登陆注册
45001000000078

第78章 体能训练

一岁婴儿动作发育的情况

周岁的孩子已经能够直立行走了,这一变化使孩子的眼界豁然开阔,周岁的孩子开始厌烦母亲喂饭了,虽然自己能拿着食物吃得很好,但还用不好勺子。他对别人的帮助很不满意,有时还大哭大闹以示反抗。他要试着自己穿衣服,拿起袜子知道往脚上穿,拿起手表往自己手上戴,给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明孩子的独立意识在增强。

一岁幼儿动作训练方法

模仿动物举止与叫声,发展语言能力,锻炼运动的平衡能力。

从动物图片上,找到他喜欢的图卡。如小狗、小猫、小鸡、小鸭、小羊等。可以给他讲故事、唱儿歌,一边讲,一边让孩子出示图片。

如:小鸡唱歌叽叽叽,

小鸭唱歌嘎嘎嘎,

小狗唱歌汪汪汪,

小羊唱歌咩咩咩,

小猫唱歌喵喵喵。

一边说还可以一边做动作,这样反复游戏后,再让宝宝模仿动物的叫声和动作。

培养宝宝勇敢进取的精神,锻炼平衡技巧能力。

在儿童游乐场,找一约有成人腰高的小滑梯,大人从侧面将宝宝抱上滑梯,再扶着他从上慢慢滑下来。经过一段时间的练习,宝宝就会自己玩耍了。

一岁婴儿的全面发育情况

l岁左右的孩子,各方面较前都有了进步,不能再只让孩子玩玩彩球、彩带,摇摇哗啦棒了。这时教育的重点应放在接触生活实阮,了解周围环境,发展认人识物的能力,独立行走的能力以及语言表达能力上。

l岁左右的孩子能站立了,但行走还不够稳,这时可以给孩子买几样带轮的带响的玩具。如学步车、小推车、一拉就叫的小木鸭等,以提高孩子学走路的兴趣。在这一阶段孩子视野开阔了,所见到的、听到的、接触到的各类事物都比以前增加许多,但记住的还不多,会说出来的就更少了。因此需要大人反复地教,把玩具或某种东西放在他的面前,告诉他这个东西叫什么,是做什么用的,鼓励孩子说出来。如在吃饭前把桌子放好,再摆上吃饭用具筷子、勺、碗等,教孩子认识,再结合可口的饭菜,能很快增加孩子的理解能力和记忆能力。这样孩子学起来容易,如果拿一些很抽象的词教孩子,没有实物,孩子不易接受。

l岁以后,家长要帮助孩子学会认识事物,可以到动物园看看各类动物。周岁左右的孩子,对一些事物非常喜欢,不但想看,而且还想摸。家长可让他摸摸家养的猫、兔、小鸟,但不要用动物吓孩子。

在实际生活中还有许多知识,需要家长认真坚持教孩子,比如,孩子每天吃水果之前,家长可把苹果、梨、香蕉、橘子等水果拿给孩子看,给他讲其形状、颜色、味道等,然后再给孩子吃。另外,还可以给孩子选购一些婴儿画册,要内容简单、色彩鲜艳、图形较大的,一边看一边讲给孩子听,时间不能太长,一般5~10分钟即可。在孩子学走路的过程中,免不了要摔跤,有时还把衣服弄得很脏。父母不要责怪孩子,要鼓励孩子,让他自己站起来,不要怕,要勇敢地继续往前走。在教孩子早说话时,不要操之过急,慢慢来,更不要哄吓。因为学习说话并不是教得多学的多,这要靠语言中枢神经的发育逐步成熟。当然如果到了语言中枢发育成熟阶段,没有人教孩子说话,他也不会说话的,如果教孩子说话过于着急,甚至恐吓,容易使孩子形成“口吃”。

这么大的孩子,可以与大人玩简单的游戏了,孩子们都爱玩捉迷藏,一旦捉到,孩子高兴得直叫。也可以把玩具藏到不易找到的地方,让孩子去找,他会很认真地寻觅“狗熊哪去了?”“汽车放在哪啦?”他会东转转、西瞅瞅,经过自己的努力,终于找到了,他会表现得极为高兴,连喊带叫。这些令孩子愉快而有趣的游戏可以锻炼孩子的智能和身体感觉,体验空间的位置,这是发展孩子空间知觉的重要方法。

l周岁的孩子,手更加灵活了,不但能拿住东西,而且还能松开,这也是一大进步。还能用拇指和食指准确地捏取大米或线绳,能把一块积木搭在另一块积木之上,还会把小玩具块放在小桶里收起来。

在这一段时间,还要训练孩子独自站立、蹲下、迈步及走路。在冬季,室内要尽量安排出宽敞安全的活动区,注意将花盆、热水瓶、火炉放好,注意电插孔要封好,防止碰烫着孩子,防止孩子小手放进插孔内触电。天气好时,最好在室外活动。

游泳是很好的锻炼项目

游泳是一项很好的锻炼项目,它综合了水、空气、日光的作用,通过游泳可以增强孩子的心脏收缩功能,增大孩子的肺活量,促进全身肌肉的发育,有利于增强身体抗病的能力,有利于体型美的发展,促进孩子智力发育,使孩子吃得饱、睡得香、少生病。孩子游泳的处所水质应清洁无污染,气温不要低于28℃水温应不低于26℃,开始在水里的时间不超过2~5分钟,出水后应赶快用毛巾保暖,以后逐渐延长到每次下水10~15分钟。带孩子游泳应注意:下水前要活动一下四肢,并用水浸湿胸部和头部,然后再入水;下水后发现孩子有寒冷感觉时,应赶快出水,用毛巾擦干身上的水并保暖;不要让孩子饥饿的时候或饭后立即去游泳;出汗时不能立即下水。这些都不利于孩子游泳,故不可行之。

婴幼儿系列健身操的做法

跳跃运动

宝宝直立,家长用双手扶住孩子腋下,让孩子跳跃。开始跳时,家长双手可稍用力向上托,逐渐过渡到孩子自己跳跃。

同类推荐
  • 塑造最佳的人生开端

    塑造最佳的人生开端

    本书介绍了新生儿的惊人能力、新生儿天生的运动本领、0~3岁婴幼儿的各类发育规律、0~3岁婴幼儿潜能开发与教育方法等内容。
  • 别让孩子毁在家庭

    别让孩子毁在家庭

    本书中提到两位好孩子家长为了不让自己的孩子毁在家庭,在教子实践中探索出了这套宝贵经验。他们培养出的男孩、女孩不仅素质优、人品好,还分别以优异的成绩考上本市的重点高中,后又分别考进了清华北大。两位好孩子家长的66条教子金律,就像是教子路上的一盏盏明灯,一定能给千家万户的中国家长带来帮助。
  • 送给孩子的健康心理书

    送给孩子的健康心理书

    从学习、青春期、行为习惯、情绪等方面,向读者介绍各类心理学规律,并且为孩子的成长提供各种心理修炼的方法,教育孩子要始终保持积极乐观的心理,正确对待生活及学习中的烦恼,化解生活和学习中的痛苦和郁闷,学会协调和家人、同学、朋友的矛盾纠纷,让自己的未来获得终极的幸福和成功。
  • 麻辣母女大对决

    麻辣母女大对决

    亲情,是一种默默付出,不求回报,是世界上最为美好的感情。赵静用她清新活泼的笔调,勾勒出一对平常人家的母女。在这些家长里短中,充满着现代摩登的气息,你我生活的投影,真实、自然。作者很好的抓住了儿女与父母间的情感与矛盾,互相的依赖与碰撞,以幽默诙谐的方式记述着生活中零碎有趣的片段,让人在捧腹大笑之际又感受到其中的情深意切。
  • 张雅莲胎教10堂课

    张雅莲胎教10堂课

    本书依照准妈妈怀孕的时间顺序,综合情绪胎教、营养胎教、运动胎教、对话胎教、环境胎教、音乐胎教等方法,详尽告诉准妈妈每一堂课可以实施的胎教方法.为宝宝多元智能和健康人格的培养打下良好的基础,帮助你培养出健康聪明的全能宝宝。本书立足实用,视野开阔。在力求科学性知识和实用性同时,博彩众家之长,紧跟时代步伐,力求从多角度阐述如何进行胎教,知识性与通俗易懂是其最大的特色。
热门推荐
  • 爱茫茫

    爱茫茫

    两个女孩儿,一个本有一个幸福的家庭,但为了追求自己所谓的浪漫多彩的生活,毅然抛弃丈夫,背叛家人,投入一个年轻帅气、放荡不羁的男人怀里,但后来的种种不幸却让她追悔莫及;另一个女孩儿,为了金钱、为了享受,对深爱自己十几年的善良男孩儿不理不睬,却宁愿给一个有妇之夫当情人,这种女孩儿注定不会有好结果,当她终于明白了真爱,再想找回错失的爱情时,那个男孩儿还会给她机会吗?两个女孩儿,她们有着不同的人生观,却都在爱情中迷失了方向,当她们遭受了种种磨难,终于从爱情的迷途中找到了方向的时候,她们还可以走出来吗?
  • 极品护花保镖

    极品护花保镖

    他是没有公开的太子,一个已经成为传奇的师兄作为榜样!十五岁参军加入国安局,常年经历战场生死磨练,最终回归都市,且接受一个保护美女的任务,从此艳遇不断!灭忍者,屠古武,踩着生化武者大叫“虽然哥很低调,但是哥从来不低头!”
  • 予秋梦

    予秋梦

    人活百岁终是一梦。二十一岁的秋是南方一座小城里一位不出名的小画家,在经历了无数次失败之后,她该何去和从呢?"人活着到底意义是什么呢?""天知道
  • 成神难

    成神难

    一个青年踏入仙门,爱恨情仇,下场凄惨的故事。别看,那里脏
  • 贪恋红尘三千尺

    贪恋红尘三千尺

    本是青灯不归客,却因浊酒恋红尘。人有生老三千疾,唯有相思不可医。佛曰:缘来缘去,皆是天意;缘深缘浅,皆是宿命。她本是出家女,一心只想着远离凡尘逍遥自在。不曾想有朝一日唯一的一次下山随手救下一人竟是改变自己的一生。而她与他的相识,不过是为了印证,相识只是孽缘一场。
  • 阴阳玄心锁

    阴阳玄心锁

    刚踏入大学校园就有妩媚的学姐主动接近,究竟是艳遇还是阴谋?一场危机正悄然地逼近,但这一切只是个刚刚的开始,背负各自宿命的六个人聚集在一起,开启了属于他们独特的旅程,抓鬼降妖爆笑不断,亲情友情趣事横生……
  • 至尊妖仙

    至尊妖仙

    一枚看似普通的化兽丹,引孔尚入了一条妖魔之道。同为快意恩仇,人妖有何殊途!旁观仙路,修成妖魔,纵横天地。尽在至尊妖仙。
  • 妃常帅气,王爷好心塞

    妃常帅气,王爷好心塞

    她是现代少有被和尚养大的孩子,从小便能打能抗能屈能伸,使得一手好棍,拉得一手好二胡,是和尚老爸和歪果老妈爱的混血,却融合出了可男可女的样貌,和随时变男变女的嗓调,不料坐个马桶解决大号也能穿越到莫名其妙的时代。她趋炎附势,满嘴胡话;他暴躁易怒,善嫉善妒。他三番五次遇袭;她五次三番救下。她天生力大无穷,力能举鼎;他天生无穷大力,劈山碎石。他别扭成性,情爱难以表达;她豪迈洒脱,情爱迟钝呆傻。她带他见世面;他带她护天下。他俊朗非凡如神;她英姿飒爽如画。她无意惹来众数爱慕之人;他有意耍横恐吓情敌万千。他心塞娘子太招爱;她太爱夫君总心塞。【暴躁傲娇男VS诓人逗比女】【本文第一人称叙述】
  • 诸天仓管员

    诸天仓管员

    穿越诸天,主角的随身仓库无物不可装..行走于一个个位面世界,主角的任务就是将一切有价值之物装入随身的诸天仓库内,从而得到系统的奖励。这奖励可能是实物,也可能是虚无缥缈之物..加上在诸天世界中所能学到的东西,于是,主角在现实中的人生开了挂..
  • 跟总裁假结婚的日子

    跟总裁假结婚的日子

    云城最尊贵的男人娶了沐家最不受宠的女儿,人人都不看好这段婚姻。众人心想沐家的小女儿懦弱,长的丑,还是个差生,以后肯定被离婚。沐欢:离不离婚她不知道,但是婚后回家有热饭吃,出门有人接送,功课有专业老师补课。幸福大概就是,人生最难的时候遇到最好的你,带我走向最好的人生,见识更多的世界。