是生活，而只是可悲的存在。每次你感到恐惧来临时，尽快的把它拒之门外，并使用矫正方法——无畏、确信。把自己设想为无所畏惧。告诉自己：“我不是懦夫。懦夫害怕畏缩，但我是男子汉大丈夫。害怕是小孩的脆弱，不是一个成人的品行。我要坚决拒绝低头屈服做些堕落的事情。恐惧是不正常的精神过程，而我是正常的。我不会让它留在我的心中，我不会让它毁掉我的前程。”
世上没有让一人沦落而让另一人崛起的宿命。“他不是高高在我们之上，他在我们中间，他在我们之下。”只有那些甘心情愿接受失败的人才会真的失败。承认自己低人一等的人是真的低人一等，他自愿的站在低等位置上，因为他觉得好事都是属于别人的，没有自己的份儿，这全是胡扯。世界属于征服它的人。好事属于抱着强烈愿望和决心去争取的人。没有什么力量把好事全给了它喜欢的少数人，而给你我坏东西。
掌握了控制自己思想的力量，让自己保持乐观向上的信念，拥有愉快的心境，这样的人就已经解决了人生的一个巨大障碍。
暗示的力量
一次，诗人罗杰斯坐在客厅吃饭，他认为他背对着的窗子没有关，因此自己一定会感冒的，果然饭后不久他出现了感冒症状，但实际上客厅的窗子是关上的，可能是因为玻璃太透亮的缘故，让罗杰斯误认为没有关，从而影响了他的心理，他暗示自己肯定会感冒。
我们很少意识到心理暗示对我们的健康会造成什么样的影响。很多事实表明，一个人本来没有病，可是因为周围的人都说他气色看起来很差，都说他一定是得了病，结果他也开始暗示自己的确得了重病，这样的心态导致他最后真的病得很严重。
纽约一位非常杰出的商人最近告诉我，他的朋友们在他身上做的一次非常有意思的试验。一天早上，在他上班的时候，他的每一个朋友在见到他的时候，都故意说他脸色看起来很差，而且还很关心地问他是不是哪里感到不舒服。起初他只是觉得奇怪，朋友怎么会这么问，自己并没有生病啊？但是当越来越多的人都这么说的时候，他开始相信了，同时也在不知不觉中发出自己已经生病的暗示。结果，在下午1点左右的时候，他请病假回家了。
在巴黎的一所医院中，病人们也接受了类似的有趣试验。一次，一个病人被蒙上双眼，医生将一块冰冷的烙铁在病人的胳膊上放了一下，然后故意对病人说：“你的胳膊被滚烫的烙铁烫了，好像都被烧焦了。”奇怪的是，这个病人的皮肤上马上显示出被灼伤的迹象。
我听说很多病人当他们看到手术室里的手术器具时就马上晕过去了。而很多病人也告诉过我，当他们接受麻醉以后，他们依然能够感受到有刀子在割他们的肉。
有些病人失眠，要求医生注射安眠药剂。可很多时候护士只是给他们注射了少量的生理盐水他们就可以睡着了。因为他们潜意识里认为他们被注射了帮助睡眠的吗啡。很多有经验的外科医生都说，他们其实可以通过心理暗示这种途径来帮助病人减轻痛苦和心理压力。
很多时候，护士的言行对病人的身体影响非常大。如果一个护士对一个病人表现出信心，总是告诉病人他很快就能康复了，那么这个病人就往往会对自己很有信心，并且恢复得很快。可是如果一个护士无意中表露出一个病人一定会死，那么这个病人也会对自己失去信心，结果病情越来越严重。
我们每天、每一刻都在受着心理暗示的影响。我们看到的、听到的、感觉到的都会不知不觉地给我们心理暗示，引起我们相应的生理反应。
病人对医生的信任其实就是他们对自己作出的强有力的心理暗示和保证。许多病人尤其是那些比较无知的病人，总是相信他们的命运掌握在医生的手里。当医生告诉病人，他一定可以治好他们的病时，病人们对自己的康复便充满了希望。
而如果病人周围的人都表现出，这个病人看起来病得很严重，这个病人就不可能康复。因为周围人的表现已经给他心理上造成很大的影响，他已经完全相信自己是没有希望好了，他无法抵抗这种心理暗示，所以他也就无法得到康复。
很多医院的病房都让人感到恐怖不安，在这些病房里你感受不到明媚的阳光，呼吸不到新鲜的空气，你听不到欢笑声。你看到的是一张张忧郁而又无奈的脸庞，到处都是药瓶和医疗器械，一切似乎都笼罩在灰暗之中，让你感觉到冷冰冰的。在这样阴郁的环境中，病人也会给自己一种不好的心理暗示，这样怎么有利于他们身体的恢复呢？
人们需要的是鼓励、信心和希望。当你的朋友处在困境中时，你不应该表现出绝望，也不要一味地说自己表示遗憾，而应该给他鼓励，唤起他心中的信心和勇气，帮助他走出失望的阴霾。
正确的心理暗示可以使很多人避免离婚。其实很多时候离婚是因为一时冲昏头脑而作出的错误决定。如果你的心理暗示能战胜你的冲动，那么离婚就可以避免发生。比如当一个女人突然间爱上了他丈夫的好朋友，如果当时她一时冲动，就很有可能和自己的丈夫离婚，但如果她能给自己正确的心理暗示，告诉自己这样的爱是糊涂的，是不可能有结果的，自己的丈夫才是对自己最好的、最爱自己的，那么她就可以继续维持一个幸福的家庭，而不至于做出傻事来。
来自一颗美丽纯真心灵的暗示对周围的人会起着潜移默化的作用。正如我们所知道的，英雄的行为对活着的人也起着暗示作用，它可以激发我们的斗志，可以给我们勇气和力量。很多对生活丧失信心的人可能会因为和一个人的谈话，或者一本书而找到重新好好生活的信念，这也是暗示的神奇力量在起作用。
认为自己不如别人的这种心理暗示是很难克服的，甚至会毁掉一个人的一生。我知道很多人的事业就是被自己错误的心理暗示给毁的。他们在孩童时期就缺乏信心，缺乏斗志，总觉得自己不如别人。这种不正确的心理暗示一直跟随着他们，困扰着他们，从而最终导致了他们事业的失败。
我认识一个大学生，他本来成绩非常优秀，在全班名列前茅。但可惜的是，后来他也被自己的错误的心理暗示毁掉了。事情是这样的：一次他无意间听到班里的同学说他很缺乏气质，虽然成绩不错，但是表现能力太差，不能给他的听众留下什么好的印象。从那时起，他也觉得自己的胆小害羞使他在人面前总不能做到收放自如，甚至会显得非常笨拙和愚蠢。于是他开始觉得自己不如别人，他丧失了对自己的信心，他的学习成绩也开始跟着下滑。
声音带给人们的暗示作用是多么神奇啊！当我们听到充满仇恨的话语时，我们哭泣，我们愤怒，一种报复之情油然而生；而当我们听到充满爱意的话语时，我们欢笑，我们跳跃，我们感到无比的欢乐。在听一位杰出的演说家演讲的时候，我们的情绪会完全被他所牵引，就好像一个出色的音乐家可以通过他的音乐让人微笑，让人落泪一样。观众们都被他发出的暗示所吸引和感染。
声音是感情的传达者。当我们向朋友表示爱意的时候，我们的声音是温和的，当我们在生意谈判中和对方讨价还价的时候，我们的声音显露出一种冷峻、强硬、没有一丝同情的语气。
我们可以被温柔的声音所吸引，也会被粗鲁的声音所激怒。其实连狗和马这样的动物也会因为人们对它们说话的声音不同而有不同的反应。它们也能感受出说话者的语气语调，分辨出主人开心还是愤怒。
音乐给人的影响是巨大的，它可以给人们留下最深刻的记忆，它能令人着迷甚至痴狂。当我们听到音乐的时候，它可以唤醒我们内心深处的情感，激活我们的脑细胞，改变我们的心情和思维。
音乐对我们的血压和呼吸也有着非常大的影响。舒缓的音乐可以使我们的烦躁之心平静下来，当那些优美和谐的音符融入我们的灵魂中时，所有的烦恼和忧愁就烟消云散了。
我不知在什么地方听到这样一个故事。一个可怜的穷人拿着一根绳子找了一个隐蔽的地方准备自杀，突然他发现了一罐藏在树洞中的金子，他立刻扔掉绳子，抱着金子跑回了家。而那个藏金子的人，当他发现自己的金子不见了的时候，绝望透顶，他就捡起那根留在树下的绳子，上吊自尽了。成功总让人振奋，而失败总让人绝望。
绝对不要让自己怀疑自己是命运的主人。要学会自信和自我鼓励，而不能允许自己有妄自菲薄的倾向。人的意识力量往往可以帮我们留住青春和美丽，让我们身体健康，心情舒畅。那些长寿的老人都是那些拥有健康心态、乐观向上的人。
很多有关神经紧张的疾病都可以通过听适当的音乐来得到治疗。因为美妙的音乐可以驱除烦恼，可以让人感到轻松，可以调节心跳和血压，那和谐的音符可以使你本已紊乱的神经系统再次恢复到正常和谐的状态。
人们应该养成积极向上、乐观的生活态度。当遇到挫折的时候，不要灰心失望，要给自己信心和鼓励；在遇到烦恼的时候，要向前看，不要总往后看，要想快乐的事情，不要总被痛苦的记忆缠绕。
“如果你总是想到爱、纯洁和快乐，那么你就能把握住幸福，如果你总是想到凶狠、丑恶和不幸，那么你就会无法摆脱痛苦和内心的恐惧。”
如果一个人偷了他人的财产，他会被送进监狱。可是如果一个人通过心理暗示将自己的想法灌输给他人，然后在精神上控制他，诱使他去做他原来不愿意做的事，比如花大钱去买一件次品，法律对此则无能为力。可见能偷走你物质财产的小偷并不可怕，最可怕的是那些可以控制你的意识，从而让你心甘情愿交出财产的“小偷”。
律师是一个可以获得高额收入的职业。因为律师具有很强的辩解力和说服力，从而能够最大限度地维护当事人的利益。但如果他们利用自己的专业技能来误导陪审团和听众的话，他们首先自己就已经成了罪犯。
但另一方面，暗示作用在生意上用对了也是一件好事。商人们深知当精美的商品在橱窗中展示的时候，就会吸引更多的顾客。
餐馆的老板知道鲜美的菜肴会勾起顾客的食欲，所以他们会把精美的食物画片挂在餐馆的墙上，或者印在客人点菜时要看的菜单上。让客人一看就胃口大开，诱使他们点更多的菜。
一个爱干净的人走进一家卫生环境很差的餐馆，不论端上来的是什么样的饭菜，他都不会有胃口。但是同样的饭菜，如果摆在一间格调优雅的餐厅中，再配上舒缓的音乐，我相信这个人的胃口一定会很好。
世界上没有哪种暗示比罪恶的暗示更可怕、更危险。多少人都成了它的牺牲品。谁能描述出邪恶侵蚀纯真心灵的最大悲剧？起初，纯真的心灵只是接触到罪恶的暗示，但是因为它不能抵制这样的暗示，邪恶的思想便开始注入纯真而又毫无防备的心灵，从此邪恶的思想便打开了它入侵的大门，最后一个人的道德体系也彻底瓦解了。
你不是一个失败者
如果你认为在过去的一年中，自己笨手笨脚做错了许多事情；如果你认为去年因为鲁莽冲撞而做了许多傻事；如果你发现自己去年常常上当受骗，盲目投资，浪费了很多时间和金钱，请你不要总为这些已经过去的事情而耿耿于怀，不要把消极的情绪带到下一年的工作和生活中去。那样会破坏你未来日子的快乐和幸福。
如果你认为在过去你已经浪费了很多精力和时间，那么在未来的日子中，你就更不应该一蹶不振，那样只会令你浪费更多的时间和精力，失去更多的信心和快乐。
对于那些痛苦的经历，不幸的错误和在精神上折磨你的记忆，我们只有一件事情可以做，那就是忘记它们！今天，就是忘记这些痛苦记忆的最好时间！
你应该下决心将那些让你痛苦，让你气馁的东西统统关在心灵大门之外，把自己从那些不愉快的经历中解脱出来，扔掉一切阻碍你前进的思想包袱。让自己轻装上阵，勇往直前，向前看，不要再向后望！你应该养成自我解脱，自我激励的习惯。
抹去不愉快的、痛苦的记忆，追求新的生活和快乐，这应该成为我们的生活准则。忘记所有阻碍你前进，令你痛苦，令你自卑，令你恐慌的事物，不要再让已经过去的痛苦来制造你现在和将来的不幸。记住：对待那些令人心碎的经历你只有一件事情该做——忘记它们！
人的一生肯定会遇到很多这样的情况：当你做一件事遇到麻烦的时候，你常常会觉得中途放弃比继续前进要容易轻松得多。但是在退却中是没有胜利可言的。所以当我们做事的时候，不应该给自己留下任何退却、退缩的后路，我们不能放纵自己的软弱、恐惧和不自信。什么时候最令你感到骄傲和自豪？那就是你明明知道前进的路上有无数坎坷和磨难，但你依然鼓足勇气，义无反顾地向前冲的时候。
