豆蔻年华，你会依次求学、交友、恋爱、毕业、工作，各种困境让人彷徨不知所措；初为人父人母，恐惧、犹豫，孩子的种种烦恼让你应接不暇；人到中年，上有老，下有小，婚姻、家庭、事业带来的压力让你喘不过气来；人到晚年，空巢，退休，衰老，疾病接踵而至，种种烦恼依旧很多。这些都是日常生活中常见的问题。
因此，今天的我们，无论男女，不分老幼，每个人都逃脱不了心理问题的困扰，都可能因为种种问题在心中留下阴影。“境由心生”，心病还需心药医，就让我们学会宽心吧！
宽心人生美，有什么样的心态就有什么样的人生
心态决定命运，心态可以随时改变、随时纠正，一旦心态发生改变，命运也将由你自己掌握。心灵的潜能是无限的，好的心态能迸发出巨大的能量，而这些能量足以改变你的一生。
保持宽容、积极心态，我们就有了信念的基点，有了力量的源泉，有了开启人生之路的探照灯，有了打开成功之门的金钥匙。它可以化弊为利，让苦变甜，让恨生爱，让单调变得丰富。这是一种精神的追求和期待，是一种心境的欢愉和收获。宽心为你的人生打开了一扇窗户，让阳光照亮内心的幽暗，让成功、健康、幸福和快乐如影随形。
你若宽心，你的心态就是你的主人
关于心态，一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”还有一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就让生命来驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
心态指的是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现为一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。而态度指的则是一个人对客观事物的心理反应。
人与人是有差异的。为什么有一些人总是会比其他的人更加成功呢？他们能够赚到很多的钱，拥有一份很不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的生活，似乎他们的状态就是比别人好。但是，还有许多人，整天忙忙碌碌地劳作，却只能维持生计。
其实，人与人之间的外在差别并不大。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行？有不少的心理学专家发现，决定这些的秘密就在于人的“心态”。
大概是在40年前，那时候，在福建某个贫穷的村子里面，曾经住着兄弟二人。他们忍受不了穷困的现状，最后决定离开家乡，去海外发展。大哥好像幸运些，被奴隶贩子卖到了富庶的旧金山，而他的弟弟则被卖到了菲律宾。
世界真小，在40年以后，他们兄弟二人又幸运地聚到了一起。今日的他们，可以说已经是今非昔比了。做哥哥的，当了旧金山的侨领，拥有两间餐馆，两间洗衣店和一间杂货铺，而且子孙满堂。在子孙中，有的承继了他的衣钵，有的成为杰出的工程师，还有的成为电脑工程师，都有一技之长。而他的弟弟呢，居然成了一位享誉世界的银行家，拥有着在东南亚相当有分量的山林、橡胶园和银行。比较而言，他们哥俩经过几十年的努力之后都成功了。但是为什么他们兄弟二人在事业上的成就，会有如此的差别呢？
他们兄弟二人聚首，当然会谈到分别以来的遭遇。哥哥说，我们中国人到白人的社会，既然没有什么特别的才干，唯有用一双手煮饭给白人吃，为他们洗衣服。总之，白人不肯做的工作，我们华人统统顶上了，生活是没有问题的，但事业却不敢奢望了。比如有一些人虽说书读得并不少，但是也不能妄想，最好还是安安分分地去担当一些中层的技术性工作来谋生。至于要进入上层的白人社会，这些就先放在一边吧，得一步一步地走过去。
哥哥见到弟弟这般成功，很是高兴，也不免会有些羡慕弟弟。弟弟却说，幸运是从来没有的。初来菲律宾的时候，他只能担任些低贱的工作，但他发现当地的人有些是比较愚蠢和懒惰的，所以就顶下他们放下的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。
从这个故事里，我们看到，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了一个人的行动和思想。同时，心态也决定了人的视野、事业和成就。
曾经有两位年近70岁的老太太，一位认为到了这个年纪就算是人生的尽头了，于是开始料理后事。另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于有什么样的想法，于是，她在70岁高龄之际开始尝试登山，其中有几座还是世界上有名的山，就在最近，她还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。这第二位就是著名的胡达·克鲁斯老太太。
70岁的时候开始学习登山，这本身就是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的，成功人士的首要因素，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，时刻保持积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。而胡达·克鲁斯老太太的壮举也正是验证了这一点。
一个人能否成功，主要看他的心态，心态很重要！一个成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思维、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。而那些失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。
有些人总是喜欢说，我们现在的境况都是环境造成的，我们的想法无法改变现实。但是，成功者认为，环境不能决定人的命运，掌握我们命运的是自己的心态，说到底，就是如何去看待人生、把握人生。这是我们自己可以决定的。
宽心似灯，漫漫人生中为自己点一盏心灯
有位年老的盲人琴师，技艺高超，远近闻名。他带着一个盲童，以弹唱为生，四处漂泊。老琴师每弹断一根琴弦，就在琴体上认真地刻下一道。有一天，老琴师终于弹断了第一百根琴弦，他泪流满面地刻下了第一百道。因为老琴师的师傅在临终前曾叮嘱过他：当他弹断第一百根琴弦、刻到第一百道的时候，他便可以打开遗嘱，按照遗嘱中的药方到药店去买药，用药后定能双目复明。
他带着盲童迫不及待地找到了药店。出乎意料的是，药店的伙计大惑不解地说：“遗嘱中一个字也没有，只是一张白纸。”老琴师惊呆了，简直不敢相信自己的耳朵。尽管他明白了自己师傅的一片苦心，可是那支撑着他的生命的精神支柱却彻底崩溃了。不久，老琴师便去世了。
老琴师在去世前，用盲文在那张原来无字的遗嘱上给盲童写下了自己的遗嘱：“我的生命经历可以告诉你：要战胜客观环境，首先要战胜自己。人的生命不仅需要物质力量的支持，而且需要精神力量的支撑。”
光阴似箭，当年的盲童已是一位技艺更加高超、名声更加显赫的老者。他在珍藏了数十年的遗嘱上又用盲文补充道：“希望、信念和目标引导着光明和生存，绝望和颓废引导着黑暗和死亡。”
遗嘱上的药方是老琴师的希望，是他生存的寄托，是他心中的一盏明灯，照亮了他前进的方向，而一旦这盏明灯熄灭，生存的希望便化为泡影，生命便不复存在。我们的生命中，正是因为有了精彩纷呈的希望、目标，才有了精彩纷呈的生活。没有了它们，生活也就没有了意义。希望是我们的心灯，它照亮了我们的前程，指引我们前进的方向。希望可以让我们活得更精彩，可以让我们超越一切。
美国有一位心理学家曾经做过一项实验，在某中学新生开学的第一天，他在其中的一个班宣布：你们是经过精选出来的最有发展前途的学生。之后他再也没有露过面。但他并没有忘记自己说过的话，密切关注着这些学生。十几年的追踪研究得出了惊人的结果，这个班的人确实如他所说的那样，个个出类拔萃，有的成为科学家，有的成为政治家。
心理学家的一席话让班里的学生看到了希望，于是他们便为心中的这个希望奋斗着，最终他们成功了。他们哪里知道，正是希望这盏心灯指引了他们前进的方向，让他们明确了自己奋斗的目标，才在人生中少走了许多弯路，所以才能有所成就。
人生不是苦旅，点一盏心灯，人便站得更高，看得更远，便能取得意想不到的收获与快乐；点一盏心灯，能让人看清成功之路上的每一个机会，战胜一切艰难险阻，最终走向成功。
点一盏心灯吧，朋友！
心宽有朝气，以生命激情编织幸福的璎珞
每天走在上班下班的人潮中，面对着拥挤的人流，你也许会徒生感慨：日复一日重复着同样枯燥的事情，面对索然无味的工作及生活，生命是否平淡得略显苍白了？长此以往，生命的意义何在呢？生命何时才有激情可言呢？
车尔尼雪夫斯基说过：“生活只在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。”贤者说得好，或许我辈正是如此吧！在日复一日的忙碌中，我们忘记了给生命点燃一份热情，以至于把重复的事情看得索然无味，把吃饭、工作看成是一种负担。实际上，热情对于生命来说是极其重要的。生活是船，热情便是帆。你可以没有金钱，但你不能没有精神；你可以没有权势，但你不能没有生活的热情。热情是世界上最大的财富，它的潜在价值远远超过金钱及权势。
艾青曾说过这样一段话：“假如人生仅是匆匆过客，在世界上彷徨一些时日。假如活着只求一身的温饱，和一些人打招呼、道安。不曾领悟什么，也不曾启示过什么。没有受人毁谤，也没有诋骂过人。对所看见的、所听见的、所触到的，没有发表一点意见。临死了，对永不回来的世界，没有遗言。能不感到空虚的悲哀吗？”的确，这种人生才是真正悲哀的人生，这种生命，不来也罢！
无论生命的旅程是一帆风顺，还是充满磨难，都请拿出热情来扬帆启动生命的航程吧。在风平浪静时，从容地打点生活；在激浪排空时，豁达地欣赏自我的生命的力量。
生活是美好的，生活的棱镜折射出的七彩阳光更是美丽耀人的。让我们投入到生活的洪流之中，点燃生命的热情，这样，我们就会拥有一种充实的生活状态。我们就不会再把生活中的付出当作辛劳，相反，我们会忘记生活的艰辛，用旺盛的精力、充分的耐心和良好的状态去迎接每天的工作。时间飞逝，热情不绝，有了这样的生活信念，抱定这样的生活态度，一切都将变得无比美好！
王蒙《青春万岁》写得很美，让我们一同欣赏这些激动人心的诗句：
所有的日子，所有的日子都来吧。
让我们编织你们，用青春的金线，
和幸福的璎珞，编织你们。
……
是单纯的日子，也多变的日子，
浩大的世界，样样叫我们惊奇！
从来都兴高采烈，从来不淡漠，
眼泪、欢笑、深思，全是第一次。
乌尔曼曾说：“年年岁岁只在你的额头上留下皱纹，但你在生活中如果缺少热情，你的心灵就将布满皱纹了。”的确如此，生命如果缺少激情，它将会很快枯死。
宽心是福，心可以造天堂，也可以造地狱
一个人幸福不幸福、快乐不快乐，实际上和财富、地位、权力没有关系。幸福和快乐由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
一个收废品的男人骑着一辆三轮车，车上装满了破烂，今天他的成绩不菲。车上坐着一个女人，面向这个男人，两个人谈笑风生，脸上洋溢着喜悦，估计内心充满了幸福。那种幸福的感觉如同一个男人开着奔驰，旁边坐着自己的女友。比较一下，三轮车上的两个人幸福还是奔驰里面的人幸福呢？
可以说，他们的幸福和快乐感至少是一样的，甚至有可能是收废品的满足感更高，因为他们的要求不高。
幸福和快乐是一种心灵的感觉。在某一刹那，心中的某一根隐秘的弦忽然被牵动，泛出圈圈甜美的满足感，那便是幸福和快乐。
有一个人，生前善良且热心助人，所以他死后上了天堂，做了天使。他当了天使后，时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。
一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，我该怎么下田作业呢？”
于是天使赐予他一头健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。
有一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”
于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福和快乐的味道。
有一日，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能给我吗？”
天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人直直地望着天使：“我要幸福。”
这下把天使难倒了，天使想了想说：“明白了。”
然后他把诗人所拥有的都拿走了。天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。天使做完这些事后离去了。
一个月后，天使再次回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上垂死挣扎。
于是，天使把他的一切还给了他，然后离去了。
半个月后，天使又去看了诗人。
这次诗人搂着妻子，不住地向天使道谢。因为他得到幸福和快乐了。
幸福和快乐就是这么简单，它是一种感觉，是一种心态，是一种体验。当我们觉得幸福和快乐的时候，幸福就来了。
