美颜指数：★★★
食材小辞典：
菠萝，又称凤梨，是一种热带水果。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。菠萝与香蕉、荔枝、柑橘同为华南四大名果。
美颜密码
菠萝的果肉中富含胶原蛋白，这种物质可以增强肌肤的弹性，延缓肌肤衰老。粗纤维能排除肌肤内的毒素，使血液通畅，保持细胞活力，有效抗皱。同时菠萝中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、烟酸等维生素，还有钙、铁、镁等微量元素，能给肌肤很好的营养，以滋润、紧致肌肤。
美颜轻松DIY
〔吃出美肌来＆菠萝蜜汁〕
材料菠萝肉200克、蜂蜜15克。
做法将菠萝肉加水煮沸，然后再用小火煮半小时左右，用蜂蜜调饮即可。饮用时也可去除渣滓。
美颜功效：常饮此汁可促进人体新陈代谢，去除肌肤上的死细胞，促进新细胞生长，从而达到去皱紧肤的作用。
〔护出美肌来＆菠萝金银花去皱面膜〕
适合肤质：任何肤质。
材料：菠萝50克，通心粉、金银花各1/2大勺。
做法：菠萝去皮，洗净，切小块，放入榨汁机中榨成汁，倒入面膜碗中。将通心粉、金银花研成细粉，将研好的细粉放入菠萝汁中，搅拌均匀即可。
用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀地涂在脸上，注意避开眼部和唇部肌肤，15～20分钟后，用温水洗净。每周使用1～2次。
美颜功效：此款面膜能滋润肌肤，去除角质，促进肌肤新陈代谢，去除皱纹，使肌肤红润、嫩白。此款面膜不宜久存，最好一次用完，如有剩余，可将多余产品放在冰箱中冷藏保存，但要在一周内用完。
●吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。
●家里装修后，很多人把菠萝放在室内吸附异味，但注意所用的菠萝不能再供食用。
●购买菠萝时，应掌握以下原则：果实青绿、坚硬、没有香气者还未成熟；色泽已由黄转褐，果身变软，并溢出浓香者则已成熟；用手捏果实时，如有汁液溢出说明果实已变质，不宜再购买。
贴心叮咛
