第一轮：比祖先
布里斯托尔大学的一个学者小组分析了生活在9～19世纪的500具遗骨，得出的结论是，寿命同身高有直接联系。学者们是根据腿骨的长度确定身高，根据骨骼的结构确定年龄的。结果表明，在我们的祖先中，个子高的人寿命长。
对这一现象尚未找到充分的科学依据，只能作推测。一般认为，在母体内就得到良好营养（这在古时候是很难得的）的婴儿，成人后个子高，而且不容易得心血管和呼吸系统疾病。该学者小组组长戴维·根舍认为，个子高矮同决定寿命长短的遗传因素有关。
第二轮：比身高
高个子和矮个子，谁更容易得病？难以一言以蔽之。只能说有些病高个子容易得，而有些病矮个子容易得，不过，矮个子容易得的病更多些。
根据最新研究，身高不到163厘米的人，患中风的几率，特别是患脑溢血的几率，比身高超过175厘米的人大一倍。目前尚未发现身高同局部贫血性中风之间的联系。但研究人员的普遍结论是：身高每降低10厘米，患各种中风的几率就高20%。
个子越矮，患心脏病和高血压的几率就越高，特别是对身高不足160厘米的男子而言。解释这一现象的理论是，除了遗传因素外，个子矮是由于童年时代营养不良，而这又会对心血管系统的形成产生不良影响。这类人的血管内径小，容易被沉积的脂肪堵塞，而他们的胆固醇水平和凝血指标又高于高个子同龄人。
威尔士医院一组医生对3000名患者做了15年研究得出的结论是，矮个子加短腿，可能成为易发糖尿病的征兆。这是儿童时代不正确的饮食造成的：不正确的饮食结构在童年时代减缓了发育，成人后又引起严重疾病。
大自然就是这么设定的：男子汉要高大伟岸，而女子则宜娇小玲珑。所以，对妇女来说，高个子危险。根据荷兰进行的医学研究，高个子使得妇女患乳腺癌的危险增大。这一规律主要表现在绝经期后。在静脉缺血症患者中，多数是女性，特别是身高超过175厘米的女性。
容易得软骨病的多半是体重超标、不爱活动和个子高的人，这种疾病的发病率，男女无甚差别。
第三轮：比饮食
科学家发现，在美国出生并长大的日本人，身高往往超过土生土长的日本人，原因在于饮食。前者吃大量的肉食，而后者主要吃海产品。
然而，科学家又发现，靠正确的饮食虽然可以调整身高，但必须从幼儿时代开始。让15岁的小个子拼命吃肉，为时晚矣。如果让14岁以下的少年大吃牛排，他就极有希望增高数厘米。肉类、某些海产品和蔬菜等富含锌的食品，也有助于增高。但同时应当记住，不要走极端。尽管人们普遍认为高个子优于矮个子，但最健壮的是中等个。对欧洲人来说，不久前中等个的标准是：女子165厘米，男子175厘米。今天，这项标准应当增加5～7厘米，因为我们普遍长高了。
