不以物喜，不以己悲。
——范仲淹
有一个财主的邻居是位农夫，每天除了种地就是唱歌，无忧无虑地生活着，常常夜间吵得财主不能入睡。
后来，财主想了一个办法，他送给农夫一坛黄金。果然，农夫不再唱歌了，整天为藏在床下的黄金愁眉苦脸，忧心忡忡，吃不下饭，睡不好觉，不几天竟大病缠身。
农夫实在忍受不了这种煎熬，终于把黄金还给了财主，并且对财主说：“我宁要快乐，也不要黄金。”
从此，农夫的歌声又响了起来。在农夫的眼睛里，快乐比黄金更加珍贵。
王安石曾有一首诗，与“情绪智能”有关──
“风吹屋檐瓦，瓦坠破我头；我不恨此瓦，此瓦不自由。”
的确，砸到我们头的那片瓦，是被风吹落的，它并没有自由，也不是故意的！
情绪乐观是神仙，而冲动则是魔鬼。人一旦被魔鬼控制，后果是难以想象的，人就会向牛一样被“冲动的魔鬼”牵着鼻子走。但是，人的一个聪慧的念头就可以使“魔鬼”无影无踪，这种神力就是人的“智慧”。
积极愉快的乐观情绪，不仅可以使人忘却忧愁、烦恼，还能让人神清气爽，心情舒畅，郁结消除。人在忧思悲愁、愤怒狂暴时，即使面前放着山珍海味也味同嚼蜡，时间长了就有可能引起疾病。人在心情愉快、高兴欢乐的时候，即使粗茶淡饭也倍觉香甜。可见，乐观的情绪对人的身心健康非常重要。
