生活是一门科学，生活本身有它的规则。如果我们不懂得生活中的这些规则，则很有可能步入误区，有意无意地对自己造成不利的影响，或是金钱、时间、精力的浪费，或是南辕北辙，或是造成严重后果。相反，如果掌握了这些规则，那么，一切将完全可以避免，收到事半功倍的效果，使事情达到完美的境地。
在众多的规则中，有一种规则是我们每个人必须掌握的。它似乎微不足道，但与每个人都息息相关，这个规则就是日常生活宜忌。日常生活宜忌具备其他规则的所有特点，人们若能掌握这些宜忌，即使是相当小的事也能为生活增添色彩，反之，则为自己带来很多麻烦。每个人都会有这样的同感，想把一道菜做成色香味俱全的美味，没想到却失去了原来的营养价值；追求健康，到头来却不见什么效果，甚至是食物中毒；追求美貌，却没想到危害就潜伏在自己身边。喝得很爽却危及到健康；锻炼身体却适得其反；不知不觉中形成的习惯却存有隐患。儿童、孕妇、老人这些特殊的群体更是脆弱无比。这些生活中的琐事无不有它的宜忌规则，把握得好则是益，把握得不好则是患。
那么，我们怎么才能让衣、食、住、行等这些方方面面都达到健康的标准呢？什么样的环境才最适宜儿童、孕妇、老人这些特殊群体呢？
本书正是为解决这些日常生活中的难题而编写的。为了能够给读者提供最科学、最全面的知识，我们广泛了解了日常生活中经常遇到而又困扰广大读者的问题，并搜集了大量的资料，经过精选、整理，最后集精华于《日常生活宜忌全集》这本书。
这本书从日常生活的基本需求入手，分别对进食、饮水、烹饪、儿童、孕妇、老人、美容、锻炼身体、睡觉、习惯、穿戴、存放物品及其他日常细节应该注意的宜忌做了全面而详尽的阐述。例如，进食宜忌有：日常进食宜忌，春夏秋冬进食宜忌，常见疾病进食宜忌；饮料宜忌有：不宜用饮酒保暖，男士宜喝牛奶，女士宜饮豆浆；烹饪宜忌有：吃茄子不宜去皮，蔬菜不宜用冷水长时间浸泡，生熟食品宜分开；儿童宜忌有：婴儿头垢不宜久留，不宜高抛婴儿逗乐，儿童不宜常吃洋快餐等等，可谓面面俱到，细致入微。
科学、实用是本书的出发点，为读者带来健康、解决难题是本书的宗旨。希望本书能够为读者带来健康，成为读者把握健康、迈向健康的得力助手。
