“我不要再念书了啦！”
倩倩把书一丢，大叫了起来。
“怎么了，倩倩？”妈妈关心地问。
“妈，我不要念书了，一天到晚背、背的，一点意义也没有！为什么要受这种填鸭式的教育？”
倩倩的妈妈知道，这是因为高考将近，倩倩的心里压力越来越大所致，她该怎么疏解呢？
梅梅姐姐谈心
正常的生活及充足的睡眠、休息时间，让自己有平静的心情来准备高考是必胜的关键。
高考压力来自父母、师长、同学以及自我，着实让人喘不过气来，若是再加上自我认识不够，对自我期望过高，或低估自己的能力，往往会对目标产生心理不平衡的状态。不过，你目前最应该做的几件事是：拟定读书计划：要视自己力量所能达到的范围，定下一个短期目标，达成之后，再继续订出中程目标，一步一步地朝目的地前进，切勿好高骛远或妄自菲薄。
稳定自己的作息和情绪；在考前必须要有正常的生活及充足的睡眠、休息时间，让自己有平静的心情来准备高考。因为过度紧张，不仅无法达到效果，反而易使自己的精神崩溃。
加强信心：信心较强者，情绪往往会比较稳定，成绩也会进步较快。
正确观念：现在一般人误认为念书主要是为了扩大自己的知识范围，持这种观念对高考只要尽力而为就可以了。
