方易枫把脚上绑上负重，开始了痛苦的奔跑，虽然痛苦辛苦方易枫的面容却是带着微笑，因为从小除了父母妹妹好像也没人对他好过，哪怕一点点。
这次跑到深夜才回到家里，一头倒下就睡着了。第二天天没亮就跑去山里，这样日复一日，很快一个月过去了。从起初的七个来回负重衣服到现在十五个来回双手双脚负重，在太阳落山之前都可以跑完了。
脚力明显加强，感觉脚上的筋脉好像有点要打通了，又不知道是不是，正要问师傅方程，方程就来到方易枫面前说到，今天多加俯卧撑一百组蛙跳一百组，速度快点。
本想着可以快点回去找妹妹宣儿，上次见宣儿宣儿都不开心，觉得方易枫不理她了。
但是师傅说的没有办法不接受，边做俯卧撑边问师傅我感觉脚上的筋脉好像要打通了，那种感觉说不上来。
方程说嗯差不多快了你努力锻炼，人家六岁开始锻炼，现在都过了基础第一层，只不过你的体质比较特殊，你的基础阶段要比别人辛苦百倍。
方易枫说到是不是越辛苦以后越有好处，方程没有说话，这次锻炼完成后，又到了深夜，我独自回家躺在床上，全身酸痛无比，不过已经习惯了，想着还有十个月就要和方天比试了。
一定不能让父亲丢脸，不能让父亲丢了家主之位。这时门外有人喊，枫儿枫儿睡了吗？我赶忙说还没呢。
把房门打开让父亲进来，爹你怎么这么晚来找我有什么事吗？父亲方海江说到我想是时候交给你了，从口袋拿出一枚戒子，说到这是一枚祖传的戒子叫风语戒，今日我便传给你，你要好好保管它，时时刻刻不能脱下，懂吗？
方易枫拿起戒子说知道了放心我不会脱下我会好好保管，你要用生命保管它。方易枫说：枫儿懂了。父亲方海江说到：嗯，你也别想太多一年后比试不过方天的话，就算了，不要想太多。
你现在还是没有打通筋脉吗？方易枫说：还没有但是我感觉快了。父亲方江海说到：体修很少有人修炼，坚持下来了的也没几个。
好好努力吧！我走了。方易枫说到嗯我不会放弃的，母亲也叫我不能放弃。父亲夜已深了，您还是早点休息，你的伤又快要发作了。
父亲每到夜晚月圆都会胸口的伤口就会疼痛。父亲走后，方易枫看着手中的红色的戒子，不知不觉的睡着了。第二天一觉醒来，感觉身体的酸痛全无，而且从未有过的舒服感觉，方易枫觉得很奇怪但是没有多想就去山里锻炼去了。
他并不知道，昨晚睡着了的时候戒子有层透明的真气在他身体周围让他吸收。所以他的身体才会感觉不到身体的酸疼。?????????大家多多支持我，收藏，关注。谢谢了谢谢了！枫天在这抱拳了。
