阳光在给你带来温暖的同时，也给你带来了力量。
日常生活中，不管是在地铁里还是在大街上，我们都可以感受到每个与我们擦身而过的人的精神状态。这通过其脸上的神态便可以判断出来，虽然只几秒钟，但是我们也能够猜得八九不离十：这个人心情不错、那个人昨天没有休息好；他刚才一定遇到了什么倒霉事；等等。
脸是反映一个人精神状态的镜子，同时也能够反映出其内在的精神力量。著名心理学家曼迪诺认为脸上承载着人的精神特质，这种特质直指人的灵魂，且一成不变。
俄罗斯总统弗拉基米尔·普京一直以阳光硬汉的形象示人，如赤裸上半身在西伯利亚钓鱼，穿着打猎服、带着猎枪在原始森林里“打老虎”，戴着墨镜骑哈雷摩托车、开飞机，等等，这些行为无不让男性崇拜、让女性着迷。可以说，普京是政界的“史泰龙”。
可是在一次出席统一俄罗斯党的年会时，大家从普京的脸上没有看到往日的阳光活力，取而代之的是一脸倦怠，双眼毫无精神，整个人给人一种大病初愈的感觉。人们分析普京的脸为何从“晴天”一下子变成了“阴天”，得出的结论是因为他酷爱野外活动，加上西伯利亚地区紫外线照射强烈，使普京的皮肤受到了比较严重的损伤，尤其是眼部，出现了严重的黑眼圈，再加上金融危机愈演愈烈，国内国外的许多问题都在困扰着普京。这样他失去了往日的阳光活力也就不足为奇了。
偶尔出现倦容很正常，如果一个人长期一脸倦容、缺乏活力就会引起别人的猜疑，怀疑他是不是遇到了什么困难，或者是身体不佳。有时，这种面部的“阴天”是因为工作压力大、休息不好造成的，调整一下，便会重新拥有活力。但是有的人似乎将这种“阴天”习惯性地挂在脸上，这不仅让自己感受到压力，也会使这份压抑传染给别人，没有人会喜欢和一个愁眉不展的人相处，长此以往将极大地影响到人际关系。
保持精力十足的阳光形象会让自己在人群中博得好感，快速地融入群体当中。掌握一些塑造阳光形象的方法，让你充满活力的脸成为打开人际关系的钥匙。
首先，保持乐观积极的心态。面容反映心理，心理承载面容，一个人的脸和他的内心是相辅相成的，要想让自己的脸“阳光明媚”，内心必然要“晴空万里”。
其次，可以选购一些面部保养产品，有些人的皮肤属于敏感型，容易受到温度、紫外线、睡眠时间等因素的影响，造成出油、干涩、黑眼圈、眼袋等问题，这些症状在视觉上会给人一种倦怠感，所以要用一些正规面部保养产品，让自己的脸看起来充满活力。
最后，要保持良好的作息和饮食习惯。这一点和前面一点是因果关系，保证作息和饮食的合理，便可以改善面部皮肤的质量。试想，一个凌晨3点钟才入睡、抽烟喝酒的人，第二天的精神状态能和一个10点钟入睡，平日多吃蔬菜水果的人的精神面貌相同吗？所以良好的作息和饮食习惯是保证“阳光面容”的重要方法。
让自己看起来“阳光”不仅仅是一种习惯，更是一种态度，这种态度覆盖到形象上便成为构筑内在气质的第一要素。面部的精神状态承接这自信的气质，一张“阳光”的脸在任何地方都会让别人感受到这种气质。
【总统修型课】如何保养眼睛
眼睛由于长期裸露在外界环境中，极易老化，也容易形成眼袋，所以我们要了解一些眼部的保养方法，让自己在别人面前始终保持青春阳光的形象。
1.眼睛也需要“喝水”。许多眼圈、眼睑、眼袋的问题都是因为眼部缺水造成的，或者是眼部的水循环不畅通造成水淤积，多喝水可以有效地缓解眼部问题。
2.选用一些舒缓的眼部护理品，如眼霜。适当地对眼部进行按摩，也会让你的眼睛神采奕奕。
3.睡眠有规律。长期熬夜也是眼睛的主要敌人。
4.保持乐观向上的心态。这一点最重要，如果整天愁眉不展，皱着眉、眯着眼睛，眼部的皮肤、肌肉就会紧绷，造成眼睛周围皮肤的老化。
5.多吃保护眼睛的水果，如柠檬、猕猴桃。水果中的维生素C可以促进眼部的血液循环。
6.保持良好的生活习惯。经常用电脑会造成眼部疲劳，所以长期在电脑前工作要每隔两小时休息一次，既对视力有好处，又能防止眼部老化。
