报道还说这位女性十分了得。她生于1944年，1967年与大学同学朴圣焌结婚。半年后，丈夫因参与反对朴正熙军人独裁政府的民主运动被当局抓捕，判刑15年。1979年她本人也因投身民主化运动而入狱。在狱中，韩明淑原想一死了之，但在丈夫一封信的鼓舞下她坚强了起来。
1981年8月，韩在光复节大赦中获释出狱后，又为营救丈夫奔走呼号。4个月后，入狱13年的丈夫终于被提前释放，于是她重新走进大学攻读妇女运动学，并获得女性学博士学位。
40岁时她意外怀孕，41岁上高龄生子。为了争取男女平等，她竟给儿子取名朴韩吉——她将夫妻之姓加在一起复姓“朴韩”，单名一个吉字——这在绝对男尊女卑的韩国，犹如一颗巨形炸弹，引起社会大哗——古代，武则天以“日月当空照”之意，使自己以“武墨”为名，时下，韩明淑欲开创让子女共同使用父母姓氏之先河，也绝对是一次“革命”行动，但是却遭到韩国户籍部门的坚决抵制——当局绝对不接受韩国独一无二的复姓，故而报不了户口。最后，调和的结果是：孩子仍叫朴韩吉，但是单姓朴，名叫韩吉。
韩明淑惊世骇俗的做法大大提高了她的知名度，这名被称作韩国铁娘子的韩明淑后来当上了韩国有史以来的第一位女总理，工作十分出色。然而她新的奋斗目标是向韩国总统宝座进军，欲效法武则天做君临天下的韩国第一女性——可是最终她失败了，李明博赢得了大选。
自信女人毅力强
先哲们曾指出：“人生最大的敌人是自己”。一个人如果连自身的缺欠、毛病都战胜不了，也就战胜不了强大的“敌人”。综观古今中外的女强人，她们皆因具有战胜自己——比如软弱、气馁、认命等心理缺欠和毅力，所以才能走出低谷，攀登人生高峰。
为了促使心理素质较差的女性朋友敢于向困难、向对手“宣战”，以下我们再提供几例值得女士们学习的榜样。
妓女议员妮科尔
瑞士女子妮科尔·卡斯蒂奥妮出生于普通人家。小时候勤劳善良的父母因忙于生计，对她关心不够，结果在少女时代，妮科尔就被家门对面的一个坏女人性骚扰，性虐待达5年之久。这在她少女的心灵上留下了挥之难去的创伤。后来她勇敢地逃出魔女的控制当上了模特小姐，并在瑞士选美大赛中荣获第4名。
不料命运多舛的她在夜总会中又遇上一个坏小子将她骗至巴黎，并逼迫她吸毒、卖淫、酗酒——从此她掉进泥潭，成为巴黎街头一个以卖养吸的流浪女。三年中她多次被黑恶分子虐待、强奸，苦不堪言。
一场大病获生之后，她开始觉醒，并且从内心升起了一种与命运抗争的力量。她决心跳出泥坑，从新活个样子给人看。起初她怕被“黑哥们”杀害，但一想到不跳出黑窝照样死路一条，于是她下定决心逃出狼窝，躲到另一个地方，开始了新的生活。
她决心戒掉毒瘾，做了女招待。奋斗十年后，她攒钱上了大学。大学毕业后她参加了瑞士社会党。1995年她通过竞选，当上了瑞士卡尔文市议会的议员，开始了自尊和被尊敬的崭新生活（见2000年5月12日《工人日报》）。
后来，她开始文学创作。她用笔向父母，向社会讲述了她痛苦不堪的过去，讲述了她如何从一个堕落的妓女转变为社会上层人士的传奇经历……她的小说被改编成剧本，拍成电影，教育和感动了天下父母、青年，尤其鼓舞着那些曾经失足落水的女青年——人的自尊是靠自信、自立、自强的精神和毅力换来的。人，只要有信心、有毅力、勇敢、坚定地面对未来，就会改变命运。她的坎坷经历也进一步说明，世上没有救世主，救世主就是自己，只有靠自己的刻苦努力，才能使自己过上幸福生活。一个人倘若能够战胜自己，就没有战胜不了的困难。
难民部长赵小兰
赵小兰1955年出生于上海嘉定，1963年随父母移民美国。由于她和母亲均不懂英语，因而在种族歧视下过着艰苦的难民生活。父亲一个人做三份工作养活全家。8岁时她上小学连ABC都不认识，但由于刻苦努力，12年后的1975年她毕业于荷里克山大学。1979年获得哈佛大学商学院硕士学位。并担任旧金山美国商业银行国际金融副总裁。1983年，她放弃了年薪10万美元的银行职务，成为白宫实习生中唯一的华人。由于工作认真努力，1986年她担任了美国交通部航运署副署长。1988年她被里根总统任命为联邦海事委员会主席。1989年又被老布什总统提升为美国交通部副部长，时年36岁。
2001年1月，布什总统提名她出任美国劳工部部长，从而进入高层，成为美国内阁的第一位华人。见2005年1月12日《信息时空报》B4版）。
赵小兰之所以能从难民到部长，并受到里根和两代布什总统的赏视，全靠她不怕困难、刻苦努力的惊人毅力。
叱咤美国的方李邦琴
方李邦琴是美国着名的华人企业家，现任美国“泛亚公司”董事长——是个名符其实的“女中豪杰”和社会活动家。
方李邦琴原系湖北人，11岁时随家去台湾，1960年9月移居美国，结识并嫁给方大川先生为妻。1970年丈夫因重病不起，于是对印刷业一窍不通的她接过了丈夫的印刷坊。由于她不善经营，企业不景气，家庭经济十分困难。但是面对那些看不起中国人的美国人，方李邦琴不但能直面以对，而且敢于拍桌子大声抗议。她曾说：“即使我没有饭吃时也不许别人侮辱我的国家！”经过30年的拼搏奋斗，她的企业越来越旺。
1992年丈夫去世时，她的事业已经发展到新的高峰。1998年，她将自己的11份报纸整合为报业集团——《独立报》。2003年她成功地收购了美国主流英文报《观察家报》，成为这家英文报的第一位女性华人董事长，并在美国新闻界引起震动。
方李邦琴艰苦奋斗的业绩扬眉美国，使洋人对华人刮目相看。1991年，原美国总统老布什曾热情地接见了她，并主动把她拉上主席台，向全美记者进行了隆重介绍。
方李邦琴十分热爱祖国。一次日本天皇到美国旧金山访问时保卫措施十分严格。但方李邦琴费尽心思，千方百计见到了天皇，并亲手将一份抗议日本政府修改教科书，歪曲历史的材料送达天皇本人。她的哲学是：“谁对华友好，支持中国，我就支持谁。反之亦然！”（见2007年5月13日《兰州日报》2版）。
千万富婆“拧老太”
“拧老太”叫张书英，1943年生于北京市平谷县农村。童年时她挨饿受冻，14岁就成了家里的“壮劳力”。后来在村长的帮助下她上了两年小学就辍学务农。之后她在村上理发、接生、卖服装、开饭馆、进工厂打工，啥苦都能吃。她最突出的性格就是有一股信不过，不服输的“拧”劲。
1987年44岁那年，她瞅准了石景山炼钢厂堆积如山、没处消化，还花钱顾人往外拉的废钢渣，便借5000元，在三间猪圈里办起了“保温材料厂”。1995年她将“猪圈工厂”彻底翻修一新，并靠“死缠多跑”的“拧劲”感动了一家大企业的老板，并和他签订了供货合同。不几年，她的小厂变成了拥有1800名员工，年产值达8000万元，总资产超过4000万元的“集团公司”。
一次，她从报纸上看到中国有4000多万个糖尿病患者的报道后，她开动脑筋，利用木糖醇的特点开发了“拧老太太”无糖饮料，于2000年招聘当地民工成立了“北京燕兴隆饮料有限公司”。2004年，61岁的她又创建了11个企业。2007年，64岁的“拧老太”已是身价近亿的农民企业家——她首次创办的“燕兴隆集团”已是北京建材墙体材料的龙头老大。
同时，她又在村上创办了养老院，让全村的老年人和她的老工人退休后都能实现“老有所养”（见2007年4月15日《兰州日报》3版）。
俗话说：“皇天不负有心人”，“有志之人竟成”。但凡有信心、有志气、有毅力的人都能实现人生的自我价值——先天较弱的女人更要加倍地刻苦努力。
欧洲女杰不服老
报载：2004年5月，在意大利帕尔玛市参议员的竞选队伍中出现了一个99岁的竞选老妪，她叫伯彻蒂，她是全欧洲最老的竞选人。她精力充沛，对竞选信心充足。她期望在自己百岁生日将临之际，能够成为帕尔玛市的议员（见2004年5月22日《兰州晚报》9版）。
伯彻蒂是否如愿以偿并不重要，重要的是其老当益壮，活到老奋斗到老的精神应使全球女性受到鼓舞，并将其奉为楷模。
据新华社2007年3月9日电：现年56岁，出生于香港，32年前移居北爱尔兰的卢曼华女士担任了北爱尔兰地方议会的议员。在竞选过程中，她虽屡次遭到种族主义分子的骚扰和恐吓，但她义无反顾地努力拼搏，最终胜利当选，成为英国所有议会中第一位华裔议员。当选后，她决心为推行种族平等而努力工作。
据2007年3月17日《兰州日报》报道：现年97岁高龄的波兰老妪伊雷娜·森德勒在二次世界大战中，以她的机智勇敢，从德国纳粹分子的屠刀下成功地营救出2500多名犹太儿童。为此她曾在纳粹分子的监牢中遭受了3个月的严刑拷打和折磨。但她不屈不挠，始终不肯吐口，后被波兰地下抵抗组织营救出狱。为此，2007年3月14日，她被波兰政府授予“国家英雄”的最高奖励。
（第三章）加强自身修养，提高综合素质
作为弱者的女性，要想自立、自强必须努力提高个人的综合素质。综合素质一般表现在以下六个方面：
一是身体素质：即人的健康状况，体力的大小，体能的强弱，体态是否端庄，精力是否旺盛等。
二是心理素质：即情感丰富还是冷漠，认识端正还是偏执，意志坚强还是脆弱，社交广泛还是狭小，道德高尚还是低劣，承受能力强还是弱，还有审美、气质等因素。
三是外在素质：即容貌之美丑，体形之优劣，风度之有无，服饰品位是否适度。
四是文化素质：即内在条件，指受教育的程度，文化知识的优劣和文化品位的高低，以及个人涵养的优劣。
五是专业素质：即个人的专项特长。
六是经验习惯素质（也就是思想观念素质）：指个人受什么传统思想教育，有何种经验积累，以及生活习惯，生活技巧与爱好等。
个人综合素质的产生、来源与提高是多方面因素构成的——
一是来自父母和祖上的遗传基因；
二是来自生活阅历与社会制度的影响；
三是来自传统习俗与地理、人文环境的熏陶；
四是来自家庭、学校、社会和单位的教育水平；
五是来自个人的顿悟程度、刻苦修养和人际关系潜移的默化。
总起来讲，身体素质要好，心理素质要强，外在素质要靓，文化素质要高，专业素质要硬，思想观念素质要新——这样，女性才不会输给男人。
以下就让我们从这六个方面加以讨论：
身体素质要好
人常说：“身体是革命的本钱”。佛学认为：“人生最大的财富是健康”。中国首席健康教育专家洪昭光教授曾把人的健康身体比作1，而把人的学业、事业、婚姻、家庭、财富、兴趣和爱好都比作零——只要1存在，后面的零越多，说明个人的生活质量及生命的价值越高。倘若没有了1，那么后面的六个、八个乃至十个零都只不过是个零而已。洪教授恰当而风趣的比喻，目的是让人们懂得身体素质的重要性——强健的身体是个人乃至家庭最重要的瑰宝，而一个病人就是家庭的累赘。人如果没有一付健康的体格，根本就没有参与市场竞争的资本。所以在个人的综合素质中，身体素质具有第一位的重要意义。
身体健康的标准
世界卫生组织制定并修改后公布的身体健康的新概念共分九个方面；一是精力充沛，二是乐观处世，三是睡眠良好，四是适应力强，五是能抵抗一般疾病，六是体重标准，七是眼睛明亮，八是牙齿完整，九是肌肤弹性好。
衡量身、心都健康的新标准有六条：
一是食得快：食欲强、吃饭快、不挑食，肠胃功能正常；
二是便得快：一旦有便，一泄无余，感觉轻松，排泄功能好；
三是睡得快：倒头即睡，睡得香甜，醒后精神饱满，头脑清醒；
四是说得快：说话流利，表达准确，思维敏捷，头脑清楚，中气充足；
五是走得快：行动自如，转动灵活敏捷，精力旺盛、充沛；
六是心境良好：性格温和，意志坚强，感情丰富，坦荡达观，有良好的处世能力和良好的人际关系，待人平和大度，能与人为善，助人为乐。
危害健康的因素
《南方农村报》曾就危害生命之因列出了28项，现摘录如下：
忧伤嫉妒，懒惰发怒；贪财好色，烟酒过渡；营养单一，饮食无度；
忽视早餐，食物焦糊；晚餐过饱，身体过胖；盐糖过量，滥用药补；
情绪忧郁，环境污染；高枕无忧，以车代步；好逸恶劳，不愿用脑；
讳疾忌医，运动不足；衣着脏乱，嗜玩猫狗；起居无律，劳累过度；
熬夜打牌，电视入迷；夫妻分居，寂寞孤独。
心理学家指出，不良品行对健康亦有损害：
比如：说谎使人心有余悸，这会使身体细胞受到震动；嫉妒说明心胸狭小，严重者导致早死，比如三国时期的周瑜；懒惰者活动少，心脏得不到锻炼，新陈代谢会越来越差；贪财者情绪紧张、焦急、忧郁，节律紊乱，会导致健康状况下降。人常说：“心底无私天地宽”，人们只有加强品性修养，才能增福延寿。反之，即会影响健康！
心理学家还指出，人的情绪好坏也会影响人的身体健康：
乐观者感到世界如锦，生活如蜜，神清气爽，满面春色，由于心中乐陶陶，所以眼中光灿灿——对风雨虫草都是那么欣赏、爱怜，真是见花花解语，见玉玉生香；而悲观者觉得虽然外面阳光灿烂，而自己内心阴云密布，听歌会生厌，沐雨即浇愁，见鸟欲驱之，见花欲摧之，满面伤苦，满腹牢骚，见人没好气，开口无好语，好像谁都欠他多少钱似的。同样的环境条件，为何有不同的心境？主要是情绪在控制人的心情。
什么是好情绪，什么是不良情绪？有学者曾指出：快乐是从小到大的圆满，痛苦是从大到小的过渡；同情是喜别人之幸福，酸别人之不幸；而嫉妒是恨别人的成功、幸福，乐别人之灾祸；骄傲是过高的估计自己，自卑是过低的看待自己；荣誉是因某种成功受人称赞所带来的快乐，耻辱是因不良行为受人指责、唾骂所造成的痛苦；好胜是想要以自己的某种愿望超过别人的欲望，懦弱是甘心忍受小灾小难，生怕由此会产生更大的灾祸；勇敢是敢做同侪所不敢做的危险之事所产生的激情、冲动，卑谦则是因无能，缺乏勇气而感到的苦楚。
良好的情绪有利于身心健康，不良的情绪会降低人的健康状况。哲人们常说：“人生长寿的秘诀是心宽，而致命的基因是气狭”。为了健康，让我们都养成一套良好的生活习惯，良好的道德品行和良好的情绪心境吧！
健康老妪的典范
据世界卫生组织和国内有关方面公布的资料看，时下长寿老人中女性多于男性。
2000年，据兰州市公布的结果看，全市超过百岁的老人共11人，其中女性占9人。2001年，据兰州市老龄委公布的数字看，全市超百岁的老人共4名，全是女性。
