李尘盘坐在床上，平静下内心的平静。武者修炼需要静心，否则，修为可能不进反退。李尘呼出一口气，从怀中掏出功法与武技。然后将武技《伏魔拳》放在桌上，先功法，后武技。这已经深入武魔大陆的人心处。
李尘轻轻打开《魔灵诀残篇》，这可能是他成功的第一步，也是他前世所梦寐以求的武者的开始。枯黄的纸张散发着历史的气息。
炼体共分为三个小境界，分别为筑基，凝血，固脉。每个小境界又分为三重天。之后九九归一成就脱凡境界。
筑基：顾名思义铸造基础。只有牢靠的基础才能让你在武道上走的更远。武道讲究一步一个脚印，不可贪图一时的急速，让放弃大好将来。筑基筑基，修皮，修肉，修骨。
凝血：就是让血液如水银汞一般密度大。我们都知道血液是人类生存的根本，没有血液，我们就根本就活不下去。凡人吃下五谷杂粮，食物进入小肠化成能量进入血液，y由血液进入心脏，再由心脏进入五脏六腑，四肢百骸。血液密度高了，所能运送的能量就多了，心脏也就更加强健，血液流动的也就更快了，身体每秒所吸收的能量就多了，随之武者战斗的能力与时间加强了。
固脉：这个境界，武者可以修炼出梦寐以求的魔力的，在这个境界是巩固滋养甚至扩大经脉，让经脉更加的坚韧。对于经脉的淬炼只能用魔力，在用魔力巩固滋养经脉的同时也在精纯魔力。
一盏茶过去了，李尘合上了《魔灵诀残篇》。以心引魂，以魂引灵，淬己细胞，化作虚无·······筑基分淬皮，化肉，聚骨。到达淬皮境界是，皮肤散发出微弱的白光，不轻易看是看不见的。到达化肉境界时，皮肤表面发出蒙蒙的红光，也是微不可察。到达聚骨境界，光芒内敛，与常人无误。
李尘平静下心来，此时李尘心如止水，用心来感悟那虚无缥缈的灵魂。一炷香过去了，李尘睁开了双眼，脸上有着淡淡的喜意，因为他已经能感悟到那虚无缥缈的灵魂，现在只要用灵魂来吸引周围的灵气修炼即可。说干就干，李尘由闭上了双眼。一道微弱的波动从李尘身上散发出来。这时李尘脑中无色的空气中出现了淡薄的白色，这白色的似雾状的东西就是灵气。李尘缓慢的吸引着白色雾气来到自己的身体里，将灵气渐渐的融入自己的每一寸皮肤中。
修炼的时间总是短暂的，现在已经是傍晚了。“砰砰”的打击门的声音传了过来。李尘从修炼中行了过来。虽然不满仆人送饭过来，但李尘内心还是喜悦的。他现在能初步将灵气融入皮肤当中，已经在武道上跨出了第一步。
李尘走下床，推开房门，发现门外没有人，只有一碗干瘪瘪的肉干和几个包子。李尘不由得苦笑道，伙食真是差啊。李尘暗暗摇了摇头，但他还是吃了下去，武道之人。修炼到后期，已灵气为食。但李尘才跨入武道，所以他还得和正常人一样吃五谷杂粮。仆人送的食物已经全部下肚，才勉强吃饱了。李尘不由得叹了口气，看来原来的主人以前也不好过啊，也是可怜了他了。
李尘看了看天上，没有穷尽的彩红的云弥漫在天上，鲜红的太阳缓缓下落，仿佛在与世间告别一样，恋恋不舍。但好景不长，几分钟过后，彩云离去，太阳也少了最后一丝眷恋。“夕阳无限好，只是近黄昏。”李尘不由得暗自感叹道。
在炼体境界不仅仅吸引天地灵气淬炼己身这一个办法，也可以通过锻炼来促进修炼。有时候你在休息，而别人在修炼，你就比他人差一截，长久下来，这就可能成为一道无法跨越的鸿沟。所以时间就是金钱。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。就是诠释了时间的重要性。
李尘环顾四周，最终选定一棵古树当做自己锤炼的目标，自己以后就来捶打古树来锻炼己身。二话不说，李尘一路奔跑到古树旁边。做了一个扎马步的姿势。双手放在腰间，紧接着，李尘深呼吸，在呼出去的一瞬间，只听见“哒”的一声，李尘的左拳猛地轰出去，打在粗壮的古树的树干上。发出低沉的声音。李尘收回拳头，继续放在腰间，此时左拳上面已经有点通红了。李尘眼中一闪坚定之色。紧接着右拳又猛地朝前轰出，重重的打在古树上。
扎马步练拳，，这是古中国门派研发出来的。不仅可以锤炼己身，锻炼腿部上的力量，还可以促进内功进步。当然这个世界没有内功。
就这样，李尘一拳又一拳的打在古树上，渐渐的古树上面的树叶有几个掉了下来。没过多久，李尘手上如充了血了一样，很红，手臂和大腿十分的酸痛。最后李尘艰难的爬回了自己的床上。躺在床上，一会进入了梦乡。很甜，很香。
