蜂蜜FengMi
养颜、抗皱的“武器”
蜂蜜又称石蜜、石饴、岩蜜，是一种天然食品，味道甜蜜，能调和百药，老少咸宜。对于女性来说，可以紧实肌肤，消除细纹，改善肤质。
本草物语
[性味归经]性平，味甘；归肺、脾、大肠经。
[用法]内服：每日温水冲调，15～30克；或入丸剂、膏剂。外用：涂敷。养脾气、除心烦、益气补中、明耳目、清热、润燥、止痛、解毒、润肠通便、延年益寿。主治食不下咽、胃脘疼痛、口舌生疮，外用可治汤火烫伤。
[搭配要领]宜与甘草搭配，不可与生葱、莴笋、豆腐、韭菜同食，服蜂蜜后不可马上食用腌制的鱼。
养颜验方
蜂蜜酒
材料蜂蜜500克，红曲50克。
做法1.将蜂蜜加1000毫升水，加入红曲拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口。
2.发酵1个半月后滤渣即可。
常饮此酒可以促进细胞组织再生，起到滋润肌肤、消除细纹的作用。
轻松养颜DIY
蜂蜜苦瓜
材料蜂蜜1勺，苦瓜1根，冰块、凉开水各适量。
做法1.将苦瓜洗净，削薄片，放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏1小时。
2.蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。
此方可养阴润燥、润肺补虚、调和脾胃，脏腑气血调理好，细纹也会减少。
蜂蜜萝卜汤
材料蜂蜜100克，白萝卜500克。
做法1.将白萝卜洗净，掏空中心。
2.放入蜂蜜，并置于大碗内，加水蒸煮即可。
此汤有润肺的作用，而肺主皮毛，调理好肺脏，肌肤也会变滋润。
蜜汁花生枣
材料蜂蜜200克，红枣（干）、花生仁（生）各100克。
做法1.将红枣和花生仁用温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软。
2.再加蜂蜜200克，至汁液黏稠；花生仁、红枣熟后关火即可。
此方可以补血润肤，消除脸上小细纹。
山药蜂蜜面膜
材料山药1/2根，蜂蜜2勺。
做法1.山药洗净，去皮，切块，捣成泥。
2.蜂蜜放山药泥中，拌匀即可。
此面膜可以很好地对抗女性脸部肌肤的细小皱纹，常敷可使皮肤光洁、细嫩。
红糖蜂蜜保湿面膜
材料红糖、蜂蜜各1小勺，纯净水少许。
做法1.将蜂蜜及红糖放入干净的容器中。
2.将纯净水加入容器，搅拌至黏稠状即可。
用此面膜可以给肌肤补充水分，肌肤水嫩，皱纹自然扫光光。肌肤偏中干性的女性，也可在护肤品中加适量蜂蜜，能让皮肤变得光洁、细嫩，消除细纹。
枸杞子GouQiZi
防皱明目，延年益寿
枸杞子又名苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。常食能防止皱纹产生。
本草物语
[性味归经]性平，味甘；入肝、肾经。
[用法]内服煎汤，5～12克；也可入丸、散、膏、酒剂。脾虚湿盛、实热邪盛、痰湿中阻者均不宜服用，适合虚劳精亏、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。
[搭配要领]宜与菊花、熟地黄、北沙参、女贞子、菟丝子、何首乌等配伍或共用。不宜和性温热的补品配伍同用。
养颜验方
五子衍宗丸
材料枸杞子、菟丝子各240克，北五味子80克，覆盆子120克，车前子60克。
做法将上述各药焙干或晒干，研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子般大即可。
此方有抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。亦可治疗不孕不育症。
轻松养颜DIY
枸杞子白肤乳
材料枸杞子50克，牛奶200毫升。
做法1.将枸杞子浸泡在水中30分钟，捞出晾干后再将其研烂取汁，后将枸杞子汁与牛奶放在玻璃器皿中均匀搅拌即可。
2.待彻底清洁脸部后，将乳液涂抹在脸上，并拍打数分钟即可。
常用此方可以加快新陈代谢、促肌肤排毒，去斑增白效果显著。
白及BaiJi
除皱去垢，润泽肌肤
白及又名连及草、甘根、白给，气味和平，有补肺、止血、消肿、生肌、敛疮等功效，能滋养肌肤，除皱去垢。
本草物语
[性味归经]性寒、味苦、甘、涩，无毒；归肺、胃、肝经。
[用法]内服：5～12克煎汤；每次1.5～3克研末；或入丸、散。外用：研末适量然后撒或调涂。皮肤皲裂、肺结核咳血、溃疡病出血者适用，外感咳血，肺痈初起及肺胃有实热者忌服。
[搭配要领]可与三七、金银、皂刺、乳香、紫石英等配伍使用，不可与乌头类药材配伍。
养颜验方
莹肌如玉散
材料白及、绿豆、楮实子、白丁香、砂仁、升麻各15克，甘松21克，三赖子9克，皂角1500克，糯米500克。
做法上述各物研成粉末洗面即可。
此方可以使颜面肌肤变得柔润光洁，还可祛风除湿，改善肤质粗黑、黑斑的效果显著。
轻松养颜DIY
白及燕窝羹
材料白及15克，燕窝20克，冰糖20克。
做法1.将白及洗净入炖杯，加200毫升的水，小火炖30分钟后，去渣取汁。
2.燕窝发透后去燕毛；冰糖打碎备用。
3.用大火将白及烧沸，倒入燕窝再转小火炖煮40分钟，加冰糖使之溶化即可。每日1杯，一次服完。
此羹可以促进脸部肌肤血液循环，改善肌肤粗糙、小细纹的问题。
