爱美，是女性的天性，尤其是豆蔻年华的少女，犹如含苞待放的花朵，是生命中最有活力的季节，自然也就特别希望自己的青春美自然、飘逸，更加富有魅力。正因为如此，少女们特别关注的总是自己体形的美、曲线的美，体形先天就好的女孩子自然得意非常；而那些体形不那么美，或者说有些先天不足的少女，也不愿“听天由命”，她们往往把希望寄托于后天的弥补，选择一些人为方式和手段，或修饰，或掩饰，或从其它方面下功夫，以便“增强”自己体形的美感。在许许多多的方式中，束腰，则是很多少女最容易选择的方法。
事实上，这种最常用的方法是非常不可取的，如果从青春期发育以及少女健康的角度来看问题，甚至可以肯定地说，这是有害的。因为，少女束腰所带来的一个明显的害处就是，直接影响到少女的身体发育，严重的还会导致腹部、胃肠、消化等方面的疾病，给正常生来麻烦。
少女有必要了解束腰对健康可能产生的副作用。
一、束腰可能导致呼吸不畅
在呼吸的时候，不仅肺部自然扩张，腹部也会随着呼气和吸气而自然起伏，这样才能最大限度地保证新鲜空气进入体内，同时将体内的废气排出体外，从而保证血液中氧的代谢和交换。而束腰，就必须限制了腹部的起伏，这等于给体内氧气的交换设下了障碍，血液中的氧供应不充分，那么健康也就会受到影响了。
呼吸不畅会引起脑供血不足。从生理学的角度讲，人的脑是一个非常主要的器官，好比“司令部”，人的一切活动都受着脑的指挥。虽然脑的体积不大，但却需要人体中一半以上的氧才能保证它不受损害并正常进行工作，而体内的氧几乎全部是经过呼吸空气才得到的。这就很明显，束腰在限制了呼吸之后，自然也就削减了体内氧的充分洪应，脑所需要的氧也就相应减少了。如果脑部供氧不足，脑的工作效率必然降低，人的思维、反应、思考能力也就会随之下降。
二、束腰容易引起胃肠消化功能不良
消化系统是人体最重要的系统之一，担负着生命所需的营养的摄取、消化和吸收。消化功能以及营养吸收任务的完成，必须依靠胃、肠的蠕动，在这一过程中，还离不开胃、肠在完成消化任务时所需的血液的充分供应。束腰则改变了上述的一切，一方面使胃肠的蠕动受到了限制，食物的充分消化受到影响，营养的吸收也就有限了；另一方面，长期处在受限的状态下，会导致胃肠道的供血不畅，胃肠道的功能就可能逐渐由正常发展为不正常，带来多种胃肠道疾病，如消化不良、消化功能紊乱、便秘等。有的医生曾经做过这样的临床观察：腰部被束紧后，直接引起腹内的压力增高，进而会降低消化系统的功能，所引起的症状有食欲不振、腹部发胀、胃酸增多、严重的甚至会引起胃溃疡或十二肠溃疡等。
三、束腰会引起腰部疼痛
束腰时直接压迫腰部血管，阻碍了血液循环的畅通；如果长时间束腰，腰部供血就发生了障碍，没有充分的血液供应，肌肉和组织就会出现不良反应，腰痛就会随之而来。腰部的深处的脊髓弯曲以及活动的最频繁的部位，上半身的活动几乎随时都靠这个部位的支撑和控制，而束腰自然会限制这里的活动，时间一长，腰部就会疲劳过度，这也是引起腰痛的一个重要原因。
少女追求形体美，这个愿望的本身并不错，但必须采用科学的、尤其是对身体无害的方法，绝不能以自己的健康为代价。
