有个女学生叫任君，长得很漂亮，又弹得一手好琵琶，15岁那年从外校转到市二中。刚转学那阵子，行动极为孤僻，班上组织到郊区劳动也不愿去，同学们说她太娇气，不理她，这使她更孤僻悲观。班主任老师和家长一起找她谈心，才明白，她刚转学时有两次课堂提问没答对，产生了自卑感；又由于患有夜尿症，怕出去劳动时和同学住在一起，被人发现自己尿床，所以不愿去农村劳动。班主任知道情况后，一边替她保密，一边督促家长带孩子去就诊，治好了夜尿症；老师经常在公开场合表扬她是个不怕苦的好学生，终于使这个孤僻、悲观的姑娘成了活泼、乐观的好学生。
第三，爸爸要指导女孩从乐观性格认同中重塑自己的性格。
所谓“认同”，是指认定自己和某一对象具有或可以具有相同特征的心理过程。性格认同，就是认定自己和某人性格一样，经过努力可以实现。爸爸在日常生活中经常给女儿讲述先进人物、英雄人物、优秀学生的故事，可以讲述她们身边的优秀中小学生的故事，还可以将女孩和具有乐观性格的女孩组织在一起，学习、读书、画画、弹琴等，激发女孩向乐观性格认同，达到改塑性格的目的。
第四，爸爸要指导女孩学会自我调节情绪。
在家庭中，爸爸随时注意指导女儿自我排除心理障碍，学会自我调节自己的情绪，促使女儿化解悲观情绪、不良情感或其心理障碍，只有不良情绪及时得到化解，才不会导致悲观性格的形成。比如，女孩有了苦闷，要让她尽量诉说，发散其情绪，不要让她的委屈长期压在心头，更不要不问青红皂白地批评斥责。要回避女孩敏感、忌讳的话题；或者转移女孩的思路，减轻心理负担，如此等等。因为爸爸对待女孩的态度，往往是女儿乐观性格形成的重要因素。
总之，塑造女孩乐观的性格，对女孩一生的成长都很重要。
6．合理引导女孩的害羞心理
从心理学角度看，羞怯是一种情绪，是内心深处的胆怯或自卑的一种外在表现形式。每一个人在其一生中可能都有过羞怯的经历，只不过时间长短不同而已。有的人甚至到成年以后还摆脱不了羞怯，以致形成社交恐惧症。
造成羞怯的主要原因就是一种不自信。这种不自信出现在大多数女孩的身上。有的女孩因体弱多病或有某种遭遇和创伤，在生活中心理曾受到过某种刺激，如受人欺负、被人奚落耻笑等使她自尊心受损，都可能使女孩变得畏畏缩缩，易于羞怯。
爸爸是女孩最好的心理老师。如果一个家庭环境不好，定会给女孩造成许多心理障碍，带给女孩一定的负面影响。据有关资料表明，有羞怯行为的女孩，有时其父母本身就存在着不同程度的羞怯情绪，女孩受到了父母的感染。对女孩经常责备，夫妻经常在女孩面前吵骂，甚至离异，也会使女孩缺乏温暖、依靠、交流和亲情的爱抚，使女孩从小就觉得不如别人，有低人一等的感觉，必然会形成羞怯自卑的心理。
羞怯的女孩往往采用一种消极退缩的方式，来保护自己受伤的心灵。但女孩一旦产生心理上的长期恐惧，就会形成社交恐惧症，惧怕别人负面的评价，惧怕无法面对社会。害羞的女孩大多逃避社交场合，很少主动与人结交。害羞可能会变成严重的问题，因为它会阻碍女孩交朋友、有碍学习和自尊心的形成，也减低心理适应的能力。害羞的女孩通常会神经过敏、疑惑不安、孤单、沮丧及难交朋友，他们的确需要帮助。
很多女孩害羞，是因为自小受到成人灌输的观念影响。有些女孩只是比较含蓄，但若父母不断说她是个害羞的女孩，再加上亲戚朋友和学校同学不断议论，结果，会使她真的变成一个畏缩害羞的女孩。
作为女孩的爸爸，你应进行自我反省，自己是否提供给了女儿足够的安全感？有没有毫无条件地爱她们？是否给她机会表达自己的感受？或者是否滥用权力，过度严厉？因为严厉之中会忽略了情感与关怀。
假如害羞是一种恐惧症，那么爸爸应如何消除女儿对他人的恐惧呢？
第一，影响女孩建立起对别人的信任关系。
爸爸应该信任女孩，她愈被信任，就愈能信任别人。信任是亲近的基础，如果女孩无法从父母那里学得信任，她也很难真正信任别人，这也是羞怯的成因。
第二，锻炼女孩多与人交往。
如果女孩害羞是因为从小没有社交机会，爸爸就应当特别关注她们在这方面的需要。不妨带着女孩到亲友家中，让她们有机会接触人，主要是让她们学习如何与别人交往。起初适合在比较安全的环境锻炼她，此外，应避免高度竞争的商业化环境；多让女孩经历被别人接纳的经验，这有助于她们树立自信，在社交上继续进步。
第三，最重要的是要教会女孩自信。
西方的家长在鼓励女孩时，“你太杰出了”、“你很伟大”这样的赞美之词，他们是从来不吝惜的，而中国的家长就会感到这些词语可能有些“夸张”。西方的家长认为自己的女孩不会是样样第一，但总有优秀的地方；而中国家长们教育女孩时，似乎总在刻意追求十全十美的境界，其结果却常常事与愿违。
平等、理解、温馨的家庭环境能给女孩勇气和自信。由于羞怯的本质是一种不自信，爸爸和妈妈平时要多给女孩以鼓励，让女孩得到肯定和表扬，对胆怯的女孩更是如此。女孩本身就感到自卑，缺乏勇气，在做某件事之前，预见的结果总是自己不行。如果这时给她一些鼓励，增加她的勇气，她会把事情办得很好！
7．帮助女孩摆脱抑郁的心境
13岁的女孩牧歌已经是高中一年级的学生了，她从小天资聪颖，连续跳了几级，被学校老师、同学视为“小神童”。父母也以她为骄傲，早早地为女儿准备了出国留学的资金。可是，一件小事却几乎毁了这一切。为了高一上学期期末考试，牧歌尽全力做好了准备，但也许因为用功过度，她患了重感冒，连续发了几天高烧。“这次别考了吧！”父母关切地说。牧歌一贯好强，自从她听人说女孩在小学、初中成绩优秀，到高中就会大滑坡的论调，她就暗下决心：“我就不会这样。”高烧稍一退，她就带着药片上了考场。成绩并不坏，全班第18名，但英语只有62分。要知道，英语是她的强项，她10岁那年就与全市的优秀中学生同台竞技，夺得英语演讲比赛第一名！
这次打击对她来说太沉重了。整整一个寒假，她都郁郁寡欢，食欲不振，体重一下子减轻了12斤。又开学了，她却无心听课，不是喊头痛，就是嚷恶心，一星期倒要请两三天假，父母带她去医院做全身检查，并未发现任何异样。牧歌的“病根”是在心里，她太小了，长期以来，在所处的环境中又一直如鱼得水，一旦遭受挫折，尽管在我们看来是极小的挫折，就会因为情绪的急剧低落而引起抑郁症。
女孩中大多数的抑郁症患者得病是由一定的心理因素引起的，常见的有父母离婚、亲人亡故或遭遗弃而与亲人分离；身体长期患有慢性疾病，学习长期受挫，或长期受困境的烦扰，如父母不和，对生活条件不满或经济困难等。生活事件导致病症的发生，常涉及以下几个因素：生活中的挫折，引起心境的改变，如悲伤、失望、无助等强烈而持久的负面情绪，破坏了感情生活的平衡。自尊心受到伤害，动摇了能力和品格的自信，有较强烈的自卑感，总感到不如别人等。某些性格特点所致，如依赖性强、被动性强，不开朗、胆小怕事，这些性格特点均被视为抑郁症的温床。
抑郁会使女孩远离快乐，父母一定要及早发现女孩产生抑郁的苗头，及时帮助女孩摆脱抑郁的阴影。
第一，爸爸应当经常问问女儿是否发生了什么自己所不知道的事情。
爸爸和妈妈最好要让女儿始终感到，不管发生了什么事，父母都会和她一起应付处理的，让她根本不用害怕。当女孩在父母面前表露苦恼时，不要表现出惊恐、生气或不相信她，听她完全讲述整个事情，尽可能更多地知道他所提供的详情。将女儿拉近身边，亲切地抚慰她，让她在心里感到父母会替代她采取某些措施，然后再去付诸行动。
如果女儿经历过某件可能对她造成伤害的事，那么爸爸就应该估计出可能的伤害程度，下面列出的一些症状可以帮助爸爸对创伤程度作出估计：女孩表现出明显的恐惧和焦虑感；女孩离群索居，对别人表现出明显不信任；女孩愤怒、霸道，其程度远远超过从前；女孩行为异常，比如抽搐、结巴或古怪；女孩不断表现出忧郁症状，如哀伤、呆滞、暴躁、多动；女孩内疚和自责；女孩经常抱怨身体不舒服，比如肚子疼、头疼，或其他以前没有出现过的疼痛；女孩突然对学校的家庭作业失去兴趣；女孩的吃饭和睡觉习惯有明显变化；女孩自虐、自毁，有极端倾向。
以上所列举的几项症状中只要有一个症状持续一个月以上，爸爸就应该让女儿接受专业治疗与辅导。
第二，及时对抑郁症女孩进行心理治疗。
心理治疗的方法有：
