历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。民间验方：取瘦肉150克（切丝），青笋30克（切丝）入油锅翻炒，加入辅料搅匀，再加入枸杞30克颠簸几下起锅。枸杞有滋肾阴、补精血、固精关、强性欲作用，尤适于新婚期夫妻食用。至于米油（梗米熬粥，上浮的浓稠米汤）营养丰富，递补力强。清代赵学敏在《本草拾遗》中赞誉道：“米油滋阴，功胜熟地。”经常食之对精液稀薄者有效。
《诸病源候论》中说：“求嗣之术，不越男养精，女养血。”《广嗣纪要》中也指出：“男子以精为主，女子以血为主。”对于新娘来说，肝气条达，气血调气，对氤氲之机受孕也颇为重要。新娘除避免房事过频，以耗伤阴血外，饮食上可多吃些养气血、疏肝气、滋肾阴之品，如桑椹、枸杞粥、乌骨鸡、鸡子黄、蜂王浆、莲子、葡萄、桂圆、红枣、牛乳、玫瑰花茶、陈皮茶及海参、甲鱼、白母鸭、百合、银耳、燕窝等。提醒注意的是新娘从新婚之日起至妊娠3个月要补充富含叶酸的食物，以利于胎儿神经管的正常发育。富含叶酸的食物有红苋菜、生菜、龙须菜、菠菜、芦笋、酵母、动物肝及苹果、橙汁、草莓、柑桔等。
中国民间还有很多行之有效的新婚食补验方，现介绍几例，不妨一试。
1、羊肉
①山羊肉1-2公斤，加水煮熟后，捞出切碎重新放入锅内，加当归100克、鲜姜片150克，煮成糊状，每日早晚各服两汤匙，可补血、益气、生精，治疗肾虚阳痿诸症。
②羊肉与淮山药、肉芙蓉、菟丝子、核桃仁、葱白、粳米共煮做成“复原汤”，每日适量饮服，可治疗肾阳不足引起的阳痿、早泄、肾精亏损引起的头晕、耳鸣等症。
2、麻雀肉
麻雀3-5只，去毛和内脏，切成碎片，炒熟，与大米煮粥，加盐和葱调味吃。或者除去毛、脏，油炸，蘸炒盐吃，每日1次。可提高男女性功能，并主治男性阳痿、早泄，女性“阴冷”（即对性生活缺乏快感，以至冷漠、厌恶）。
3、虾仁
虾仁50克，用水泡软，锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒熟，加盐调味食用，可提高性功能，治疗阳痿、阴冷。
4、鸽子肉
肉鸽1只，去毛和内脏，枸杞子30克，置炖盅中加适量水，隔水炖熟，吃肉饮汤，可促进男女性功能。
5、牛鞭
牛鞭（牛阴茎）一具，洗净，加水炖熟，调味吃肉饮汤。或牛鞭一具洗净，放入1公斤陈酒中，加冰糖50克，文火焖烂，每次服一汤匙。可促进性功能，治阳痿和阴冷。
蜜月里的“性”关怀
“技巧”不是做爱的全部
心理学家奉劝那些“按程序办事”的新人：做爱是一种浪漫的感性行为，有关“性反应周期”的阶段划分，是人为规定的，不必太拘泥。
由于个体之间有着很大差异，性反应过程中的表现会受到身体（如疲劳）、心理（如焦虑）等方面的影响。所以，一般人们所神往的性高潮本身并不代表双方性的成熟程度。如果把同时达到高潮看得过分重要，成为最终目标，将会使性行为变得机械化、公式化。同时达到高潮固然使男女双方达到了高度的性满足，但这绝不是性满足的惟一途径，在共同性生活中也并非是绝对需要的。温柔甜蜜的语言，心有灵犀的沟通，掌握最愉悦的方式兴奋，使性行为维持在一段合理的时间内，以及了解对方的高潮的强度，这些固然会增加同时达到高潮的机会，但也应记住，夫妻做爱绝不仅仅是一种“技巧”，两人性生活应是双方心灵的融洽。如果两个人真能心心相印，互相体谅与欣赏，感情交流和亲密，了解对方的节奏，即使“技巧”较为笨拙，也仍然会使整个性生活充满情趣。没有达到性高潮，并不等于没有性满足。有的人缺乏性高潮，但能尽情享受着性满足；也有人尽管达到了性高潮，却丝毫不感觉性满足。
不必做“技术性伪处女”
有个准备结婚的女孩写信到心理治疗中心咨询，她的问题是，不知什么时候“处女膜没了”，希望老师们告诉她去什么地方“可以做修补处女膜手术”……
对此，治疗中心的答复是：纯真的标志不是处女膜是否完好，而在于她是否有一颗冰清玉洁的心。
所谓处女膜，是覆盖在阴道开口处的一层薄粘膜，中间有空洞。处女膜的形状大小和膜的厚薄因人而异，一般为半月形或环形，厚约2毫米。在第一次性交时，由于处女膜破裂可能伴有疼痛，或极少量出血，因此新郎不能太粗鲁，应温柔“行事”，轻缓徐进。
少数女性生来就没有处女膜，这不足为怪。有的女孩子在处女膜破裂时，却毫无感觉。还有一部分女性的处女膜，因婚前剧烈运动而破裂；相反，有的却由于处女膜过于坚韧，还需动手术……
男人的自尊需要
西方学者说，男人第一脆弱的器官是阴茎，第二脆弱的“器官”是自尊。这二者均不能有失败，哪怕是偶然的失败记录，都会令他们心情压抑，久久难以解脱。
在蜜月里，由于缺乏经验，男方有可能不尽人意地出现一些小“失误”，做新娘的应多体谅、关怀，而不能责怪，或尖刻地说对方“不行”。同时，“加油呀”、“努力点”等这些日常看球赛时的口号，在做爱时也最好不要喊出口，因为它往往会适得其反，这是一般男人所忌讳的。女人往往喜欢边做爱边说话，男人却不行。交谈会使他热情冷却，故他宁可沉默。当然这并不是说你不该谈话。可是如果得不到他回应，你不必不开心。
男性在射精之后，必然会出现一个短短的“不应期”，这时他对外界输入的性刺激不再做出原有的反应，他往往表现麻木，心不在焉，甚至倒头就睡。这时，新娘子应该认识到，不应期是男性必然的生理现象，并不是丈夫不爱自己，更不是个人“作风”问题。男性射精后出现的疲乏，并不是由于肌肉的劳累，而是因为在性高潮中，男性的大脑皮层出现了最强烈的兴奋之后，自然会有困倦之感。
如果你是个“懂事”的妻子，这时不妨给他倒一杯水，含情脉脉地注视着他……
新郎必读的宝典
一个新婚不久的女孩子在电话里说：“我的夫君真的很想取悦我，可惜他手劲太重了，这是男人的天性吧！也许他们对触觉的体会与女性不同。”
那么，请男人记住，抚摸应该温柔。
许多妇科医生指出，女性荷尔蒙是女人生殖功能中最重要但又最容易被忽视的。在月经周期的中间，有些女性会感到欲望强烈。
作为丈夫应该了解并掌握你太太的“性能周期”。
一位女性说：“女人是很复杂的，我喜欢丈夫抚摸我的颈部、背部，并吸吮我的手指，但我对他说不出口，害怕他指责我‘淫荡’。”
这位女性的想法颇具代表性。相当一部分女性不习惯主动示爱，更不敢坦诚承认自己的感受。
所以，做丈夫的应主动鼓励妻子“开诚布公”地说出心里话。
不管是裸体相拥或是衣冠楚楚地搂抱，都是女性喜爱的亲热方式。有个女孩明确表示：“有时我只想抱抱他，仅此而已。”
所以，一个多情的丈夫，不妨多拥抱你的爱妻，这是一种好看的姿态，而且温馨无比。
可不可以同房不同床？
专家发现，伴侣可能有理想的性生活，但在床上的“生活”却不“和谐”，例如，争夺绒被，当感到冷的一方猛拉绒被盖到自己身上时，另一方即以牙还牙报复；或是一方有肢体迅速活动的问题，在床上翻来覆去，令另一方不胜其烦。
大多数人最不能接受的是：另一方在床上排气；而趾甲的刺割和打鼾，则并列第二；依次有：踹脚、说梦话等。一位女性甚至提到，她对丈夫的呼吸很反感。这似乎不合情理，但她解释是由于他的气喷到她脸上，使她忍受不了。有的女性说，床上有一点面包屑也睡不好，但她们的丈夫却背压一块蛋糕也睡得香。
对此，婚姻专家认为，关系真正成熟的表现是，两人同房但不同床，需要“浪漫”的时候，再邀请伴侣进入自己的床第，或自己主动侵占对方的领地，这样，兴奋感一定更强，而且有利于夫妻间的情感保鲜，保持适当的距离，是为了更长久、更亲密的“合作”。
对此，你要选择单人床，还是双人床呢？
性爱一样需要尊重和有一定的隐私，不是吗？其实这也是一种关怀。
新婚燕尔悄悄话
小张是医科大学毕业的妇产科医生，新近结婚，娇妻是学文的。小俩口度过了甜甜美美的蜜月之后的一天晚上，妻子托着腮帮，丈夫支着双肘，说了下面的一段“悄悄话”。
妻：你说，我这个月月经已经迟了10天还不来，是不是怀孕了？
