1．快乐源于承担责任
一位农民每天肩挑柴禾翻山越岭，去集市用柴禾换取一天的口粮钱，并用剩余的钱供儿子上学。
儿子放暑假回来，父亲为了培养儿子的吃苦精神，便叫儿子替他挑柴禾上集市去卖。儿子挺不愿意地挑了两挑，翻山越岭肩挑柴禾着实把他给累坏了。挑了两天，儿子再也挑不动了。
父亲没办法，只好叹着气让儿子一边歇着去，自己还是一天接一天挣钱养家糊口。可天有不测风云，父亲不幸病倒了，这一躺就是半月起不了床。家里失去了生活来源，眼看就要断坎了，儿子没办法，终于主动地挑起了生活的重担，每天天不亮，儿子学着父亲的样子，上山砍柴，然后挑着去集市卖，一点也不觉得累。
“儿子，别累坏了身子！”父亲又喜又爱地看着儿子忙碌的身影说。
儿子这时停下手中的活儿，对父亲说：“父亲，真是奇怪，刚开始你叫我挑柴禾那两天，我挑那么轻的担子觉得特别累，怎么现在我挑得越来越重，相反倒觉得担子越来越轻了呢？”
父亲赞许地点点头，道：“这一方面是你身体承受能力练出来了，更多的是因为你心理成熟的缘故啊！成熟使你产生了勇挑重担的勇气，当然就觉得担子轻了！”
悟语：
当你心中有了责任，有了压力，你就会有动力的去完成你的任务。在这个过程中将会享受到另一番滋味。
2．幸福是个哑巴
初逢一女子，憔怀如故纸。她无穷尽地向我抱怨着生活的不公，刚开始我还有点不以为然，但很快就沉人她洪水般的哀伤之中了。你不得不承认，有些人就是特别的倒霉，女人尤多。灾难好似一群鲨鱼，闻到人伤口的血腥之后，就成群结队而来，肆意啄食他的血肉，直到将那人的灵魂吃成一架白骨。
“从刚开始，我就知道自己这辈子不会有好运气的。”她说。
“你如何得知的呢？”我问。
“我小时候，一个道士说过——这个小姑娘面相不好，一辈子没好运的。我牢牢地记住了这句话。当我找对象的时候，一个很出色的小伙子爱上了我。我想，我会有这么好的运气吗？没有的。就匆匆忙忙地嫁了一个酒鬼，他长得很丑，我以为，一个长相丑陋的人，应该多一些爱心，该对我好。但霉运从此开始。”
我说：“你为什么不相信自己会有好运气呢？”她固执地说：“那个道士说过的……”
我说：“或许，不是厄运在追逐着你，是你在制造着它。
当幸福向你伸出双手的时候，你把自己的手掌藏在背后了，你不敢和幸福击掌。但是，厄运向你一眨眼，你就迫不及待地迎了上去。看来，不是道士预言了你，而是你的不自信引发了灾难。”
悟语：
她看着自己的手，迟疑地说：“我曾经有过幸福的机会吗？”我无言。有些人残酷地拒绝了幸福，还忿忿地抱怨着，认为祥云从未卷过他的天空。其实人的幸福、快乐都掌握在自己手里、关键的是你握紧还是松开，是拿起还放下。
3．倒掉情感垃圾
一个夏日下午，物理学家卡普拉在海边突然看到身边周围一切像是“一个宇宙舞蹈”。他说：“我‘看到’能量像飞瀑一般从外太空倾注而下，伴随有韵律的波动而生生灭灭。我‘看到’元素的原子和我肉体的原子参加了这一场宇宙能的舞蹈。”
这种超然感受并不常有，但是和人们耳闻目睹的经验同样的自然。其来源很多，来自祈祷、诗歌与结识英雄人物；来自幸福与悲哀；来自勇敢与怯懦。它使人们超脱日常生活的繁琐，改变人们的思想与生存的方式；提供一些问题的答案，诸如为什么人要活在世上，一生所为何为。
每件工作，每桩乐事，都含有超然的意味。例如，你送孩子上床，她总是慢腾腾的使你不耐烦。她向你望了一眼，那神情好动人，你不得不把她搂在怀里。在那一瞬间，你明白片刻的爱比日常生活中的一切烦忧都更为重要。在那动人的一望之中你感觉到过去、现在与未来之连绵不断。
超然境界也能经由身体的动作到来。当她还是个女孩子的时候，喜欢跑，只是为了从中得到充满活力的快感。她现在还能感觉到几乎像是飞翔的意味，不吃力地随着大地的节奏滑行。这种经验的意义好像就是人们使用自己最大潜力的时候，身心都“敞开”了，能有前所未有的视、听、感受、了解能力；而且这样做的时候可以看宇宙之深藏的结构。
一个人们喜爱的象征也能引发超然境界：站在点亮了灯烛的圣诞树前，再或是看到本国国旗迎风招展。超然之感也可能由于大自然的特殊之景色而来。看着冬天的月亮在雪地上照出阴影斑斑，或是秋天黄昏看见野鸭南翔，或许会觉得有一股神秘的力量，非大家所能理解，因为几乎可以听到拍着遥远海岸之奇异的涛声。
好多年前，一个女孩在新苏格兰半岛的森林中，那儿有一个夏令营地。她爱那地方，可是天黑之后营地只剩丈夫和她两人，她有点怕。有一夜她醒来，林间月光筛下碎影在她脸上，她睡不着了。虽然害怕，她还是走出去坐在门廊里，林中有响动，好像很柔和并无恶意。惧念渐消，安全之感顿生。她想森林并非表面上的那样，树也并不是坚实的，它的枝干中布满浆汁过的脉络。她不明白树的性质，因为她用有限的眼光看，用有限的听觉听。她感到生命内在之美，也不怕黑夜和寂寞。
若千年前有一个人有过这样的体验。有一天，阳光照耀，她乘机旅行。俯视朵朵白云在闪亮的山谷上面展开，点缀成一片光明的尖塔和堡垒之乡。忽然飞机及乘客都从我跟前消逝，她觉得自己走在闪闪发光的云上——不再是个有肉体的人，而是轻飘飘的没有躯体。她独自一人步入宇宙，但不寂寞，因为她觉得周围的一切是那样的和谐。
大作家沈从文曾给自己的表侄——大画家黄永玉几条人生忠告，第一条就是摔倒了赶快爬起来，不要欣赏你砸的那个坑。
为什么这样说呢？第一，已经摔倒了，只要能记住这次摔跤的教训就行了，再继续欣赏这个坑，顾影自怜，自怨自艾，于事无补，还把心情搞坏了；第二，这种欣赏会耽误以后的路程，而且由于心情不好，注意力不集中，再摔跟头的概率反而会更大。
陶渊明说：觉今是而昨非。用今天的眼光与标准来评判昨天的事物，就会发现其中的诸多问题，有些遗憾可能还有机会去补救，但还有许许多多的遗憾则永无机会去弥补了。
每个人在对每件事做决策时，已知的确定性因素是决策的依据，但总会有许多未知的、不可确定的因素，需要大家用经验、能力去分析判断，这种感觉与判断同样是决策的重要依据。对现有信息的占有不可能完全充分，对未知因素的估计不叫能完全正确，这就注定了摔跟头、犯错误是难以避免的。所谓人非圣贤，孰能无过，永不犯错的想法本身就是个错误。
悟语：
不要总去“欣赏”那些让人跌倒的坑，不要总把那些遗憾挂在嘴上。人生中会有数不清的遗憾，这本就是人生的魅力，十全十美的人生也许才是最没意思的人生呢！
4．做完一天的事，就让它过去
一年冬天，吉姆在一个小饭馆里等一位朋友，他感到沮丧而消沉，由于在几个地方计算的错误，使他一生中一项相当重要的工程没有能够做成。就是在等待一位最珍贵的朋友，他也不能像平时一样感到振奋？
吉姆的朋友约翰终于从街那边走了过来。他穿着破旧的大衣，光头上戴着一顶不成形的帽子，看起来像是一个精力充沛的精灵，而不像是一名了不起的精神病医生：他的诊所就在附近，那天他刚刚和最后一名病人谈完了话。约翰已经快80岁了，但是还全天工作，仍然是一家大基金会的董事，仍然喜欢尽可能地钻到高尔夫球场去。
“怎么样，年轻人，”他不加寒暄就说，“什么事让你不痛快？”
对约翰这种洞察心事的本领，吉姆早就不意外了，因此他就直截了当、长篇大论地告诉约翰他的烦恼事。约翰分析了整个事件中的所有错误的判断、错误的行动，然后，他邀请吉姆到他的诊所去。
到了诊所，约翰从一个硬纸盒里拿出一卷录音带，塞进录音机里。“在这卷录音带上，”他对吉姆说，“一共有三个来看我的人所说的话，当然没有说出来他们的名字。我要你注意听他们的话，看看你能不能挑出支配了这两个案例的共同因素，只有四个字。”他微笑了一下。
在吉姆听起来，录音带上这三个声音的共同特点是不快活。第一个是男人的声音，显示他遭到了某种生意上的损失或失败；第二个是女人的声音，说她因为有照顾寡母的责任感，以致于一直没能结婚，她辛酸地述说她错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲，她十几岁的儿子和警察有了麻烦，她一直在责备自己。
约翰关掉了录音机，仰靠着他的椅子，对吉姆说：“在这卷录音带中，他们一共有六次用到了这四个字，而这个词儿正是不显眼的毒药。你听出来了吗？没有？好，这可能是你自己刚才在那家餐厅中用了三次的原因。”他拿起装录音带的盒子，丢过来给吉姆。“这四个字就在这盒子的标签上，是任何语言中最令人悲哀的四个字。”
吉姆看到红墨水写得很清楚的四个大字：“如果，只要。”
“你一定大感惊奇。”约翰说，“你知道我坐在这张椅子上，听到成千上万用这几个字作开头的恼恨的话。他们不停地说，直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带，我对他们说：‘如果，只要你们不再说如果，我们或许就能把问题解决掉！”
约翰伸伸他的腿。“用‘如果、只要’这四个字的问题，”他说，“是因为这几个字不能改变既成的事实，却使我们面对着错误的方面——向后退而不是向前进，并且只是浪费时间。最后，如果你用这几个字成了习惯，那就很可能变成真正的障碍，成为不再去努力的借口。”
“现在就拿你自己的例子来说吧。你的计划没有成大事者。为什么？因为你犯了一些错误。那有什么关系！每个人都犯错误。错误是让我们学教训。但是当你告诉我你犯了错误，而为这个遗憾，为那个懊悔的时候，你并没有从这些错误中学到什么。”
“你怎么知道？”吉姆带着一点辩护地说。
约翰说：“因为你没有脱离过去式，你没有一句话提到未来。我们每个人都有一点不太好的毛病，喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说，你在述说过去的灾难或挫折的时候，你还是主要角色，你还是整个事情的中心人。”
吉姆惭愧地摇摇头。“那么，有什么补救方法没有？
“转变重点，”约翰立刻说，“以振奋的词句取代那些令人退缩的泄气话。”
“你能提出一些这类的词句吗？”
“当然。不要再用‘如果，只要’，用‘下次’来代替。”
“下次？”
“不错，就在这个房间里，我看到这两个字创造出的奇迹。只要病人不停地说‘如果，只要’，他就有不妥当的地方。但是当他看着我的眼睛说‘下次’的时候，我知道他已经走上了克服问题的道路。这表示，他会把懊悔的障碍推到一边，向前进，采取行动，继续生活。你自己试试看，你就会明白的。”
约翰不再讲下去了。吉姆试着从心中除去一个词句，换上另一个词句：当然，这是想像，但是吉姆却能够听到词句嵌了进去，还发出“咔嚓”的声音。
悟语：
假设的态度只能使人迟钝而不能使人振奋，但是“下次”却表示对问题积极的、勇敢的出击的态度，只有如此你才会把所有事情做好，就不会留有人生遗憾。
5．认识自我，快乐自我
美国历史上惟一的一次内战——南北战争，经历无数次激烈的战役，最后由主张废除黑奴制度的林肯所领导的北方联军获得胜利。
在南方联盟正式投降的典礼上，林肯派遣战功彪炳的格兰特将军前往受降，而南方联盟则由南北战争中的一位名将——李将军代表出席。代表胜利一方的格兰特将军提早到达受降现场，等候对方的到来。双方约定的时间一到，李将军准时出现在会场的门口。
格兰特将军一见到李将军，不禁登时愣在那里。只见李将军一身笔挺的军服，上衣的铜扣擦得雪亮，胸前勋章整整齐齐地佩挂着，身着烫得笔直的军裤，踏着光亮的皮鞋走进会场内。
格兰特将军望着自己一身陈旧而邋遢的军服，甚至连领口的纽扣都未扣好。两人相较之下，真分不出到底谁才是战败一方的将领。
在完成受降典礼之后，格兰特将军好奇地问李将军，为什么要穿得如此整齐光鲜。李将军的回答颇发人深省，他答道：“战败的，是我所属的南方联盟，是由——群政客所操控的政治团体。我是军人，虽然在战争中失败，但我仍需为我的军队负责：我不能对不起身上的所穿的这套军服所代表的意义，更不能对不起我自己成为美国军人所许下的誓言！”
悟语：
在失败产生的时候，当然必须加以检讨，但检讨的重点应该放在所发生的事情之上，而不是忙着检讨自己这个人身上，不能总想着自己是否有着什么样的问题。
6．改变自我
又到了猎野鸭的季节，乔尔兴致勃勃地带着他的猎枪，来到了沼泽边的小木屋。好好地休息了一晚，养足了精神之后，他向旅店的老板租了一头猎犬，便朝着猎野鸭的目的地出发。
接连几天，乔尔在那头租来的猎犬协助之下，一切异常顺利、惬意无比。那头猎犬靠着灵敏的嗅觉，可以毫不费力地找到大批野鸭的栖息之地，并且快速地赶起野鸭，让乔尔掌握第一时间射击。同时，猎犬还会游泳横越泥泞的沼泽，将乔尔击落的野鸭叨回他的脚边。
假期结束之后，乔尔依依不舍地离开旅店，他真诚地向旅店的老板表示，明年的猎鸭季节一定会再来，并感谢老板租给他这么好的狩猎帮手。
到了翌年，乔尔果然如期出现在旅店的柜台，第一件事，便是要向老板租那条灵活的猎犬。但旅店的老板摇了摇头，叹气道：“唉，那条狗不行了，你自己看看吧。它变成了那副德行，怎么还能去猎野鸭？”
乔尔顺着老板的手势望去，见到屋角阴暗处躺着的，正是那条熟悉的猎犬。不过它身上少了去年那股彪悍之气，只是懒洋洋、病恹恹地躺在那里，一点儿精神也没有。
乔尔好奇地问道：“它是怎么了？生病、还是受伤了？”
老板答道：“都不是！你还记得它原本叫什么名字吗？”
乔尔很快地道：“当然记得，不是叫‘推销员’吗？”
老板无奈地道：“对，不幸的是，前一阵子有个客人来到这里，看到它表现出众，一时兴起，帮它改了个名字叫‘经理’，然后它就变成那副要死不活的德性了。”
常听到的激励话是：“要成功，一定要从改变自己开始！”我们也相信，上天之所以允许生命中会有挫折的产生，其目的在于盼望人们能够通过克服挫折而达到改变自我，迎接成功人生的真正使命。
悟语：
在改变自我的这项学习过程，我们必须加倍地小心谨慎，切莫像故事中那头荒谬的猎犬一般，因为错误地改变方式，反倒造成自己一生中最重大的挫折。审慎地评估自己需要立即改变的疏失之处，掌握改变的正面动力，将会是面对挫折的另一项好方法。
7．垂钓者
几个人在岸边岩石上垂钓，一旁有几名游客在欣赏海景之余，也围观垂钓者们钓上岸的鱼，口中啧啧称奇。
只见一名钓者竿子一扬，钓上了一条大鱼，约有三尺来长，落在岸上，那条鱼犹腾跳不已。钓者冷静地用脚踏着大色，解下鱼嘴内的钓钩，顺手将鱼丢回海中。
