登陆注册
4527000000001

第1章 前言

随着我国居民收入和生活水平大幅度提高,家庭和个人对生活品质的要求亦愈来愈高。在吃的方面不仅讲究吃好,亦讲究科学营养及搭配。针对家庭和个人的这一需求,我们精心策划,科学系统的开发和编撰这套小菜谱系列丛书。第1辑分为10个系列,共计108本,每个系列从不同的角度,系统的介绍各种菜肴的制作方法、营养结构、功效宜忌和定量配置。该丛书体例科学,内容丰富,制作精美,价格低廉。它既能满足读者学习各种家常菜肴的基本方法和烹饪技巧的需要,同时亦能让读者了解各种菜肴的营养结构和定量搭配及功效宜忌等相关知识。

《吃出聪明健康丛书》针对不同年龄阶段的婴幼儿、青少年及考生的生理和心理特点,系统地介绍不同成长发育时期的婴幼儿及青少年食谱的烹饪方法和营养结构、定量搭配、功效宜忌等知识点。该丛书具有经济实用、易学易做等特点。它帮助妈妈解决了婴幼儿、青少年及考生吃什么、吃多少、怎么吃等科学营养进食和搭配的问题。

同类推荐
  • 炖品的100种做法

    炖品的100种做法

    介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类,所有菜式新颖独特,易学易做,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 好吃易做家常菜

    好吃易做家常菜

    用家常食材做营养美味菜肴。选用最家常的食材,学习最常用的烹调方法,即使是新手下厨,也能做出色香味俱佳的营养家常菜。
  • 开胃凉拌菜

    开胃凉拌菜

    东西南北凉拌菜,酸甜鲜辣人人爱!最适合现代人居家饮食的菜谱,最普通常用的食材,最营养美味的组合,最简单实用的烹饪手法,邀请读者遍尝百味佳肴,引领现代人来一场最科学、最健康、最营养、最美味的厨房革命,让每一个家庭都能共享美食新生活。色鲜味美,爽口下饭。一切特色凉拌菜尽在《开胃凉拌菜》!
  • 菜单与宴席设计

    菜单与宴席设计

    我国的烹饪文化历史悠久,博大精深,驰誉世界。历代名厨名师无一不是设计宴席和制作菜品的高手,为后世留下了许多独具风格、脍炙人口的菜肴、菜单。这些菜蕴含着中国的饮食文化、科技和艺术,是一笔弥足珍贵的文化遗产。随着我国国民经济的发展,人民生活水平的不断提高,国际、国内的交流日益频繁,人们对餐饮业的要求越来越高,一份好的菜单与宴席设计既可以作为餐饮企业与顾客交流的工具,宣传产品种类,塑造企业形象,吸引顾客消费,又可以作为餐饮企业的工作文件和员工工作指南,提高餐饮企业的竞争力,提高餐饮企业的经济效益,同时还是衡量厨师或餐饮管理者水平的重要标志。
  • 时尚生活指南——茶道与酒文化

    时尚生活指南——茶道与酒文化

    随着社会发展的与日俱新,生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高,使人们在物质和精神上都有了很大的变化,在穿梭的人群中,每个人都在为自己的生活奔波着,我们抬头不难看见林林总总的商业,琳琅满目的街道,社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的,而时尚的生活,其实是一种消费方式,或者说是一种对待价值观的态度。积极,乐观,时尚,这些都是生活的元素,想要让自己变开心,就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。
热门推荐
  • 前程四锦

    前程四锦

    一个是天子脚下的将门之后,一个是秀丽江南的富商独女;一个是“身娇体弱易推倒”的娇公子,一个是“身强体壮能撩汉”的女汉子。当他们以不寻常的方式碰面之后,当月老把他们绑在一起以后,一场关于“文与武到底哪家强”的身体力行的争论,正式拉开帷幕!
  • TFBOYS之伴你一世永不悔

    TFBOYS之伴你一世永不悔

    “我们今世相识,我便已不悔”“锦上添花?我不需要。”“上辈子的五百次回眸才换得今生的擦肩而过,那如果我要牵手呢?”她的生命中出现了这三个人,也不枉重庆此行了……
  • 欢乐动物城

    欢乐动物城

    有个小女孩,跟她的小伙伴们共建未来。有个小女孩,她很爱笑,她的笑可以感染任何人。有个小女孩,经过大自然的灾害,让她懂得了珍惜现在,期待未来。有个小女孩,她会跟动物沟通,她喜欢动物,她的梦想就是当动物园的园长,和动物喝下午茶、吃甜点,谈心谈八卦,大晚上的所有动物一起开聚会。而她还有一个最亲密的人,就是她的爸爸,不是,不是人类爸爸,而是mouse爸爸!
  • 我的随身听

    我的随身听

    上古至今,人的进化从未停息过,命运决定你的时候,是选择退缩,还是......而陈楠选择:进化进化.....
  • 岁月忽已墓

    岁月忽已墓

    我曾无数次对着世界大声呐喊:我是谁?我为何而生?寂静无澜的世界并没有回答!然而内心深处的那个声音却字字刺痛着我:“你是个怪物!”貌似曾经我也是那个豪门家族的一员,浮生若梦,能成如今这样,仿佛一切都是注定好了一般!在生命最后的那一刻,我看见上头顶那束发着刺眼光亮的白灯,就像出生时第一次看见这世界一般,是起点、也是终点。
  • 别离天

    别离天

    天命修炼十二层,层层如鸿沟,没有逆天的修炼天赋,更没有那不切实际的大气运,有的只是像无数成功者一般,通过努力,再努力,以及机会的掌握。成神之路的坎坷在这里彰显无疑。“高二普通学生的呕心力作”“不同一般的玄幻,有的只是努力者必得的成功”“如果神不存在,那就让我去做那个神。”——应离天
  • 当你一无所有时,你靠什么成功:信仰的力量

    当你一无所有时,你靠什么成功:信仰的力量

    这是一本写给外表屌丝、内心华丽的年轻人的书。世界上容易成功的有两种人,一种是“傻子”,一种是“疯子”,“傻子”是会去相信的人,而“疯子”是会去行动的人。命运一直藏匿在你的思想里,你之所以走不出人生的泥沼,并非因为你的先天条件比别人差,而是因为你不相信自己有一双翅膀,也没有义无反顾、死磕到底的决心。当你的才华配不上你的野心时,请静下心来,脚踏实地、努力学习。努力是一辈子的护身符,运气不佳正是天赐动力,不惧怕暂时的一无所有,才能跑赢人生的马拉松。等来的只是命运,拼出来的才是人生!
  • 悄悄的欢喜是你

    悄悄的欢喜是你

    阳光穿过叶缝洒下来,女孩懒洋洋地靠在一颗树下的木椅上,接受着温暖的洗礼....女孩悠悠地四处张望,目光停在了不远处球场上的一个身影,就是一瞬间被吸引,他的一切都好想知道
  • 不谎

    不谎

    (温馨提示:本书名为不谎,谎言的谎。)顾怀璧,前世被人称之天骄,何等潇洒恣意。最后甚苦,空空如也。重生以后,结果无法预料,从神坛跌落。落而复归,尔等又可随意揣测?不修常道,绝世无双。舍弃羁绊,飞升得道!神坛不容我,再创一个神坛便是。飞升处容我,我且看看再说。(有人道:顾怀璧,是不是良心发现自己前世太过于嚣张啊顾怀璧:我现在仍然认为嚣张是赞美之辞。众人:……)结果却误打误撞发现了许多黑暗中的秘密……本文偏江湖风。看文需知:本文主角是先从神坛跌下来,所以前面难免有些儿女情长,不喜者从第二卷看起。(第一卷是有些憋屈)女主升级,肯定有磨难,顾佩天只是一个很小的经历。修仙为主,主角肯定不会为了什么放弃江湖的。
  • 予你千千万

    予你千千万

    原来我们一直都在彼此的生活里,你我不论任何,你和我从来都没有疏远过。