孙孝说完便扎了个马步，身子一转，一个太极斗手，从腿到首，犹如螺旋一般，浑身上下看着给人一种浑身都是劲的感觉，小黑想要试探，上前一拳打了过去，突然孙孝手一抬，小黑的手便被斗了出去，整个人退后七八部，小黑心中惊讶，好大的力气。
哇塞，神了，孙孝，以后我们要碰你，会不会被你打飞啊？李梦瑶拍着手说道。
疼死我了~林伊捂着脑门子喊着，倒是没有看到孙孝之前的动作。
干嘛要碰我？孙孝说道。
稀罕~李梦瑶说道。说完便翻了白眼。
横劲之上，便是绝经，这个境界对你来说不是很遥远，只要你领悟了横劲，绝经就不远了，这是一个贯通的事情。
绝劲的主要来源在于龟尾之急剧转抖和丹田之气的集聚吐发，抖绝在臀。翻浪劲理很简单，波浪拍岸的劲力很强，但它的劲源并不在其表面，而是起源******底部的运动，活跃转化于海洋中层，进而作用于表面，其理就在于此。寸劲不只是外家以掌根沉按人伤人，而是以柔掌发人，已周身整劲且神气纯，能震身猛抖而发跌人。更上即为分劲，功夫火侯更纯故，微颤不见猛烈之形，跌人更妙，故曰沾粘颤。此劲打的是阴阳返复劲，其发人能让人双足同时离地。抖震劲可在一接手以内劲破开对方的手直取要害，而且抖劲还有防守功用可以将来力滑开。
如果你能达到分劲或许外家功夫就能炉火纯青了。孙孝说道。
小黑听着皱眉，这有些要遥远。
不要太紧张要自信，也不要太紧绷，练功要外松内紧。孙孝说道。
但是，我松不了，整个人只有紧绷的时候，我才觉得有力气。小黑无奈的说道。
内家功夫以松柔为本，混身肌肉一紧就松，十秒里有九秒都是松的，如闲庭信步，越战越勇，打个通宵都不累。松是很难练的，腰胯上的肌肉，没练到时，感觉不到，脊椎上有很多肌肉，特别是腰下部和髋关节附近的肌肉，在练到之前根本不知道他们的存在，练到之后才知道原来那里也是可以动的，而且还力大无穷，内功的力量全是从那几块脊椎上来的。人体是个大弹簧，就是说的那几块脊椎上的肌肉。这几块骨头有了开合，动起来了，人就能生出胆色，碰着老虎都敢咬一口。
龙形搜骨，发劲讲求骨力，髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田、中节能够发力，腰胯关节可以开合。周身骨架筋经贯通，丹田力可以顺达周身各个部位，没有内耗，劲路打通。丹田区域的肌肉，平时人们根本感觉不到它们的存在，除非扭伤了腰，但练到之后就会体会到人身上这几个最死的关节里蕴含着最强的力量，那是原始的野兽之力、真正的本能之力。虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的。有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏。孙孝说道。
说完孙孝双拳一个双龙出海，张口便是一吼，那声音足足震的佤邦颤抖的，李梦瑶跟林伊捂着耳朵吓的直跺脚的。
小黑听着整个人都觉得兴奋起来，他要的就是这种力量，但是这种力量从那里来他还不知道。
力不是手打出来的里，而是丹田发力，内家一脉，首重丹田开合，有丹田之开合，才有全身骨节协调一致的开合，有了内开合，才能谈到胸背、四肢的外开合，没有丹田开合带动全身内变，是无论如何也做不出滔滔不绝的翻浪力。如果不得法，容易把劲挂到胳膊腿上，不易往内里深入。
孙孝抓着小黑的胳膊，朝着他的腿踢了两下，让他扎了个马步，随即拍着他的丹田部位，告诉他丹田在那。
圈内打人，圈外推人，所谓圈内，即盘骨发力范围，所谓圈外，即盘骨发力范围以外。力量的终极来源，就是盘骨，古说腰胯只是笼统的讲法，实则只指盘骨。就是用盘骨来打你，这个部位，一女流只要懂得开胯，以盘骨的收束，开张以致旋动来发力，带动通身骨骼出击，那么纤纤玉手一掌打死你不奇。盘骨的发力，外表上看不到，所以对手被打得折肢断臂，仍不知何事。成人的盘骨，尤其是男人，已经硬化，其构合缝隙的软骨，也已钙化，连成一起，所以成年後才学太极，不易开胯。两年而能开胯，已经算快。学懂用盘骨运动来发力，还同时要学脊骨的节节用力，节节贯通。由盘骨带动脊骨，再带动四肢筋骨发劲。孙孝说道。
出气~孙孝说完猛然一吼，小黑听着猛然出气，那气极为重，呼出去之后犹如龙息一般，小黑的声音也被带了出来，犹如老牛一样，极为有力量。
小黑兴奋的看着孙孝，没想到自己也可以呼出这样有力量的气，正是太神奇了，果然是行家一出手就知有没有，小黑兴奋的笑着想着。
真正的内家发力，内压集中点在腹部，以髋关节带动下半身、腰椎骨节带动上半身的运动带动全身的运动。关键在于腹部的抟气，腰腹肌均衡收紧，内压增大，给腰椎的内动提供一个有力的内在支撑。尾椎的惊乍，以骨盆为轮，脊椎为轴的发力，腰、腹、股肌肉搓动骨盆，力量沿脊椎上升，传至两手。整体的感觉是劲力从尾锥或是叫裆内像龙卷风一样升起来，两腿的筋被抽紧，两只脚不得不抓住地，否则就要被这股力量给带的腾起来。这样练下去，直到力量大的十趾再也抓不住地为止，此法叫轻功。像鬼魅一样飘忽、野兽一样协调的身法。内家暗腿就是指开发出这种力量后，贴着地走就是步，脚一离地就是腿，力量来源于腰际。
啊轻功，是不是能飞来飞去的？真的可以吗？我要学，我也要学~林伊欢快的跳出来说道。
你学轻功干什么？孙孝不解的问道。
我~我想飞到你家屋顶上，偷看你洗澡~嘻嘻~林伊笑嘻嘻的说道。
噗~孙孝差点一口老血没喷出来，她居然要学轻功爬到我家屋子来偷看我洗澡？疯了不知道说的真的假的。
林伊，就算偷看也不看他啊，瘦不拉几的，都没料~李梦瑶嫌弃的说道。
咳咳~轻功不是电视上看的那样，能飞来飞去的，那种功夫都是修炼到一定境界的修者才能做到的，武者除非已经达到以武入道的人才能做到，你们两想偷看我就别想了。孙孝说道。
咦~那岂不是吃大亏了，你都把梦瑶给看光了，我们看不到你的，岂不是很吃亏，不行你得脱光了给我们看~林伊说道。
林伊说什么呢~李梦瑶害羞的打着林伊的手臂，想着怎么又说这个事了，真讨厌。
孙孝笑了笑，这两个丫头还真是一对活宝啊。
