第5章 最佳生育季节

本书针对中老年人的生理特点及饮食需求，从食品营养专家的视角出发，深入浅出地讲述了饮食与健康的密切关系及相关知识，科学地回答了中老年人究竟应当怎样吃才能实现健康长寿的一系列问题。

为使中老年朋友有针对性地了解和掌握保健知识，增强信心，做好疾病的预防，提高生活质量，让“第二人生”更辉煌灿烂，本书从十一个方面介绍了中老年保健知识。包括：中老年常见病防治、医药与健康、饮食与健康、运动与健康、环境与健康、心理与健康、矿物质与健康、中老年性生活与保健、嗜好与健康、家庭护理知识及化验项目对照检查等内容。

骨骼疾病是常见病、多发病，中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病，轻者造成痛苦，重者可造成残疾，甚或丧失生命。人到中年后，机体由盛渐衰，逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化，如皮肤松弛出现皱纹、褐斑，头发变白、变秃，胸部呈桶形，脊柱和下肢弯曲，体重减轻，身高变矮等，但人体内部最早出现的是骨老化，关节面上的软骨最早可在21～30岁即开始退化。所以，可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。

本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍了阳痿的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法、功效的同时，重点突出了专家提示，十分清楚地指出药膳的出处、性味、忌口、功效特色等。读了本书，普通读者在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受以启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机地结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合于普通大众及中医从业者阅读参考。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

自从目睹好友死亡后，她总是遇到一些奇怪的事情，噩梦和无处不在的诡异事件总是困扰着她，无意探寻却发现了一些她所不知的陈年旧事，本以为事情水落石出事件可以平息，却没料到，这才是刚刚开始……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

玉沿湛碧喧银庭，星依云渚溅弯柄。身有佳人长情与，此世纵剑云中行。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

鹤作为神兽频繁出现在故宫大大小小殿堂前，然而正面的拍摄是在难以避免繁杂的人群。只有另辟蹊径，走到台阶下，避开人群，仰望整片靛蓝色的天空，仙鹤也仿佛有了生命，在翘首企盼南方等待故宫主人归来。

席卷全球的恐怖地震，杀戮的丧尸，强大的进化兽，不死的兵马俑，神话传说中的人物，甚至是从远古寻得一线生机的恐龙都将君临大地，人类的命运将何去何从？

光明星系有银、铜、金、铁几个行星。银星是祖星。银象是最大的国家，信奉道教。金氏发动了星际战争，占领银星与铜星。但是反抗一直在进行。铁心倡议成立了星际联盟，他自己却一直隐身；联盟由象氏主持。铁心妻子在银星被金人所擒，生下女儿妞妞。联盟安排阿刀的外公紫槐与外婆进入监狱，救出了妞妞。五象策划了终战之战，阿刀一家也意外地被卷入了进来。开始了漫长的寻亲之旅。书中将阿刀的寻亲与成长分为四部分：第一部：相伴成长；主要人物有阿刀、紫花、桔鸟、皮皮、米将军、地灵兽、石火、青鸟、闪电、放电兽、大小呆子、阿桫、阿椤、白无尘、、白樟、各种奔腾巨兽、狼氏父子等等。第二部：流浪异乡；阿刀被迫离开妈妈，并在流浪中开始被迫行医与学医，主要人物有阿刀、青果、绿果、桔黄、白雪、朱二、闪电、石火、斑白、大魔王、魔鬼医生等等。第三部：飞舞的青春；阿刀到红月亮上寻找外公，见识新的朋友；再次与父母失散。主要人物：阿刀、石火、火云、各种飞翔的事物：飞草、飞蛇、飞镖果、飞鱼等等。第四部：天堂地狱；阿刀到金星寻找亲人，各人身世之迷揭开；鬼子逼迫阿刀，意外引发大战，联盟赢得胜利与和平，家人重聚，爱情结果。

道生一，一生二，二生五，五行相克生万物…21世纪的玄幻扑街作者，重生到了修真世界，小说中的那些经验在真实的修真界靠谱吗？赵凡表示很靠谱…

本书坠梦不愿意多去唠叨让书友们讨厌，书是这样的——第一：适度YY但是绝对不是种马！第二：适度热血，但是绝对不很暴力！总之一句话，本书很精彩，简介道不清楚，进来看吧。坠梦新书，力求各位亲爱的书友朋友支持！

当一名军人带着光荣与忠诚用微型黑洞与敌人同归于尽后，他发现他穿越了。在这人们借用着星辰之力大陆上，他又会搅起怎样的波澜？即使拥有了星辰碎片也无法沟通星辰的他又将何去何从？