如果生命是一棵大树，那么积极、乐观、善良、宽容等便是阳光。正是因为有了阳光的照耀，生命之树才会枝繁叶茂、生机勃勃，才能开出美丽的花，结出幸福的果。
如果说快乐是一片动人的风景，人人都希望得到它，能容身其中，那么我们心中的忧虑、自卑、恐惧等情绪，就是一道道沟壑，正是它们阻止了我们看到前方的风景。尽管这些障碍有时候看起来更像是一种保护，但它们确实会把快乐挡在我们身外。
想看到风景，就走出门外；想得到快乐，就抛弃负面的想法，其实我们能够做出更好的选择。真的，让我们除掉心田上不快的草，种满快乐的禾苗。
一位贤名远播的老师带着一群即将毕业的学生来到一片草地上，学生们心中有些不解，不知道老师带他们到这里来干什么。
老师用手指了指学生们身处的这片草地，对大家说：“这是一片长满了杂草的草地。我的问题就是，除去这些杂草最好的办法是什么？”
问题竟然如此简单。学生们一听，都松了一口气，纷纷开始回答。
一个学生说：“用铲子一棵一棵把杂草铲掉就行了，只要有恒心，一定能铲完。”
老师不说话，只是点了点头。
另一个学生说：“一棵一棵铲太累了，我觉得放一把火烧掉就可以了，又快又省事。”老师仍旧点了点头。
又一个学生接着说：“用火烧虽然快，可是草根没有除掉，很快又会长出草来。我觉得应该‘斩草除根’，把草根都挖掉才对。”
学生们各抒己见，得出的回答各有不同，可是老师始终只是点点头，没有说话。
最后当大家都说完了，静静地等待老师评判时，老师却说道：“等到明年的今天，我们再来这里继续这个话题，那时我将给出最后的答案。”
一年的时间很快过去了，这一天学生们相约来到草地上等待老师揭晓答案，发现这片草地已经一棵杂草都没有了，只有一大片茂盛的庄稼生长着。
学生们高高兴兴地等着老师到来，可是等了许久，老师仍然没有来，大家都很纳闷，不明白老师为什么还不来。这时，其中的一个学生看着这片庄稼好像忽然明白了什么，他指着庄稼对大家说：“我明白了，老师今天不会来了，因为他已经告诉了我们他的答案——就是这片庄稼。”
大家面面相觑，不明白什么意思。这时另一个学生也醒悟过来，大声说：“原来如此。要想除掉草地上的草，单纯的除草是不够的，最好的办法，是在上面种满庄稼！老师借此想告诉我们的就是，保持心灵快乐的办法不是一味地抵抗不快乐，而是在心中种满美好和希望。”
是啊，当我们在心灵的田野上种满美好的禾苗时，那些令人烦恼的杂草也就再没有了立足之地。
传说西绪弗斯得罪了西方诸神，众神之首宙斯决定惩罚他，罚他将一块大石头推到山顶上。但是这块石头实在是太大了，每当西绪弗斯推着它快要到达山顶的时候，石头就会再次滚落下去，西绪弗斯只好再次将它推上去。
就这样，西绪弗斯日复一日、年复一年地推着石头上山，再看着石头滚下去，这个惩罚永远也没有尽头。众神都以为这种惩罚是世界上最重的惩罚，因为这种劳苦没有止境，让人看不到任何希望。他们推断西绪弗斯将在重复推石头上山的过程中耗尽自己的生命。
可是当宙斯再次看到西绪弗斯时，却发现他并没有像自己以为的那样深陷在绝望中。宙斯惊讶地发现，西绪弗斯竟然很开心，他正感受着自己的手臂和身体推动石头时的力量，甚至还发明了独特的舞蹈步伐。他哼着歌，推着石头，踏着优美的节奏慢慢地上山，当石头滚下去时，他竟然吹了声口哨，蹦蹦跳跳地走到了山下，找到那块石头再次把它推上山去。一切看起来都非常愉快，西绪弗斯仿佛一个孩子，乐此不疲。
其实，西绪弗斯并不是真的喜欢推石头，只是，当他发现这就是自己的命运时，他决定接受它，让自己在征服石头和山峰的过程中享受快乐。他不去想遥远的未来，只是单纯的让每一个眼下过得更加愉快。
这就是宙斯看到的情景。最终，因为对于西绪弗斯来说，这已经不再是一种惩罚，所以诸神不再让石头滚落下来，惩罚结束了。
阻止你快乐的，并不是外在的什么，而是你自己——如果你选择用乐观的心态去面对周围的一切，那么你就能感到快乐，反之，你只会感到无尽的苦闷。
所以，每当有不开心的情绪出现时，就马上换个角度去想问题，试着让自己去想象一些美好的东西，憧憬梦想中的幸福。当心中充满快乐的阳光时，阴云就不再停驻。
