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第141章 为什么吃饭时看书不好

妈妈发现小弟喜欢边吃饭边看书,就说:“这个习惯不好,要改掉。”为什么吃饭时看书不好呢?

人们在吃饭的时候,一边吃一边在嘴里分泌出消化液,它帮助消化食物。如果一边吃一边看书,注意力集中在书上,消化液的分泌就会减少;此外,吃饭时看书,食物往往嚼得不细。这些都不利于食物很好地消化,影响身体对营养的吸收,时间久了对健康不利。所以,吃饭时不要看书。

小弟懂得了这个道理,马上改了吃饭时看书的习惯。

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