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第32章 心中无杂念,身体自健康——宽心是一种养生之道(2)

婚后,两人的生活也过得甜甜蜜蜜。女人总不忘了早起为男人准备早餐,然后套上西装、系好领带。男人也总不忘了在出门之前,给女人一个深情的拥抱和吻。

这样浪漫的生活持续了一年。

一年之后,他们拥抱的次数在渐渐地减少;

两年之后,他们不再愿意主动和对方去为了任何一件小事而沟通;到了第三年的时候,他们争吵的次数越来越多。

此后,矛盾在一天天地加剧。女人常常为男人对自己的忽略而生气,男人则为了女人经常的小失误而发脾气,结婚3年了,她居然会在某一天忘记了自己的男人喝咖啡从不加糖的习惯……渐渐地,她懒得做饭,而他则借口加班很晚回家。他们都在感叹时间的力量,它似乎真的能将一切东西都洗刷得干干净净,也能将一切散发着浓郁香味的东西逐渐变淡。

一天晚上,他们再一次因为一件琐事吵了起来。女人开始抱怨起男人没有以前那样爱她了,抱怨他不再像以前那样时时给她拥抱并称呼她为“亲爱的”;而男人则觉得女人简直就是在发神经或者无理取闹。两个人各自持着自己的观点争论不休。最后,男人在盛怒之下抄起了桌上的花瓶摔在了地上。

伴随着花瓶落地的声响,两个人都突然沉默了。那个花瓶之于他们来说是相当珍贵的,它是新婚那天主办方送的礼物。它的破碎让他们想起了那个浪漫的新婚之夜,于是两人都弯下腰默不做声地收拾散落在地上的碎片。

在这个捡碎片的过程中,他们彼此都想到了很多。忽然,女人的手指不小心被花瓶的碎片划破了,男人下意识地在第一时间将她的手抓了过来,仔细地查看伤口,并取来药棉细心地为她包扎伤口。那一刻,女人看到了他眼里满溢的疼爱和温柔。接着,她终于明白了:也许时间的确将爱冲刷得没有从前那么热烈了,但它并没有消失或者减弱,而是慢慢地沉淀了下来,变成了更为深沉的、不会用过多言语去表白的爱。

后来,男人为自己对妻子的冷落而郑重地向她道了歉,而女人也能理解丈夫,决定享受这种平淡但不失幸福的婚姻生活。

幸福,其实就近在咫尺,只是看人们懂不懂得欣赏它不同阶段的美。不管晴天、阴天、雨天还是雾天,不管春天、夏天、秋天或是冬天,不管少时、壮时或是老去的那一天,我们的生命中都充满了美好。

年轻有年轻的活力,年老有年老的优雅,人生的每一个阶段都有它迷人的地方。既然选择将任何一天过好,为何不用婴儿一般清亮坦然的眼神去欣赏它的美好呢?

生活的每一天对于我们都有着不可替代的美丽,生命也正是由于有了这样的千姿百态才显得无比充盈。就如同春有春的蓬勃,夏有夏的热烈,秋有秋的浪漫,冬有冬的乐趣,人生就仿佛这一年四季,你说不清究竟哪一个季节的哪一天才是最好的,因为每个阶段都有它独到的美丽。只要我们用一份好心情去面对人生的每一天,就会发现每一天都会有别样的风采。

有这样一个故事。

有人曾问三个砌砖工人:“你们在做什么?”

第一个工人说:“砌砖。”第二个工人说:“我正在赚工资。”第三个工人说:“我正在建世界上最富特色的房子。”

于是,前两个人一直是普通的砌砖工人,而第三个最后成了一个出色的建筑师。

前两个工人不知道,手头的小工作其实正是大事业的开始。

第三个工人对自己的工作充满热情,因为只有他知道,每一天的辛勤努力,都能够使自己更上一层楼,最终到达事业的顶峰。

手头的小工作其实正是大事业的开始,能否认识到这一点,意味着你能否做成一项大事业。事实上,只有充满热情地对待每一个挑战、每一次努力,才能实现人生的卓越和完美。

在2005年的央视春节联欢晚会上,21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂。无论是现场观众还是广大网友,都对这支近乎完美的舞蹈做出了“震撼、激动、流泪”的评价。在目前网络上最喜爱的春节晚会节目评选中,《千手观音》同样遥遥领先。

《千手观音》由著名导演、中国舞蹈界“世纪之星”唯一获得者、被称为“舞界奇才”的张继钢编导,由中国残疾人艺术团的聋哑舞蹈演员演出。经过几年的锤炼,《千手观音》已经成为中国残疾人艺术团“我的梦”专场演出的保留节目,在40余个国家的演出均引起轰动。2004年9月28日,《千手观音》作为主打节目在雅典残奥会闭幕式上演出,震惊世界。生活在无声世界中的残疾人,能够将《千手观音》演绎得几近完美,经过了一个漫长的过程。张继钢介绍,为了让演员感受到音乐的节奏,准确地同时出手,他借助手语老师来为演员传递信息,用手语告诉演员舞蹈的一招一式。演出时,四个手语老师分别站在舞台四个角,她们的手成为聋哑演员的耳朵,手语传达出音乐节奏,聋哑演员便在“节奏”中摆弄出优美的舞姿。

在《千手观音》中,站在第一位的舞蹈演员邰丽华神态圣洁高雅,舞姿优美,是整个舞蹈的灵魂。来自湖北的邰丽华2岁时因注射药物不当而失聪。她从小就表现出了极强的艺术天赋,经过努力,她在15岁时学习舞蹈,感受地板的震颤,舞姿成为了她心灵的语言。邰丽华曾经获得了多个舞蹈的国际奖项,还曾以舞蹈《雀之灵》,成为中国唯一登上美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院两大世界顶级艺术殿堂的舞蹈演员。她表演的《雀之灵》深深打动了著名舞蹈家杨丽萍,杨丽萍也成了邰丽华的指导老师。

据介绍,尽管《千手观音》已经练了千遍万遍,但因为要上春晚,邰丽华和队友还是每天几十遍地从早练到晚,终于能够将节目诠释得无懈可击。

《千手观音》的演员都是聋哑人,但是他们用自己的热情创造出了奇迹。

人生不管挫折,不管坎坷,无论得意,无论失意,只要留一份空间给热情,你的人生就没有不成功的。

留一片空间给热情,就能放宽胸襟,抛弃怨恨,甚至忘记病痛,消除心灵上的一切皱纹,让心情因为健康而变得快乐。

生命总是在起起落落中完成升华的。问题是,我们如何看待生命中的得与失。有的人面对挫折会变得无比低迷,而有的人却能靠着对生活的热爱和一腔热情,重新闯出一番天地。

有一个人,他和植物人的唯一区别就是拥有两根可以活动的手指和一个思维清晰的大脑。但就是这样一个全身瘫痪的人却让世人都深深记住了他的名字——霍金。

假如当初的霍金选择了消沉,甘愿像一摊烂泥似的躺在轮椅上度过余生,也就等于放弃了成就未来的机会。但是命运的捉弄并没有使他屈服,抱着对生活和科学的热情,他在努力成就自己人生的同时为人类做出了伟大的贡献。

生活需要热情,留一片空间给热情,日子才能被阳光所普照。

每个人的一生都不可能事事如意,对于得到的就好好珍惜,即使失去任何贵重的东西,也不要失去生活的热情。只要一直都将热情带在身边,就不怕跳不出人生的低谷;只要一直将热情带在身边,挫折就可以转化成转机,压力也完全可以被化解成动力,人生才能走向更大的成功。

4一花一世界,一树一菩提

有人说:“生命的过程就是追寻快乐的过程。”仔细想想,确实不错。我们几乎都处于这样的过程中,不断地苦苦追寻。但遗憾的是,即使我们走的路一样,也并不见得每个人都能找到属于自己的那一份快乐。

央视著名主持人白岩松曾经写过一本书叫《痛并快乐着》。翻开扉页,展开的是一个名主持人背后鲜为人知的坎坷征程,他在人生道路的攀爬中有着难得的快乐,仿佛不在乎这样做将要到达一个什么样的目标,而在乎的是享受痛苦中的别样的快乐。

白氏人生阐释了一个浅显却让许多人花费一生的时间也没弄懂的问题:人生最大的快乐到底是什么?是为了穷尽精力去追寻成功后的快乐而感到快乐吗?不是的,经历人生,饱尝辛酸,久历风雨,就是一种快乐。因为你经受的是常人经历不到的最真实的人生,最能感触到生命边缘的颤动,感悟人生和生命的真谛,这才是你最大的收获。咖啡苦,不加糖的咖啡更苦,但就是那苦涩之中不一样的回味让它风靡全球。我们需要的,也是一种咖啡人生。

曾经有人做过这样一个调查:世界上谁是最快乐的人?接着,他们奔走于世界各地去寻找答案。在对所有的答案进行归总后,有4种答案频繁出现,而且相当有趣,它们分别是:为幼小的孩子擦洗身体的母亲,在沙地里堆砌城堡的孩子,吹着口哨欣赏自己新作的艺术家和通过几小时的全力抢救而挽回生命的大夫。

看到这些的时候,你大概都会发现,所谓“最快乐”的状态其实如此简单,而且它们都真实存在于我们生活的周围。如果你肯用心去体会,哪怕是炎热夏季的一阵风、爱人递到手中的一杯水,都能让你感到至上的快乐。

世界名山无数,正是那些傲然不屈的脊梁吸引着无数登山运动员捷足而上,其中以珠穆朗玛峰为最。8848米的世界第一高峰让他们充满征服自然的欲望。能站在世界最高峰俯瞰风云,傲立于苍穹,是今生最大的幸事,特别是对于痴爱登山的运动员来说。但真正能坚持到最后并成功登顶的毕竟是少数,更多的则在征服的路上跪倒在了珠峰难以逾越的胸怀里。稀薄的缺氧空气、恶劣的风暴天气,甚至随时的雪崩、骤然降温,给珠峰罩上了一层神秘的面纱,但也激发了登山者更大的挑战欲望,挑战的过程就是一种渐渐征服的快乐。在这里,他们与生命的边缘或者说是死亡距离最近的,随时能触摸到心脏停止跳动的僵硬。在登山的过程中,许多人长眠在了冰天雪地里,他们热爱登山,甚至把生命都献给了珠峰,但他们并不感到遗憾,经历过了,也就足够了,尝试过了,也就满足了。他们的快乐就在每一步的脚印之中,哪怕遭遇风雪,向前迈一步,就有多征服一尺的快乐。珠峰就是这样充满了魅力。

其实,人生中我们何尝不是在征服一座又一座的“山峰”,在登山路上寻求着属于自己的欢愉。我们并不强求一定到达终点,走在路上,就是一种尝试,能欣赏到一路的风景,就是一种收获。所以说,人生就是一段征程,我们只是一个个的行路人,用脚步丈量路途,而这每一步或深或浅的脚印就构成了属于自己的人生:为爱情跋涉,为生存奔波,为事业奋斗,为证明自己生命的质量和力量而倾力倾为。因为选择的路途不同,而展现出各种斑斓的人生长廊,说到底,都是为了心灵的某种寄托,给予自己的一些慰藉,而不管收获的是快乐还是痛楚、遗憾。他们的心是快乐的,因为他们在做着自己喜欢做的事情,他们在自主地选择自己的人生道路,并自主地添加人生的内容,还有比这更快乐的事情吗?脚下的路就操纵在自己的手掌之中,这比任由别人来裁夺你的人生幸运得多了!所以,即便一路坎坷,遭遇风雨,也是快乐的,伴着汗水涟涟的微笑也是最灿烂的。

懂得寻求快乐的人永远是快乐的,哪怕在不堪忍受的逆境中;不懂得快乐的人永远是不快乐的,即使是在幸福的王国里也是如此。因为他们忽视了脚下的路,眼光跳过这段不平之地,只追求结果而丢掉了努力的过程。他们的眼中有了功利的熏心,永远也尝试不到用汗水浇灌的稻谷的乡土味道,他们尝到的,只是大棚里高温速成的人工蔬菜,哪能知道汗水的咸涩。

媒体经常报道某人横渡海峡,或驾车穿越撒哈拉沙漠,徒行欧洲大陆,极地探险等,这些超越自我的挑战,面临的将是意料之中更是意料之外的考验,不确定因素无法在事先考虑周全。尽管如此,这些人的举动是对人类极限的冲击,更是圆心中的一个梦想——至少我来过了。

得到结果的过程,才是更快乐的享受过程。

其实,我们觉得自己的人生无趣,是我们忘了留意我们身边美好的东西,只要我们留心去欣赏美景,一切都会变得不同。很多时候,并不是生命中缺少快乐,而是我们浮躁的追寻使得心灵蒙了尘,以至于将快乐的元素掩盖了起来。

有一对夫妻,他们因为深爱对方而结婚。但随着时间的推移,男人对女人的感觉越来越淡,他觉得起初那个让自己喜欢的女孩似乎正在渐渐地消失。在他看来,婚姻确实是一件磨人的事情。

某天下午,男人坐在沙发上享受难得的休闲时光。他随手拿起放在手边的一份杂志,不一会儿,就被其中一篇表达对婚姻生活失望的文章所吸引了。从文风看,作者应该是一名女性,她优美的文风和淡淡的惆怅竟让男人有了一种爱怜和心动的感觉。

于是,男人决定写一封信结识一下她。在信中他写道:“像你这样一个拥有才情和细腻情感的女子,你的丈夫为何会不懂得去珍惜呢?”然后,他将信封封口后写上了编辑部的地址,希望他们可以代为转交。

之后的日子,男人一直期盼着来自那位女子的答复。但是,两个月过去了,那封信就像石沉大海一样,没有一点回音。

男人从满怀希望到渐渐失望,最后彻底死心了。然而,令他没有想到的是,有一天他在找东西的时候,忽然发现了自己写的那封信。为了弄清楚,他急忙去问妻子。妻子淡淡地答道:“是一个读者寄来的,一直没有答复。”

听到这个消息,男人相当惊讶,继而又释然了:这几年中,他居然忘了自己妻子的才华,她曾经写了不少好文章,只是日常生活的琐碎与繁杂让她将这份爱好淡忘了。

男人意识到是自己对身边的美好事物关注得太少了,再次仔细望着妻子的脸,男人才发现,其实妻子仍然还是那么美丽。于是,他再次像刚认识时那样将妻子深情地揽进了怀里。

我们一直满心追寻的风景也许就在我们的身边,关键在于我们能否一直保持那份欣赏风景的心情。生活中,人们用太少的时间去欣赏,而把过多的时间留给了抱怨和不开心。工作的时候,抱怨待遇总是太低;失业的时候,抱怨老板不讲情理;应聘的时候,抱怨世间缺少伯乐;婚姻的过程中,抱怨好伴侣总是在别人家里……总之,人生灰暗,似乎一切努力都是一种浪费。

用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,关键是看自己怎么解决。比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”这句话吧。

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