第三，忧思过度。单相思者对所爱之人朝思暮想，可是又无法满足，情绪低落，形容憔悴。长时间的忧虑过度，可能引起梦交、遗精等病症。
第四，愤怒不已。性愤怒的表现主要是冷酷。长期在性生活中保持冷酷，就容易导致心理变态、不射精、阳痿、阴道痉挛等。
在现实生活中，男性有一些常见的性心理问题，比如心因性阳痿、心因性早泄、心因性不射精、遗精等，这些问题给男性带来很大的心理痛苦，打击了他们的信心，使他们对性生活感到恐惧，甚至让他们变得暴躁易怒，最终使其心灰意冷，对一切都失去兴趣，这对他们的身心健康肯定是不利的。那么，解决男性的这些性心理问题，就成为迫不及待的事情了。
1.心因性阳痿及其心理调节
阳痿是指男性虽然有发生性行为的需要，可是阴茎却没法勃起，或者勃起不挺，也或者是虽挺但却无法持续足够的时间，从而导致无法正常性交的一种性疾病。
大部分阳痿都是由心理因素造成的。有调查显示，85％～90％的阳痿患者都是由心理因素引起的。主要表现为：焦虑不安、精神紧张、忧虑过度、夫妻感情不好、对性行为有恐惧心理等。明代着名的医学家张景岳在《景岳全书》中这样写道：“凡惊恐不释者，亦致阳痿。”“凡思虑焦劳，忧虑太过者，多致阳痿。”
我们可以采取以下一些心理调节手段来治疗心因性阳痿：
第一，科学地认识阳痿。夫妻应该多了解一些阳痿的知识，正确地认识阳痿，明白心理因素在阳痿中起着重要的作用。如果阳痿只是偶尔发生，并不是一直如此，那么多半是由心理紧张或身体疲劳引起的，只要消除消极心理，恢复体力，阳痿就可能消失。千万不能因为发生了一次阳痿，就整日担心苦恼，闷闷不乐，这样只会使阳痿越来越严重。
第二，女方的理解和安慰。当男方发生阳痿时，女方千万不能抱怨，更不能轻视，这样不但会伤害夫妻之间的感情，而且还会打击男方的信心，加重阳痿的程度。女方的理解和安慰在治疗男性阳痿的过程中起着非常重要的作用。
第三，男女双方可以互相抚摩彼此身体上的敏感区，把双方的注意力集中在身体的触摸感上，但不要进行性交。这样能够减轻男性的焦虑情绪，促使他的阴茎勃起。反复进行这样的刺激，直到男性勃起的时间可以完成正常的性生活时，再进行性交，进行性交时，最好采用女方上位姿势。
2.心因性早泄及其心理调节
早泄是指在性行为中，男方还没有和女方进行性交，或者刚开始进行性交，男方就出现射精的现象。如果提前射精只是偶尔出现一次，就不是早泄，比如有些男子在新婚之夜常常因心理紧张而出现早射精的现象。如果经常发生提前射精的现象，才可以称为是早泄。
早泄主要有病因性和心因性两种。由于先天禀赋不足、手淫过度、长期遗精、身体虚弱、房事过度等导致肾精亏虚、肾气不固而早泄的人，属于病因性早泄。因为客观条件不佳或者不良的心理因素导致早泄的人，属于心因性早泄。
因为早泄大多是由心理因素引起的，因此治疗早泄也应该以心理调节为主。避免早泄的发生应从以下几方面进行努力：
第一，性交时不要过分在意自己的性感受，不妨想些其他的事情以便分散自己的注意力，也可以缩短性交前的爱抚时间，使性兴奋受到限制。这需要伴侣的积极配合。
第二，变化一下性交体位，尝试女上位或侧卧位，这样可以使肌肉得到充分松弛，降低动作的幅度，减慢性兴奋的发展。
第三，性交前把冷毛巾敷在阴囊的部位，使睾丸的温度降低，血流变慢，消除紧张心理，延缓射精的时间。第四，可以先手淫射精，然后再性交，降低敏感性，从而达到延长射精时间的目的。第五，当感到性高潮即将来临时，先用手向下牵拉阴囊和睾丸，使兴奋性降低，推迟射精的时间。
第六，使用间断性交法。在进行性交时，当感到自己有射精的感觉时，立刻停止性交，等到射精感消失之后，在继续进行性交。反复使用间断性交法能够有效地预防早泄。
当男方发生早泄时，女方一定要体谅和安慰，千万不能抱怨，否则只会使男方更加内疚和恐惧，这对治疗早泄是非常不利的。总之，放松心情，对自己充满信心，是治疗早泄的根本。
3.心因性不射精及其心理调节
不射精是指男方性兴奋正常，可是在性交过程中却没有办法得到高潮，并且没有精液射出的一种病症。不射精属于男性性高潮功能障碍，它大多是由心理因素引起的，此外身体虚弱和不良习惯也能导致不射精。具体来说，不射精的原因主要有：第一，缺乏性知识，没有性高潮的体验，不知道性行为中有射精这个过程。第二，夫妻感情不好，只有身体上的接触，难以在精神上得到高潮，从而感受不到性高潮，导致不射精。第三，长期有手淫的恶习，降低阴茎对性交的敏感，或者不正常的性交操作，使阴茎刺激不够，所以无法达到性高潮。第四，先天性禀赋不足，或者是房事过度，从而导致阳痿精衰，没有能力鼓动精液，从而无精可射。
治疗心因性不射精，关键是要找到病因，对症下药。如果不射精是因为缺乏性知识或者是性交体位不当，那么可以请医生给自己做一些性方面的指导。如果不射精是由消极的心理因素引起的，那么就应该抛弃杂念，把注意力集中在性交上，用心体验性交的快感。如果不射精是因为手淫或房事过度引起的，那么就应该坚决戒除手淫的恶习，多锻炼身体，补充营养，在生理和心理都处于比较好的状态再进行性交，并且要适当控制性交的次数。控制性交的次数是预防不射精的非常有效的一个方法，因为男性是否射精以及射精时间的早晚，和两次性交间隔的时间长短有很大的关系。间隔的时间越长，就越容易射精；间隔的时间越短，就越不容易射精。
所以说，适当地节制自己的性欲，可以有效地防止不射精。
4.遗精及其心理调节
遗精是指没有进行性交而精液自行泄出的病症。遗精可以分为梦遗和滑精，有梦而遗称为“梦遗”，无梦而遗称为“滑精”。一般来说，性功能正常的成年男性，每月都有1～3次遗精，这是正常的生理现象，它能够帮助缓解精液充盈引起的精神紧张。如果未婚男子经常发生遗精现象，或者是已婚男性虽然有正常的性生活，但是仍然经常出现遗精现象，这就属于性功能障碍的遗精。
导致遗精的原因主要有以下几个方面：
心理因素：性需求过于强烈而难以克制，尤其是在睡觉前思淫引起性兴奋，久而久之，使性活动的中枢神经受到刺激而导致遗精。
身体因素：身体虚弱，各脏器的功能不健全，比如大脑皮层功能不完整，丧失对低级性中枢的控制，而射精中枢和勃起中枢的兴奋性加强，也可能引起遗精。
局部病变：性器官或者泌尿系统的局部病变，比如前列腺炎、包皮过长、尿道炎、包茎等，这些病变能够刺激性器官而导致遗精。
治疗遗精的时候，先检查生殖器官有无器质性病变，如果没有的话，要把正常的遗精和过于频繁的遗精区别开来。有些人因为缺乏性知识，把正常的遗精误认为病症，并对此产生恐惧和担忧，久而久之，就真的出现了遗精病症。对这些人，有必要给他们讲解一些性知识，消除其错误认识，使他们心情放松，这样有助于治疗遗精。对那些因过于迷恋色情书刊和音像制品及其不良生活习惯造成的遗精，要严肃指出它们的危害，并且对其进行性道德方面的教育，促使他们提高自己的道德修养和精神境界。
总之，只有放松自己的心情，提升自己的道德修养，遗精大都可以治疗。
在性问题上，女性也存在一些常见的性心理问题，比如性羞怯心理、性惩罚心理、性冷淡心理、性交障碍等。这些性心理问题的存在，影响了性生活的和谐美满和夫妻感情，同时对身心健康也极为不利。所以，正视并消除这些问题，对每一个渴望健康和幸福的女性来说，都是非常必要的。
1.性羞怯心理
女性的羞怯和性是紧密联系在一起的。我们应该正确认识性羞怯心理，它既有积极的方面，又有消极的方面。
从积极方面来看，性羞怯主要有这样一些作用。第一，性羞怯是对性行为的一种掩饰，也可以说是一种防御机制。第二，性羞怯感促使性行为的社会性得到强化，在一定程度上对性本能起到制约作用，从而降低了两性交往中的放荡行为，阻止了性泛滥的出现。第三，性羞怯是一种审美反射，是人们美好心灵的反应。中国人讲究含蓄美，过于直露的行为容易让人反感，就像白居易的《琵琶行》里写的那样“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”。琵琶女半遮半羞的样子让人产生一种奇妙的审美反应。第四，性羞怯可以激发性爱的情感，促使两性的激情快速升温，并且使性需要在期待中得到满足。
从消极方面来看，如果女性的性羞怯心理过于严重，可能发展成性恐惧。有些女性在性问题上，过于羞怯，即使自己有性需要也不敢讲出来，只是一味地压抑自己，这样可能导致丈夫对性生活丧失兴趣，从而破坏了性和谐，伤害了夫妻感情，而且长期压抑自己的性需求的话，还可能导致性冷淡。所以说，女性为了自己的幸福和健康着想，性羞怯一定要适可而止。
2.性惩罚心理
白天的时候，晓玲让丈夫帮自己做家务，丈夫不做。晓玲觉得丈夫一点也不关心自己，看着自己忙来忙去，那么累，都不肯帮自己一把，因此心里对丈夫非常气恼。晚上，当丈夫想和她亲热的时候，她对丈夫的气还没有消，心里愤愤想到：“平时不关心我，只知道利用我来享受，偏不让你称心如意。”于是就生气地说：“别碰我。”晓玲其实是通过拒绝发生性行为的方式来表达自己对丈夫的不满，简单地说，这是一种性惩罚心理。
女性的性惩罚心理是比较普遍的，因为她们常常觉得性生活是男人的事情，是为了让男人得到享受，自己只不过是提供性服务而已。女性的这种认识是错误的，性生活是两个人的事情，男女在性生活中的地位是平等的，双方都应该从中得到享受。女性应该正确认识性生活以及自己在性生活中的地位。
性惩罚的后果是非常严重的。它既侮辱和伤害了自己的丈夫，同时也侮辱了自己，并且很可能造成以后性生活的不和谐。最终，身心健康也会受到危害。所以，女性一定要消除自己的性惩罚心理，对丈夫有什么不满的话，可以通过沟通的方式来解决，尽量不要使用拒绝发生性行为的方法，这样有助于维护你的幸福和健康。
3.性冷淡及其心理调节
有一对夫妻，结婚已经6年了，仍然没有孩子。问他们为什么结婚这么多年还不要孩子，女方说工作太忙，不愿意要。男方却偷偷去找心理医生，诉说自己的苦衷。原来妻子小时候就失去了父母，她是在保育院里长大的，平时很少和异性接触。
15岁的一天晚上，当她正在一个偏僻的小巷行走时，一个男人突然停在她前面，脱开裤子，露出阴茎，她吓得掉头就跑。从那之后，她对异性就有一种莫名的讨厌和恐惧。长大的时候，她对婚恋和性方面的话题非常排斥。他和妻子是在别人的极力撮合下才结婚的。婚后妻子对性生活的反应十分冷淡。即使丈夫主动对她温存爱抚，她对性生活还是毫无热情。每次性生活妻子都显得很勉强，好像她是在履行义务而不是处于自己的心愿。医生给妻子做了检查，没有发现任何的器质性病变，所以医生认为她的性冷淡是心理因素造成的。
性冷淡是美满和谐性生活的最大障碍，而且它也是一种不健康的性心理。所以消除性冷淡心理是非常重要的。性冷淡大部分都是由心理因素造成的，这些心理因素主要有：
第一，童年不正确的教育、性骚扰带来的心理创伤、大人的榜样或宗教的熏陶等因素，使女性产生了错误的性认识，比如认为性交是肮脏下流的行为，是一种罪恶，它让男人快乐，让女人受罪，结果使女性对性生活感到恐惧、恶心、讨厌，最终形成了性冷淡。
第二，缺乏必要的性知识，对性交感到恐惧，害怕性交会让自己疼痛。有些男性在新婚之夜动作过于急躁和粗暴，很快就达到性高潮并射精，女方根本来不及从性行为中体验到快感，并且在性交中感到不适或疼痛，甚至会产生阴道痉挛。久而久之，女性就觉得性交对自己只是一种痛苦，最终形成了性冷淡。
第三，害怕自己怀孕，又没有可靠的避孕措施，所以不断抑制自己正常的性需要，慢慢地就形成了性冷淡。
第四，夫妻感情不好，彼此毫无爱意，甚至相互还有反感，很难产生性兴奋，时间久了，就变成了性冷淡。
对于女性的性冷淡，主要从心理方面进行治疗。
第一，夫妻双方要了解一定的性生理和性心理方面的知识，清楚男女性欲和性兴奋的不同，认识性生活对人的幸福和健康的重要意义，纠正对性生活的误解和偏见。
第二，加深夫妻之间的感情，消除夫妻间的心理隔阂，使彼此在心灵上能够得到一定程度的融合。在进行性生活的时候，彼此要相互体谅，相互配合。男方切忌急躁粗暴，要尽可能使女性达到性高潮，最大限度地从性生活中享受到快感，以便唤起女性对性生活的热情。
4.性交障碍及其心理调节性交障碍是指女性在性交过程中发生阴道痉挛或阴道疼痛，从而导致性交困难，甚至无法正常性交的一种性功能疾病。性交障碍一般是由心理因素造成的，这些心理因素主要有：
第一，缺乏必要的性知识。很多女性因为对性知识的了解不多，从而对性交感到焦虑和恐惧，所以在进行性交的时候，很容易发生阴道痉挛或性疼痛。
第二，夫妻感情不好。如果妻子和丈夫感情不好，可能妻子心里并不愿意和丈夫发生性关系，在被动进行性交的情况下，阴道常常达不到足够的湿润程度，这样很容易产生疼痛。
第三，心理创伤因素。比如遭受过强奸的女性，往往有很深的心理阴影，对性交感到恐惧和厌恶，觉得性交是一种罪恶，这很容易导致性交障碍。
对于性交障碍，我们可以进行如下的心理调试。
第一，进行性交时，男方要尽可能地温柔，动作不要过于激烈，要放柔和，切忌不能猝上暴下，以免伤害阴道，导致女方对性生活感到排斥或恐惧。
第二，女性要了解生殖器官的构造和必要的性知识，科学认识性生活，消除性恐惧心理，以轻松愉快的心情对待性生活。
性变态是指性冲动障碍和性对象的歪曲，具体地说，就是寻求性欲满足的对象和性行为的方式与正常人不同，违反社会习俗而获得性欲满足的一种异常行为。性变态是一种不健康的性爱心理，每一个人都应该努力避免这些变态心理的出现，万一自己出现这些变态心理，要及时地进行治疗。拥有健康的性心理是保持性生活和谐美满的根本条件。
